x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 32

28.02.2014
пятница

Инсайты

Пришла в голову мысль, как использовать графу "что сегодня ела" с пользой для себя. (Это не считая того, что я уже отследила - стала меньше перекусывать вредностями и меньше есть сладкого, причём само собой так получилось). Я решила, что нужно сесть, записать список всех блюд, которые я ела с момента старта первого Марафона, причём пометить еще и количество упоминаний - и на основе этого попробовать составить круговое меню, недели на 2 - чтоб голова не болела, что и когда готовить, что нужно будет купить на выходных и чтобы постараться сделать питание более сбалансированным.

Осталось только время на выполнение этой идеи найти - и будет мне счастье :)

"Готовим для мужа"

:) Ну вот, опять задание "из простых" - потому что я всегда стараюсь готовить что-то такое, что порадует моих близких, в первую очередь мужа (у детей особых предпочтений мало, т.к. многое совпадает с супругом - обезьянки маленькие)

Из "беспроигрышных" вариантов - это суши, пицца, оливье и селёдка "под шубой" - кстати, именно с ней связана забавность: у свекрови муж "шубу" не уважает, и, как следствие, почти не ест. Поэтому, когда она узнала, что в моём исполнении это один из любимых салатов - была весьма удивлена. А мне - прияяяятно (правда, я шубу тоже почти не ем - но для любимого готовлю исправно) :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

04:40

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Тушеная картошка с мясом, чай.

Чай, покупные эклеры со взбитыми сливками, ломтик сыра.

Борщ, макароны с поджаркой из лука, моркови, крабовых палочек.

Виноградный сок, несколько блинчиков с сахаром.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Полосатую тунику - на улице, платье в бело-зелёный горох дома.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Поспала днём 2 часа, побывала на утреннике у сыночка.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день.

2. Благодарю Настюше и Диме - за завтрак.

3. Благодарю воспитателям и деткам - за чудесный утренник!

4. Благодарю Леночке и Женечке - за фотосъёмку.

5. Благодарю девочкам за саппорт.

6. Благодарю Даринке - за чупа-чупсы :)

7. Благодарю любимому за терпение к порядку после моих "творческих изысков" :)

8. Благодарю мамуле - за то, что пришла на утренник к внукам.

9. Благодарю Юле - за чай.

10. Благодарю себе - за полуночное бдение :)

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Всей семье блинчиков нажарила :)

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

Планов - утренник у сына, выполнено.

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

Нет, не красилась - потому что знала, что на утреннике буду плакать

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

Всю ночь делалал открытки воспитателям :) И в транспорте еще вязала - чтоб не уснуть.

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Нет

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.

Нет

просмотров: 98
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Iyami
  • Saomum

Комментарии к посту "Марафон Женственности - 3 поток. День 32" (31):

  • ollxa
    ollxa 28.02.2014 12:33
    Красота! А что это будет???
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 12:35
    Ну вот, я еще не дописала, а ты уже тут как тут :) Это открытки в сад воспитателю и няне, вместо текста поздравлений - внутри кармашек с денежкой.
  • ollxa
    ollxa 28.02.2014 12:38
    извините-извните. больше не буду признаваться, что уже тут :))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 12:39
    Наоборот, так даже интереснее))) Просто потом еще приглашалку получишь - минут через 20-25)
  • ollxa
    ollxa 28.02.2014 13:02
    еще раз "нравиться"=прочла ;))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:03
    Оля, ты чудо! :))))
  • ежевика28
    ежевика28 28.02.2014 13:09
    Какие открыточки интересные!!! Молодчина!
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:16
    Спасибо! Старалась очень :)
  • solnca
    solnca 28.02.2014 13:18
    У меня свекровь тоже удивляется, сколько всего, оказывается, любит и ест её младший сын )))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:20
    вот :) И честно скажу - мне это удивление льстит ;)
  • solnca
    solnca 28.02.2014 13:26
    Я тоже тайно радуюсь )) Выходила я за чрезвычайного привереду, которому кроме котлет с макаронами всё не вкусно. А теперь ест почти всё, а без грибов и майонеза мы как-нибудь проживем ))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:36
    Это да, грибы и майонез в меню - последнее, из-за чего нужно переживать. :)
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.02.2014 13:19
    какая прелесть!!!!
    а фоткать и я не умею...у меня всё в оранжевом))))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:21
    Спасибо!
    По твоим постам не скажешь, что снимать не умеешь - значит, руки с фотошопом хорошо дружат)))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.02.2014 13:22
    фотошопом и вовсе ничего не умею...нет у меня даже програмки на компе)))))))))
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:37
    ну не знаю, не знаю - твои фото вполне себе красивые и не желтят. ;)
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.02.2014 13:55
    эт ты плохо рассматривала)
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:56
    да? ладно, еще схожу посмотрю)))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 28.02.2014 13:58
    особенно на последней шапке видно)))
  • nataliya / ya
    nataliya / ya 28.02.2014 13:47
    красивое штучки сделала!
    а у нас тоже с селедкой под одеялом прикол... я раньше никогда не ела, а муж просто селедку не ел, мы это обсосали и начали делать скумбрию холодного копчения под шубой, или на края баночную селедку прикопченную - и пошло за милую душу!!!
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:49
    :) тоже интересный вариант. Я себе обычно делаю или с икрой/молокой, если в рыбе попалась, либо с солёным огурцом))))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 28.02.2014 13:52
    Олюшка открытки бесподобные!!!!!!!!!!!волшебница моя!!!!!!!!!!!!!!!
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 13:55
    Благодарю!

    Солнце, всё волшебство - и в ваших ручках. Попробуйте - и у вас получится тоже, я знаю!
  • Катеринаа
    Катеринаа 28.02.2014 16:30
    Если бы я систематизировала еду,то получились бы бутеры одни)
  • Hlg
    Hlg 28.02.2014 17:09
    нуууу... у нас иногда тоже такие дни бывают))) а я пришла к выводу, что мне временно нужен режим экономии - с планированием меню получится лучше
  • Катеринаа
    Катеринаа 28.02.2014 17:27
    В апреле маман уедет на дачу,вот и у нас наступит такой режим)
  • Saomum
    Saomum 28.02.2014 22:57
    очень красивые отккрыточки) глядишь, так ты просто и естественно перейдешь к недельному меню...эх, мячты))))
  • Hlg
    Hlg 01.03.2014 12:46
    пасип! :)

    А с меню - и точно, мечты... Но я верю в то, что они рано или поздно станут реальностью :)
  • unicat
    unicat 04.03.2014 22:02
    а что это все за марафоны? откуда это все берется? расскажи, а?
  • Hlg
    Hlg 04.03.2014 22:29
    Эти марафоны от Ольги Валяевой, информация есть тут http://www.valyaeva.ru/happy/5marafon/ - написано гораздо лучше, чем я расскажу, наверное :)
  • unicat
    unicat 04.03.2014 22:45
    спасибо! пойду посмотрю!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 6 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 14 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 7 мес.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 21 дн.)

    настоящая принцесса
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фруДни рожденья...
  • Насть
    НастьШапка да шубка, вот и весь мишутка
  • ollxa
    ollxaЧто у вас нового? Нажми и расскажи!
  • 尤丽
    尤丽
  • Бдыц
    БдыцЯ буду страдать? Ой, я вас умоляю! Я могу страдать только фигней!)…
  • solnca
    solncaМесячник флешмобов
  • yulchik-ogonyok
    yulchik-ogonyokтак хочется домой. .. туда, где сад. ...где наши дети за…
  • Osmeola
    Osmeola20.11
  • Катеринаа
    КатеринааДекабрь 5
  • ежевика28
    ежевика28не могу залить оставшиеся фотки((((((((

Подписки

Abbott