x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Двойня и рацион?

    СараО 21.09.2011 в 10:49
    277

    Вот и первые сложности. У сестры (ждем двойняшек) начала кружиться голова. Гинеколог ее говорит- больше ешься продуктов с железом, навыписывала уколов. Но она и так склонна к запорам, а уколы их еще и провоцируют.

    Что бы такого ей есть, что бы железо восстановить без уколов?

    И как часто, а то, что-то у нее совсем апетит пропал.

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже ответят на этот вопрос.

    Ответы к вопросу "Двойня и рацион?" (8):

    • Шурка
      Шурка 21.09.2011 12:14
      Красное мясо, рыба, крупы, бобовые, соевые, зелень, фрукты, овощи.
      Кроме того, для лучшего усваивания железа рекомендуется принимать продукты с высоким содержанием витамина С – апельсины, абрикосы, томаты.
      Еще очень хорошо кушать печень минтая.
      А чтобы не было запоров -берете зеленое яблоко(в нем много железа),вырезаете сердцевину, (шкурку ни срезать!) внутрь чайную ложку сахара и это яблоко в микроволновку на 2-3 минуты. Внутри оно станет как пюре-это и нужно кушать. Хороший заряд железа+плюс никакого запора, чуть слабит такое =)
    • Шурка
      Шурка 21.09.2011 12:17
      Железосодержащие продукты-капуста, зелень репы, тыква, картошка в мундире, шпинат, морская капуста, из бобовых - зеленый горошек, красная и белая фасоль, cоевые продукты, сухофрукты.

      Хорошо было бы каждый день есть гранаты, зеленые яблоки, морковь, петрушку, гречневую кашу, курагу.
    • СараО
      СараО 26.09.2011 17:08
      Спасибо, обязательно передам.
    • ekmakarek
      ekmakarek 21.09.2011 12:28
      чечевица вообще очень крутая по железосодержанию. И гречка. Гранаты, ка любые фрукты не будет крепить уж точно.
    • Маришка:))
      Маришка:)) 28.09.2011 23:04
      вот гранаты и гранатовый сок уж точно крепят!!!!!! это я вам с уверенностью на 100% говорю! даже гранатовые шкурки при расстройствах кишечника, как крепящее назначают!
    • Маришка:))
      Маришка:)) 28.09.2011 23:02
      а препараты железосодержащие не назначают ей??? просто если гемоглобин низкий-тут по-моему одними яблоками и мясом не поднимешь!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 28.09.2011 23:34
      гранаты, печенку. гематогенки!
    • СараО
      СараО 03.10.2011 23:23
      Ага. Но запоры, даже не знаю как теперь. Наверно пока печенку будет есть. Вроде, ей печень трески понравилась сейчас.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Ненавистные лишние килограммы так быстро набираются во время…

    Недавно узнала, что беременна. Сразу возник вопрос:

    Я…

    Расскажу все с самого начала... В начале беременности мне…

    Девочки!!! Я ничего не могу понять!!! Полторы недели назад…

    Вот итог того, что я сегодня сьела: Может это у меня в голове…