x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Марафон Женственности - 3 поток. День 11

07.02.2014
пятница

Девочки,  тем, кому интересно было бы попробовать Марафон, но или нет возможности оплатить, или пока просто сомневаетесь в нужности - есть уникальный шанс поучаствовать в бесплатном мини-марафоне протяжённостью 10 дней. Зарегистрироваться можно тут http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/ Старт 10 февраля - регистрация до 9го!

Инсайты

Инсайт 1.

Выполнение 15минуток повышает результативность в разы - и ооочень стоит стараться всё-таки придерживаться этого правила.

Инсайт 2.

Как-то так получается, что с опредленного этапа взросления люди все меньше смотрят по сторонам, не так часто замирают перед удивительными красотами окружающего мира и совсем уж редко смотрят в небо, чтобы полюбоваться им. И как чудесно, что у некоторых получается всё-таки остановиться на мгновение и насладиться чудом, несмотря на все проблемы взрослых людей. Недавно мне на почту пришла очередная рассылка, но сразу прочитать не было времени, а вот вчера - получилось. Там была сказка от Анны - леди Новель, опубликованная на сайте Эльфики http://www.elfikarussian.ru/skazochnye-miry-ot-anny-levashovojj/ - она мне очень-очень отозвалась.

Потому что (раз уж я никак не подведу окончательные итоги второго потока, буду по чуть-чуть выносить их в инсайты) где-то с середины второго потока я всё чаще и чаще перестаю торопиться, начинаю замечать красивое - в окружающем, и показывать это детям. А еще - я стала чаще, громче и искреннее смеяться. И это тоже маленькое (или большое?) чудо. Именно смеяться от того, как хорошо устроено всё в этом мире.

И снова вспомнилось:

Когда-то я стану старенькой,

Седой и корявой старушкой

В засаленном старом фартучке,

С привязанной к попе подушкой.

И, ползая неуверенно,

Себе помогая клюшкой…

Нет, нет, я совсем не уверена,

Что буду такой старушкой.

С зажатой в зубах конфеткой,

С блестящей сережкой в ухе

Я буду старой КОКЕТКОЙ

На зависть другим старухам!!!

Я буду внучке — подружкой,

А внуку — партнершей в танце.

Я буду смотреть киношки

И сочинять романсы.

Я расскажу своим внукам,

Пока им еще неизвестно,

Что жизнь — занятная штука,

Что жить — это так интересно!

Я их научу смеяться -

В голос, а не украдкой.

Я их научу держаться

За жизнь ЭТУ мертвой хваткой.

И как-то снежной зимою,

Свой кофеёк попивая,

Устало глаза прикрою,

Скажу: «Ах, неплохо жила я».

(с) не моё, за исключением пары поменянных слов ;).

"Ваши сильные и слабые стороны"

А задание-то я так и не выполнила :(

Правда, я и так относительно знаю, в каких местах и почему моя самооценка прихрамывает на обе левые ноги, а по некоторым параметрам даже знаю способы её исцеления - и, что удивительно, даже применяю их на практике.

Но даю себе честное привселюдное слово не позднее, чем до 12 числа написать оба списка и свои размышлизмы по поводу вынести в инсайты. Потому что негоже пропускать задания в самом начале - по любым причинам.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

22:40

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Мини-шоколадка, полгренки.

Салат из крабовых, кисель.*

Нарезка разных колбасок с гренками, кофе с молоком.

Яблоко.

Салат из свеклы, гренки с чесноком.*

4. Что я сегодня носила в течение дня?

На улицу - черный свитер, джинсовая юбка.

Дома - вчерашнее платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Крем для рук. Яблочко на диване за книжкой, а не за компом.

***

Купила несколько листов цветного фетра, заказала в магазине набор для вышивки крестом и бисером, посмотрела-помечтала о прямоугольных пяльцах и станке.

***

Во время прогулки с сыном повалялась на снегу, сунула нос в нежный куст (и лизнула снежинку!), прокатилась с горки на санках :))))))))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день.

2. Благодарю мамуле за звонки и заботу.

3. Благодарю девочкам за саппорт.

4. Благодарю сыночку за прогулку.

5. Благодарю Дашутке за собранные книги и игрушки.

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

В планах - всё-таки 15минутки, английский, задание дня и стирка. Если получится - забежать в магазин за фетром.

===

Задание дня - не вышло, с остальным получилось. С фетром получилось вообще забавно - реально забежала, и то, только потому, что маршрутка остановилась и высадила нас на квартал раньше - и мой путь в сад как раз был мимо магазина с фетром. А так скорее всего бы поленилась.

2. Соблюдать периоды 30/15 (с вариациями по первому времени), правило кофейника (возможное исключение - выходные).

Да!

2*15 сделала, уборка по верхам + стирка (закинуть-развесить). Еще 2*15 - чтение и вязание, я большой молодец! :)

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

немножко, минут 15 вечером повязала - забросила бактус, которого осталось не так и много, вяжу пироженко - ХОЧЕТСЯ. Готово пока только донышко и 2 ряда стенок.

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Дааа!

Вот уж точно - бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться удобным для них способом. Вечером ехала за Акимом в садик - пришлось сесть не на ту маршрутку (моей долго не было) с расчётом, что придётся пройти дополнительную остановку пешком.

А маршрутчик взял и повернул не там, где нужно, а еще на квартал раньше! Так что бегом бежала я целых полторы остановки - чтобы вовремя успеть.

А потом вечером решили с сыном воспользоваться чудесной погодой - и пошли кататься на санках - так что и санки потягала, в том числе на горку немного, и бегом за ними побегала - считаю, что нагрузка удалась на все 100%!

5. Чтение "для себя". Минимум 15 минут в день.

Удалось! Ровно 15 минут почитала "Несвятые святые"

пост создан: 7 февраля 2014
просмотров: 84
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  Лизоньк@
  • 尤丽

Комментарии к посту "Марафон Женственности - 3 поток. День 11" (5):

  • Катеринаа
    Катеринаа 07.02.2014 12:58
    иногда, после прочтения, подмывает про себя писать такое, наверное жить осознано это здорово)
  • Hlg
    Hlg 07.02.2014 13:01
    Кать, это реально здорово! :)
    Попробуй - хотя бы 10 дней, такая возможность же! ;)
    Кстати, и Марии предложи (сдавай ей в аренду свой комп=)))
  • Катеринаа
    Катеринаа 07.02.2014 13:04
    обойдётся, и так бегает целый день, я не могу, он гудит, когда не сама за ним, очень нервирует)
    я почитаю пока ещё лучше)) да, я лентяйка)
  • Hlg
    Hlg 07.02.2014 13:17
    :) ну как хотишь :)
  • 尤丽
    尤丽 09.02.2014 18:25
    у меня никак ещё 44 цели не родятся =((
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Даринка
    Даринка

    29 октября 2002
    (14 лет 1 мес. 5 дн.)

    от кавалеров отбою нет :)
  • Даник
    Даник

    21 августа 2008
    (8 лет 3 мес. 13 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Акимка
    Акимка

    5 мая 2010
    (6 лет 6 мес. 29 дн.)

    Настоящий мужчина, хоть и маленький пока!
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (5 лет 7 мес. 20 дн.)

    настоящая принцесса

Подписки

Abbott