x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Какие можно кушать орехи при кормлении грудью?

    Квадра 09.04.2012 в 23:30
    40806

    Орехи должны входить в рацион каждого человека. А можно ли кушать молодой маме орехи при кормлении грудью? Можно, но, как говорится, осторожно.

    Мне в свое время советовала подруга обязательно съедать ежедневно по100 граммгрецких орехов, потому что они повышают жирность молока. Я и до беременности любила эти орехи, поэтому есть их постоянно было только в радость. Растолку орешки, залью сгущенным молоком – просто прелесть. Постоянно бы ела эту вкуснятину. Но, педиатр посоветовала мне поостеречься. Грецкие орехи действительно повышают жирность, но если молоко становится слишком жирным, это может вызывать запоры и колики у ребенка. Так что все хорошо в меру.

     Плюс ко всему, орехи - это источник белка, который, конечно, кормящей маме необходим. Белка очень много в арахисе, хотя орехом он не считается, мы привыкли его таковым считать. Аллергия обычно бывает лишь на сырые орехи. Жареный арахис можно кушать смело.

    Орехи – миндаль, фундук,  кешью, кедровые орешки, считаются аллергичным продуктом. Если аллергия на них была у вас и до беременности, не стоит их употреблять орехи при  кормлении грудью. Если аллергии у вас не было ранее, начинайте вводить любые орехи с маленьких порций. Обязательно следите за реакцией ребенка на новый вид продукта. Если все хорошо, то порцию можно увеличивать, конечно, в разумных пределах.

    Если ваш малыш плохо набирает вес, у него жидкий стул, а причины недостатка молока исключены, можно попробовать следующий рецепт. 300мл кипяченого молока смешайте с горстью размельченных орехов. Оставьте в термосе на два часа и пейте эту смесь в течение дня. Такой напиток повышает жирность и питательность молока. 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Среди всех видов и производителей молокоотсов я отдала предпочтение…

    Девочки, подскажите, что лучше взять: один раз заплатить побольше…

    Здравствуйте. Меня зовут Вера, дочку зовут Майя и ей 3 месяца…

    Зжравствуйте всем! Подскажите кто знает! У меня доча (ей почти…

    Дорогие мамочки,опытные и неопытные,мололые и зрелые, мудрые,бесценные…