x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 4

31.01.2014
пятница

Инсайты

Стоит вспомнить навыки разжигания огня в разных погодных условиях - это иногода оооочень нужно. :)

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

03:40
на самом деле, легла в час - но до этого времени плохо спала, просыпалась, потом проснулся Аким и пришел к нам. Уже вместе уснули окончательно.

2. Сегодня я встала...

09:50
вот она - прелесть нахождения дома :)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай из розового варенья, гренки с маслом, печенье. *
Макароны с мясом.
Чай-печеньки в течении дня.
Чечевица с луком и морковкой.*

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Как и вчера - фиолетовое платье, бежевая безрукавка.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Выспалась утром. Закончила с бумагами, которые собирала месяц! Посмотрела вечером с семьей сказку. Крем для рук - несколько раз за день. Дооолгий душ со всяким пахучим :)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10
Правда, ночью (в 00.40) расстроилась - когда случайно спалила любимому брюки :(

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день.
2. Благодарю мужу - что не расстроился из-за брюк.
3. Благодарю мужу - за то, что сам тихонько ушёл на работу.
4. Благодарю коммунальным службам (и домовому:) за то, что у нас в квартире тепло.
5. Благодарю детям за то, что весь день они были мирными :)
6. Благодарю мамуле за беспокойство о нас.
7. Благодарю Оксане, Саше, Свете и Диме.
8. Благодарю Свете за вдохновение выйти вечером на улицу.
9. Благодарю девочкам на МБ, в частности - Маше за флешмоб "Дари добро!"
10. Благодарю себе - за то, что всё-таки выполнила задуманное и сожгла ненужное в 29 лунный день.
11. Благодарю мужу за понимание.

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

2*15, английский; письма обид + сжечь ненужное - старые письма, мандалы, уже ненужные мотанки.
Английского получилось только 15 минут - потом села электронка, а вечером предпочли семейный просмотр сказки "Марья-Искусница" - зато на пятницу в планах 45 минут.
Пятнадцатиминуток вышло даже больше - это мне плюс.
С письмами - написать так и не собралась, нужно свободное время, которого пока не выкраивается в достаточном количестве.
А вот старые бумаги перебрала, мотанки-мандалы собрали и спалила - на самом исходе 29 лунного дня.

2. Соблюдать периоды 30/15 (с вариациями по первому времени), правило кофейника (возможное исключение - выходные).

Даже немного получается :)
1. Вещи по местам, замена постельного, запуск стиральной машины.
2. Отмыла несколько бутылок под декупаж.
3. Разобрала письма и открытки - еще со студенческих лет - правда, заняло более 15 минут за раз.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

  • Да, немного повязала, пока семьей смотрели фильм.

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Упс... а вот тут - прогиб, жестокий и беспощадный.

Вращение головой по кругу раз по 5 в каждую строну - не в счёт.

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.
До книги так и не добралась - думала, перед сном почитаю, но не стала.
Зато перечитала кое-какие старые письма и свои блокноты со стихами, рассказами. Оказывается, у меня кое-что даже неплохо получалось (на мой взгляд) ;)

пост создан: 31 января 2014
просмотров: 73
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • 尤丽
  • Saomum
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 7 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 15 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 7 мес. 1 дн.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 22 дн.)

    настоящая принцесса

Подписки

Abbott