x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 5

01.02.2014
суббота

Инсайты

Честно говоря, особо не до инсайтов было - все мысли были в письмах.

Поэтому просто для памяти запишу диалог, сегодня случайно услышанный у детей - к нам в гости приводили племяшку, на год младше Акима. Даша с ними делала оригами, и вообще игралась.

Даша - малышам: "Ну мальчики!".

Аким: "ЭЭ, дорогая! Это не я, это Кирилл!"

Если взять за точку отсчёта, что наше окружение - это наше зеркало, то интересно, где же я такая? ;)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

01:05

2. Сегодня я встала...

09:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай мята+липа, гренки с маслом, печеньки.*

Чечевица с морковкой.

Чай, печеньки, 2 гренки с мёдом.

Суп, хлеб, чай из розового варенье, гренка с мёдом.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Черное платье, тёплые колготки с рисунком, мастерка.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Крем для рук - несколько раз за день.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день.

2. Благодарю Оксане, Саше, Свете, Диме - за саппорт.

3. Благодарю куму - за беспокойство и предложение подработки.

4. Благодарю Иришке - за гостинчики детям и нам.

5. Благодарю Оле - за ...

6. Благодарю Даринке - за занятия и игры с Кирюшей и Акимом.

7. Благодарю любимому - за то, что заботится о нас.

8. Благодарю деткам за то, что уснули довольно быстро и хорошо.

9. Благодарю тому, кто изобрёл стиралку-автомат :)

10. Благодарю себе - за то,что спать в итоге я ушла ближе к полуночи, а не за полночь :)

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

После того, как я открыла страничку саппорта - кроме него и английского планов нет никаких.

Естественно, с саппортом выполнено, а с английским - тоже, хотя в этот раз Даринка пытала возмущаться, что это не интересно, не нужно, и вообще... Правда, к концу абзаца настроение вроде как поменялось.

2. Соблюдать периоды 30/15 (с вариациями по первому времени), правило кофейника (возможное исключение - выходные).

Тут тоже всё вверх тормашками: отвлекалась буквально 2 раза - на чуть-чуть разобрать всё по верхам - даже диваны не складывала, и на полчаса - сварить суп. Стирку закидывала уже вечером, когда плюнула и выключила комп.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

Днём было некогда, вечером перед сном - уже не было сил.

Впрочем, в процессе мытья посуды отмыла от этикеток еще 3 бутылки на планируемый декупаж. С натяжкой, но для рукоделия же :)

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Только головой несколько раз вертела, да старалась за спиной следить, пока сидела.

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.

Нет. А вечером уже пожалела глаза - не стала, хотя было минут 5-10.

пост создан: 1 февраля 2014
просмотров: 158
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  Лизоньк@
  • 尤丽
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 6 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 14 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 7 мес.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 21 дн.)

    настоящая принцесса

Подписки

Abbott