x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Инсайты

Самый главный инсайт дня озвучил любимый на стене ВК:

"... я понял чего не хватает большинству Украинцев: истинно славянских ценностей! А все ваши политические лозунги лишь пыль! Есть мусор который пора бы уже утилизировать и есть славяне!"

Шутка ли - за всё празднование я услышала всего 1или 2 фразы о политике, вообще никто не пил спиртного(!), приятное общение - несмотря на то, что многие встретились впервые и еще было много детей, при этом - довольно самостоятельных, не мешающих взрослым и одёргивали их только несколько раз - чтоб топоры не брали - не игрушка это.

В общем, хочу побольше таких людей в своей стране!

"Молитва за мужа"

На самом деле, задание я прочла вот только - перед началом заполнения отчёта. Но, так получилось, что весь отчётный день мы провели вместе с родноверами, на славянской Масленице - и среди прочего там были ритуалы, когда можно было обратиться к Богам с какими-то своими словами, попросить о личном или общем. Так что, задание выполнить удалось.

А вообще, статью я уже читала - и время от времени старась вспомнить и сделать. Хорошо бы, наверное, почаще.

А вот книжку почему-то даже не тянет прочесть -поэтому насиловать себя не буду, потому что привыкла стараться слушать себя.

Еще остаётся фильм - перед началом Марафона предлагала мужу посмотреть его вместе - он не согласился (не понравилось описание). Сегодня попробую еще раз - и если не захочет, может быть посмотрю как-нибудь на неделе, или с девчёнками на дечинике организуемся.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

03:40

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

-

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома - платье в бело-зелёный горох.

На природу - чёрная водолазка, красный свитер, вязаная юбка в пол!

Дома - яркое платьице :)

5. Что я сегодня сделала для себя?

Физический, эмоциональный - весь день на природе, в приятной компании, с интересными занятиями.

Интеллектуальный, духовный - общение с Богами по старославянским обычаям, экскурсы в историю праздника, участие в обрядах.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю Межемиру за праздник, за помощь, общение, заботу.

3. Благодарю Велезару за встречу и перенос сумок :)

4. Благодарю любимому - за то, что сказал нам всем ехать, заботился о нас, баловал вкусняшками, носил мою сумку вечером из магазина (ага, в моей "дамской сумочке" легко помещается 3-4 кг покупок).

5. Благодарю Даринке - за то, что активно участвовала в МК и потом сама учила окружающих-опоздавших и желающих повторить изделие.

6. Благодарю сыночку - за то, что отлично себя вёл, был самостоятельным и - в отличие от многих мальчиков - настоящим мужичком.

7. Благодарю Диме за вечерний визит.

8. Благодарю Любе, Оле, Свете - за общение.

9. Благодарю всем присутствовавшим за адекватное поведение.

10. Благодарю себе - за обрядовую выпечку и блинчики.

11. Благодарю девочкам за саппорт.

12. Благодарю Раде за то, она доверила мне поносить Ромашку :)

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

молилась за него, приносила покушать, пока он костром был занят.

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

План был - попасть на Масленицу, и выполнен он на все 200%

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

да, чуть-чуть подкрасилась.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

да! проводила МК по птичке-веснянке и собирала Мару с другими девушками.

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

и пои были, и бег-ходьба по пресеченной местности на небольшом каблуке (ну, сапоги у меня такие - что поделаешь?) - до сих пор тело приятно ломит :)

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

Именно этой молитвы не было - были другие, но с тем же смыслом.

Комментарии:

  • класные вы! у меня бабушка при жизни пекла жайворонков, я была маленькой девочкой, с таким любопытством ей помогала!
  • Спасибо! А ты сейчас сама напеки - в память о бабушке. Это несложно!
  • да, я уже думала об этом! наверное чуть ближе к лету, будет духовка вот я наиграюсь!!!

Инсайты

Пишу быстро, кусочками-подходами по паре предложений, пока пекутся блинчики - скоро выезд на природу, к родноверам на Масленицу.

***

Как же круто, когда дома не работает интернет! (и хорошо, что вечером в отчёте заранее чёрточек наставила) .Это невероятно сплачивает всю семью, даёт возможность папе поиграть с детьми, маме - переделать все дела, посмотреть вместе то, что давно закачали, но всё было некогда - а потом еще и чудесно прогуляться в течении нескольких часов! Ляпота! :)

"Попросить у мужа желаемое"

Так получилось, что задание я предвосхитила - еще накануне попросила у любимого серёжки, потом - уже в первый день задания - повторила просьбу.

Еще вечером попросила плюшевого мишку - и с ним связан один забавный момент. Дело в том, что при этом присутствовал и наш товарищ - и я его в шутку тоже спросила "Где мой медведь?" - на что неожиданно получила ответ "купим!" ууупс... А это чудо такое - вполне себе может и купить :)

Ну и несколько просьб во второй день задания - мгновенно ничего не исполнилось, но кое-что уже разрешил купить, как только получим деньги, а про кое-что обещал подумать. Посмотрим-посмотрим :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

08:40

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

-

4. Что я сегодня носила в течение дня?

-

5. Что я сегодня сделала для себя?

физический - прогулка семьёй

интеллектуальный - читала об обрядовой весенней выпечке (тетёрки, жаворонки, лествички), способах повязывания платка, прическах славянских женщин, смотрели с мужем первую часть фильма о киевском музее воинской славы.

эмоциональный купила себе ленточку для рукоделия и карандаш для чёрной канвы

духовный - молитва

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю Богу за здоровье детей.

3. Благодарю Диме - за то, что он такой чудесный доктор.

4. Благодарю мужу - за то, что разрешил купить еще одну тунику (отложили до первых чисел).

5. Благодарю детям за хорошее поведение и улыбки.

6. Благодарю мамуле за гостинчик.

7. Благодарю семье - за совместную прогулку.

8. Благодарю мужу - за решение поехать на славянскую Масленицу.

9. Благодарю Межемиру за консультации и комплименты в мой адресю

10. Благодарю девочек за решение тоже поехать с нами отдохнуть.

11. Благодарю погоде за солнышко и отсутствие ветра.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

традиционно на выходных - завтрак в постель :)

Мои цели1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

-

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

-

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

-

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

прогулка только

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

да

Комментарии:

  • у меня тоже есть мечта, хочу кольцо, но доллар поднялся, теперь вряд ли.
  • После твоего комментария решила глянуть, почём нынче....Мда..
  • мне плакать охота, после последнего поднятия цен! ужас

Инсайты

Я тут осознала, что до конца Марафона осталась всего неделя. Даже не осознала - просто отметила для себя. После трех месяцев второго потока - третий почти что незаметно приблизился к завершению. А может быть, это уже просто привычка - жить "в потоке", и это, пожалуй, хорошо :)

===

Кажется, я разбаловала своих домашних - предлагала испечь тортик, отказались! Редиски! Мне-то его хочется, но ради себя одной я возиться точно не буду - да и лопну я, столько сладкого съесть в одно лицо. Эххх :)

"Отложите все дела ради супруга"

Вот сегодня я была примерная жена - притащила тазик и мужу ноги помыла с добавлением аромамасла, массаж стоп сделала, рядом весь вечер провела - и побаловались вместе с детьми, и повалялись - всё хорошо. Продолжить практику, что ли? Муж-то явно оценил, да и мне понравилось: вместо рассказов о политике - рабочие новости, общие диалоги о развивающих программах, пояснение Даше нескольких ТВ-"уток" - так, чтобы она сама делала выводы и понимала. В общем - идеальный семейный вечер. Надо почаще так.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

01:45

2. Сегодня я встала...

07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

-

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Кожаную юбку, красный свитер - на улицу.

Дома - платье в бело-зелёный горох

5. Что я сегодня сделала для себя?

физический - прогулка, поспала днём

эмоциональный - чай с Ольгой, опять-таки прогулка сюда же, игрушка компьютерная (с детьми).

интеллектуальный - немного информации о политических событиях. Считается же?

духовный - молитва

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю Маме за гостинцы, и за то, что выручила.

3. Благодарю девочкам за саппорт.

4. Благодарю детям за хорошее поведение в поликлинике.

5. Благодарю любимому - за всё :)

6. Благодарю Оле за визит :)

7. Благодарю детям за самостоятельный относительно ранний отбой.

8. Благодарю детям за то, что дали днём поспать.

9. Благодарю Акиму - за то, что и он поспал днём.

10. Благодарю Диме за то, что согласился нас принять.

11. Благодарю Аннушке за комплимент! Дать 22-23 года вместо 30 паспортных - это круто!

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

выполнила задание дня :)

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

поход в поликлинику - выполнено :)

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

макияж - нет, список так и не распечатан.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

нет

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

прогулялись из поликлиники домой пешком.

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

да

Комментарии:

  • Почему? Что в этой процедуре такого свехъестественного?
  • Да в общем-то ничего, я вот мужа могу и пятку поцеловать, просто сам процесс напоминает сцены из сериала Клон, про омовение ног невесте мужем перед первой брачной ночью) Как-то слишком помпезно (не могу другого слова подобрать) что ли.
  • Нифига не помпезно))) сидя вдвоем на кухне - между делом не напрягаясь вместо простого сидения на стуле сделала приятно и мужу - и, в итоге, себе :)

"Семейные правила"

Вызвать супруга на диалог так и не получилось - сказал, на выходных подумаем (правда, есть шанс, что это так и останется отложенным на неопределённый срок делом).

Зато поговорили с детьми - и решили попробовать применить хотя бы тот список, который нашли в интернете, дополнив его еще одним пунктом "То, что не на месте - убери".

Также, внимательно проанализировав то, как я сейчас живу, поняла, что несколько правил у меня уже есть - впрочем, неудивительно. Среди которых - стараться не выносить но всеобщее обозрение внутренний мир семьи - поэтому нагло прикроюсь этим, и не буду расписывать остальные детали ;)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:50

и еще в 2 просыпалась из-за сыночка

2. Сегодня я встала...

08:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай с лимоном, сыр, блины с печёночным паштетом.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Кофейное платье

Вечером - платье в черно-белую полоску. Решила, что короткое и некомфортно - даже для дома :)

5. Что я сегодня сделала для себя?

Физический - маникюр

Эмоциональный - поиграла с детьми - строили домино и валили их "паровозиком"

Интеллектуальный - читала про квилт «Dear Jane»

Духовный - молитва

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодарю Богу за то, что детям почти совсем хорошо.

3. Благодарю мужу за то, что ушел на работу сам, и не стал меня будить.

4. Благодарю девочкам за саппорт.

5. Благодарю Оле за звонок.

6. Благодарю маме за поддержку в вопросе посещения врача.

7. Благодарю деткам за помощь в мытье дверей :)

8. Благодарю деткам за совместные игры.

9. Благодарю Иришкке за ингалятор.

10. Благодарю себе - за спокойствие.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Забрала обувь из ремонта.

Не напрягала звонками, когда задержался с работы.

Вечером послушала его монологи о политике :)

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

Английский - наконец-то ДА!

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

-

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

-

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

-

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

да

Комментарии:

  • "Порадовала" ты меня, однако...
  • прости..всё равно через неделю всё ушло и такой высокой не было, даже таблетки не пили
  • Ничего, справимся! Только что сдали анализы, завтра буду внимания любимого доктора добиваться.

Инсайты

Марафон влияет не только на нас, но и на наше окружение - и это понятно. Хочется привести мини-ситуацию с сыном, мне кажется она довольно показательной:

Аким при любом удобном ему случае (я присела или повернулась к нему спиной, когда мою посуду)снимает с меня фартук, спрашиваю

- зачем?

- Чтобы ты не готовила, чтобы ты отдохнула!

- А как мне нужно отдыхать?

- Просто посидеть!

На фоне того, что сын недавно говорил, что мама хорошая, но иногда злая - по-видимому, деть уже понял, как из злой мамы сделать добрую - дать ей свободное время :)

"Семейные правила"

Вроде как договорились с мужем побеседовать на эту тему перед сном - и не получилось.

Пока же в голову приходит только картинка, уже не раз и не два встреченная в интернете в разных вариациях.

Причём еще думается, что часть семейных правил стоит придумывать вместе с детьми - чтобы и они тоже почувствовали, что к ним прислушиваются - возможно, тогда они будут эти самые правила охотнее соблюдать, не считая, что им их навязывают, дабы поработить бесповоротно и окончательно :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

03:10

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Цикорий с молоком, гренки.

Блинчики с вареньем, чай.

Бульон, отварное яйцо, морковь, хлеб.

Пюре с курицей.

Немного печёночного паштета.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

кофейное трикотажное платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Понравилась идея, подсмотренная в чужом отчёте, писать, что я сделала для себя по четырём уровням:

физический: душ с пахучками, бальзам для волос.

интеллектуальный: размышления над заданием

эмоциональный: пораскрашивала картинки в разукрашке :)

духовный: молитва

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

Странное состояние. Ситуация в стране начинает доставать настолько, что уже становится всё равно - как-то же будет? Зато со здоровьем у детей лучше - и это плюс.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день!

2. Благодраю Богу за то, что дети выздоравливают.

3. Благодарю Случаю и Везению - муж проспал и попал на работу с опозданием на 15 минут, а начальница задержалась на 30.

4. Благодарю детям - за выполнение всех лечебных процедур.

5. Благодарю Иришке - за ингалятор, он очень помогает.

6. Благодарю любимому - за то, что сделал перевод за бабушкино лекарство.

7. Благодарю любимому за то, что зашел после работы в магазин за сахаром.

8. Благодарю Саше и Оксане - за саппорт.

9. Благодарю Катюше - за звонок мне и за то, что она обзвонила всех родителей из садика.

10. Благодарю всей своей семье - за то, что они у меня есть.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Здесь тоже можно попробовать написать распределение по ролям (мать, жена, сестра, дочь, любовница) - но так как бОльшая часть довольно личного характера, просто напишу пару действий:

приготовила вкусных блинчиков, вызвала утром такси - ибо проспали.

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

Были планы по написанию планов, которые, конечно же, провалились.

И всё никак не вернёмся к ежедневному английскому . Жаль.

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

Со списком - вчера подумалось - что какую-то часть я всё-таки делаю, из обязательных гигиенических процедур, но полноценный комплекс всё еще не получается - надо таки переписать-распечатать-повесить. Но - это было в планах, а п.1. у меня провален.

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

Настроение не то.... Вместо рукоделия разукрашивала картинки цветными карандашами. Целый час. Глубокой ночью. Ну и что! Зато мне понравилось!

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

Нет... Зато скоро-скоро - марафон стройности, наверное, он менятаки сдвинет в этой цели - благодаря комплексу отличницы - я же не могу подписаться и не делать, хоть как-то, хоть через раз....

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

да

Комментарии:

  • я буду ждать!:)
  • Заботливый сын!
  • Ага. Только иногда неудобно :)

Инсайты

Ах, как вовремя! Отвлеклась я от написания отчёта, и увидела новую статью Ольги http://www.valyaeva.ru/imeet-li-pravo-zhenshhina-na-zlost/.

Насколько же верно, насколько созвучно и моему сегодняшнему отчёту по заданию, и вообще моим мыслям!

Да, девочки умеют не только быть нежно-розовыми пушистиками, но и вполне себе такими приличными ёжиками, а то и дикообразами с иголками в полметра.

По себе сужу - в последнее время все больше и больше напряжения накапливается - сначала мама была в больнице, потом заболели дети, да плюс непрошенная политика - и сил ни на что не остаётся, только сидеть в уголочке, и перебирать в голове то, что туда залазит почти что само собой - явно ничего хорошего, сплошные страшилки. И соответственно, я нервная и дёрганая, и даже дети это замечают - вот Акимка валялся рядом, обнимал-обнимал и говорит "Хорошая мама, любимая, только иногда злая бывает..." И грустно от этого, и больно - а правда же, не отвертишься. Так что надо срочно изобретать дополнительные "сливы" для негативной энергии - правда, наиболее действенным способом пока являются посиделки с литрой чая и девчонками - жаль, что этот спосою не всегда доступен. Еще для меня вариант, как оказалось, мыть посуду/наводить порядок. И если для посуды уже не нужны никакие пинки, то для наведения марафета пока еще требуется волевое усилие типа команда "начать!".

А вот рукоделие, которое отлично наполняет, я не могу использовать в качестве "сбросить стресс" - просто не могу представить, чтобы вещи, которые кому-то будут служить, несли в себе хоть граммулечку стресса или негатива.

А вчера обнаружили со Светой еще одну "отвлекалочку" - детская раскраска и карандаши :) Надо прикупить себе персональную - а то у детей отбирать нехорошо :)

Забавность - была у бабули с тётушкой в субботу, спросила Юлю "Как тебе книжка "Предназначение Быть Женщиной"? - а Юля-то ничего и ответить не смогла - книжку бабушка приватизировала. И уже почти половину прочла! Говорит, что прямо о ней много написано. Вот так-то!

И еще наблюдение - есть желание много-много готовить, разного и в том числе "трудо-время-затратного" - блинчики, вареники, печеньки всякие - это что? подсознательное убеждение самой себя в том, что всё хорошо? Или "а наготовлюсь-ка я, пока есть такая возможность?"

"Уступить и послушаться"

В принципе, довольно полезное задание. Наверное. Для кого-то. Для меня же - весьма относительно. Так получилось, что меня воспитали (или родилась прямо такой?) довольно послушной девочкой, я много терплю и многое "спускаю с рук" - и именно это не всегда в итоге получается хорошо. Оно, видимо, где-то копится-копится, а потом кааааак взорвусь - и всем вокруг достаётся.

Правда, с того момента, как я познакомилась с сайтом valyaeva.ru, эти "взрывы" проходят гораздо проще, мягче, да и вообще в принципе по-другому - потому что успеваю и понять, и простить, и отпустить обиду правильно, не накапливая в себе. А раньше...

Собственно, именно поэтому - из-за того, что я не умела правильно подавать свои интересы, а только уступала и слушалась, у меня скопился такой огромный ком всяческих претензий к первому мужу, что в итоге это привело к разводу.

Впрочем, прошлого не воротишь - да и не хочется, а ценнейший опыт, построенных на собственных ошибках, у меня теперь есть. И в какой-то мере это тоже плюс. Я теперь точно знаю, что всё хорошо в меру :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

02:00

Поздно давала лекарство и ждала, пока подействует.

2. Сегодня я встала...

08:40

На самом деле, время в упор не помню - потому что скорее дремала, контролировала температуру у сына.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

-

4. Что я сегодня носила в течение дня?

-

5. Что я сегодня сделала для себя?

-

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Благодарю Миру за этот день.

2. Благодарю сыну за то, что он не капризничает, несмотря на болезнь.

3. Благодарю мамуле за беспокойство.

4. Благодарю Иришке за ингалятор.

5. Благодарю девочкам за визит.

6. Благодарю Оленьке за бальзам для волос.

7. Благодарю себе - за страние быть спокойной.

8. Благодарю свекрови - за молоко.

9. Благодарю Иришке за малину.

10. Благодарю Даринке за послушание.

11. Благодарю мужу за поездку и поход в магазин.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Не будила "до победного"

Мои цели

1. Планировать. Писать списки дел "на завтра", "на неделю" и т.п. Выполнять задуманное :) Полчаса в день с Дашей уделять английскому.

-

2. Наносить ежедневный макияж. Выполнять недельный "список красоты".

-

3. Рукоделие - оказалось, удобно, интересно и приятно отслеживать сколько и чего получилось за период:)

-

4. Ежедневная (минимум - в рабочие дни) физическая нагрузка (разминка, танцы, растяжка, пои - что угодно). Следить за осанкой.

сумки из магазина вместо силовой нагрузки(а нечего было выходить самой "только в аптеку!")

5. Читать молитву прп. Силуана Афонского: Господи, даруй мир Твой людям Твоим. Господи, даруй рабам Твоим Духа Твоего Святого, чтобы Он согревал сердца их любовью Твоею и наставлял их на всякую истину и добро. Господи, даруй им благодать Твою, чтобы они в мире и любви познали Тебя, и возлюбили бы, и сказали бы, подобно апостолам на Фаворе: "Добро нам, Господи, быть с Тобою". Согрей печальные сердца людей; пусть они в радости славят Тебя, забывая скорби земли. Утешителю благий, слезно прошу Тебя, утешь скорбные души людей Твоих. Дай всем народам Твоим разуметь любовь Твою и сладость Духа Святого, да забудут люди горе земли, и да оставят все плохое и прилепятся к Тебе любовью, и да будут жить в мире, творя волю Твою во славу Твою.

да

Комментарии:

  • Спасибо! Будем стараться!
  • хочется сказать "спасибо" за пост не кнопкой, а буквами) много созвучного... только рецептов от всего этого, увы, не знаю...
  • давай придумывать рецепты вместе? Я вот тепла жду, чтоб бегать - очень хочется, мне кажется, что это тоже помогает расслабиться и успокоиться... А еще я бью стенку кулаком, вот.... Это когда уж сильно эмоционально и счёт до 10 не помогает.

Мой забор

  • Аннушка Боброва
    Оля, привет) тут и правда милое место)
  •  yasyundrik
    yasyundrik 22.08.2017 01:49
    С днем рождения!
  • ollxa
    ollxa 20.05.2017 19:43
    Ой, Акимку с прошедшим!
    Тебя - с семилетием сына!
  •  yasyundrik
    yasyundrik 16.09.2016 20:09
    Олюнь, ты где?
  •  yasyundrik
    yasyundrik 24.08.2016 20:24
    С днем рождения, Оленька!!!!
Ольга

Донецкая обл., Мариуполь

Буду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Ярина
    Ярина

    29 октября 2002
    (15 лет 10 мес. 28 дн.)

    Дайте мне терпения на неё, ПОБОЛЬШЕ!!!!
  • Даниил
    Даниил

    21 августа 2008
    (10 лет 1 мес. 5 дн.)

    увлёкся бисерной вышивкой :)
  • Аким
    Аким

    5 мая 2010
    (8 лет 4 мес. 21 дн.)

    Вижу цель, не вижу препятствий
  • Кира
    Кира

    14 апреля 2011
    (7 лет 5 мес. 12 дн.)

    настоящая принцесса

Подписки

Abbott