x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Сбросить 8-10 кг за месяц и не чувствовать себя голодной? Можно.

30.03.2015
понедельник

Предупреждаю сразу, если ваш вес невелик, и вы просто хотите «немно-о-ожко» его подкорректировать, постарайтесь сбрасывать не более 3-4-х кг за месяц. До летних платьицев еще далеко, все успеете.
Резкое снижение веса может сильно ударить по почкам. Как это было у меня (удовольствие ниже среднего).

Такая диета очищает кишечник и прямую кишку, поднимает иммунитет, выводит токсины, запускает организм на самоочищение (собственно, потому мои почки и гавкнули, пошел песок).
Льняное семя, точнее его масло, пропитывает стенки кишечника и смазывает его. Если семя просто заварить (1 чайная ложка на пол стакана кипятка), то получится  круче травы сенны (осторожно, не использовать при беременности). Ни в коем случае не принимать заваренное семя льна на ночь, можете не добежать до туалета.

Имбирная вода усиливает обмен веществ, является слабым природным стимулятором (вместо кофе или крепкого чая), обладает жиросжигающим эффектом.

Замена сахара медом позволяет соскочить с сахарной зависимости (снижается агрессивность, улучшается сон, нормализуется микрофлора кишечника), но тут могут быть свои подводные камни, типа аллергии на продукты пчеловодства.

Лимон: сами знаете.

пост создан: 30 марта 2015
просмотров: 395
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • MAFA
  • H@T@LЁK

Комментарии к посту "Сбросить 8-10 кг за месяц и не чувствовать себя голодной? Можно." (44):

  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 19:04
    Мне кажется это большой стресс для организма, и без наблюдения врача чревато обострениями болезней.
  • Taly
    Taly 30.03.2015 19:07
    Если есть проблемы с почками, то да. В остальном, как-то стресса не получилось у меня, наоборот, сон нормализовался. Настроение улучшилось (когда почки попустило :-)
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 19:10
    а на печень не влияет? а с почками по-моему у всех проблемы, просто у кого-то скрыто проходит, а кто-то уже переболел со всеми симптомами.
    По мне так 3 кг каждый месяц- самое здоровое похудание.
  • Taly
    Taly 30.03.2015 19:10
    печень- счастлива!
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 19:13
    я против имбиря ничего не имею, а лимон при слабых почках на самом деле вред, лежала в урологии, где большими буквами в коридоре было написано, что ни в коем случае не пить чай и воду с лимоном
  • Taly
    Taly 30.03.2015 19:32
    ну, у меня почки отыграли... пришлось пить бруснивер (травяной чай), но я только его пила, плюс растирала область почек барсучьим жиром и грелась в ванне с солью и пихтовым маслом. Прошло.
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 19:42
    а мне греть это место нельзя, потому как пиелонефрит был, а он обычно навсегда не исчезает
  • Taly
    Taly 30.03.2015 20:41
    странно, мне доктор наш, любимый, как раз советовал снимать болевой синдром в горячей ванне. А соль и пихтовое масло ускоряют снятие воспаления. ТОлько после ванны надо в тепле быть, я шерстяной платок и на ноги меховастики - и все ок.
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 20:44
    с песком и камнями наверное да, но когда воспалительный процесс нагревать нельзя, и вообще в принципе лучше женщинам ничего выше колен и ниже талии не греть
  • Taly
    Taly 30.03.2015 20:47
    у нас с тобой разные доктора.
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 20:56
    )))) неее, мой личный опыт показал, что при нагревании больного места(в моем случае почки), организм дал температуру тела 41,5 гр.)))) и 1,5 месяца больницы в урологическом отделении)))
    доктор- это конечно хорошо, но и свои мозговые полушария тоже неплохо тренировать, хотя бы из своих ошибок выводы делать))
  • Hlg
    Hlg 30.03.2015 21:52
    вопрос еще стоит в том, каково исходное состояние организма. У меня полный набор - и пиелонефрит в анамнезе, и песок в наличии прямо сейчас. Пиелонефрит не грела, но и не переохлаждала - ттт, больше 10 лет прошло с того момента - больше не беспокоит. Разве что если замерзну - сразу привет циститу.
    По составу камней мне наоборот говорили лимона побольше, дабы растворялись - и да, горячая ванна в момент выхода песка ооооочень облегчает процесс.
  • Gre4anka
    Gre4anka 30.03.2015 22:08
    вот и я про то, что греть ВСЁ нельзя)
    поэтому привела свой пример)
    меня с той болезни(2000года) не беспокоят больше ни почки, ни тем более никогда не было проблем с мочевым пузырем, но знаю одно, что самолечением заниматься нельзя и греть себе что попало
  • Taly
    Taly 31.03.2015 00:02
    я бы с радостью подписалась под каждым твоим словом, если бы не пара "но".
    Но №1- фиг найдешь нормального врача, потому держимся за тех, кого нашли.
    но №2 одно посещение нашей поликлиники и месячная запрлата (!) тю-тю. Про пребывание в стационаре, вообще, молчу.
  • Gre4anka
    Gre4anka 31.03.2015 00:07
    в этом плане дааа, я по России скучаю, какая-никакая , но бесплатная медицина, а здесь и за деньги угробят за милу душу
  • Паола
    Паола 30.03.2015 19:14
    Вроде всё кроме льняного семени мне можно.надо попробовать
  • Taly
    Taly 30.03.2015 19:16
    а почему семя нельзя?
  • Паола
    Паола 30.03.2015 19:39
    Потому как я и так с горшка не слазию:-):-)
  • Taly
    Taly 30.03.2015 20:39
    честно, я бы не сказала, что стала ходить чаще, скорее даже реже. 1-2 раза в день. Но мягко и легко. Я не завариваю, на фиг. Только с кефиром.
  • nikita101213
    nikita101213 30.03.2015 20:24
    красота
    надо пробовать))
  • Hlg
    Hlg 30.03.2015 21:53
    Нат, благодарю!
    Утащила маме
  • Taly
    Taly 31.03.2015 00:00
    всегда пожалуйста.
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 30.03.2015 21:55
    А я пью переодически чай свежий имбирь, сок лимона или если вкус цедры, то режу круглешаами, заливаю кипятком, остывает или пить горячим. Мёд по вкусу. При боли в горле и простуде горячим пить, меня на ноги этот напиток ставит.
    Льняное семя проходили, ух такие звуки внутри слышала... Если работаешь или в пути, лучше не рисковать;)
    А так очищает хорошо. Одна моя подруга мне и посоветовала, сама переодически очищается и худеет так.
    Да, понятно, что каждая диета индивидуальна. Методом проб и ошибок, понимаешь что твоё;)
    Для меня главная диета не покупать сладкого, вредной всякой ерунды. Нет дома и не хочется. И в еду поменьше приправы. Но здесь должны родные поддержать.
  • мама Влады и Никиты
    А для кормящих такая диета подходит, интересно?
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 30.03.2015 22:25
    Имбирь кормящим нельзя, я сейчас. Не пью. Хотя по чашечки-две можно. Имбирь, имеет также действие, как кофе.
    Льняное семя тоже нельзя, скорее всего. Когда чернослив ем, реьёнок какает...
    У нас одна диета, меньше есть, но больше пить. Есть меньше в смысле следить за количеством и содержанием калорий с жиром😃 имхо.
    Ничег сейчас весна, мальчики наши топать начнут, ух похудеем😂
  • Taly
    Taly 30.03.2015 23:56
    а мне кажется, что если с кефиром, а не заваривать, то можно и при беременности. Можно же начать с 1 чайной ложки. И кфир взять обезжиренный.
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 30.03.2015 22:26
    вопрос,где купить семя льна?
  • Taly
    Taly 30.03.2015 23:57
    в аптеке, продается по 50-100 и 200 грамм. 200 грамм мне хватает на 10 дней. Мелю на кофемолке. Стоит фигню, не смотря на то, что у нас очень сильно выросли цены.
  • ollxa
    ollxa 30.03.2015 22:33
    чай, только именно черный чай + имбирь свежепотертый (прям в ситечко с чаем и вместе заваривать) + мед (в уже подостывший до теплого чай) + лимончик (если без меда, можно и так, а с медом мне сладковато - потому кислинка нужна) - ммммммммммм!!! :)))
  • Taly
    Taly 30.03.2015 23:59
    а я пристрастилась и без чая. сделала себе дозу в банке и откладываю в маленькую миску раз в 2-3 дня. Днем ложку кинула, водой залила и- кайф.
  • Taly
    Taly 31.03.2015 03:39
    На счет льняного семени и опасения что не набегаешься в туалет. Сама боялась, так как знаю его сильное слабительное свойство. Если семя заваривать, то оно, действительно, очень сильное, очень. Если размолоть и добавлять в кефир, средство очень мягкое и, как бы так выразится, бережное. Никакого поноса, никаких множественных забегов в "комнату уединения". При этом сам процесс абсолютно комфортный и не начинается раньше, чем утром в рот будет что-то закинуто.
    Так у меня.
    Все организмы разные. Если вам хочется почиститься и похудеть - попробуйте. Не понравится - не велика сумма (льняное семя стоит дешево), а в аптечке останется природное слабительное на всякий случай.
    П.С. Мне так понравился вкус, что я увеличивала дозу до 4-х и даже 5-ти чайных ложек. Но, это привело к тому, что я, вообще перестала хотеть есть. Видимо семя разбухало где-то и организм считал себя сытым. Пока я не вернулась к 3-м ложкам, есть хотела утром и вечером (все тот же кефир с льняной мукой). Я посчитала это неправильным, так как не люблю есть до того, как почувствую голод. Сейчас нормально ем 3-4 раза в день (но первая и последняя моя еда - кефир с льняным семенем, иногда вечером золотое молоко, если надо заснуть, а мне не спится)
  • Hlg
    Hlg 31.03.2015 09:20
    я льняные семечки еще и в салаты и выпечку добавляю - тоже вкусно, кстати!
  • Taly
    Taly 31.03.2015 16:45
    в салаты просто так или вымачиваешь перед этим?
  • Hlg
    Hlg 31.03.2015 19:09
    просто так сыплю. И кунжут еще.
  • Iyami
    Iyami 31.03.2015 21:59
    а че,а че,почему нельзя при Б?А если мне как раз надо участить стул?
  • Taly
    Taly 03.04.2015 19:09
    можно. но начинать надо осторожно и не заваривать, а добавлять в кисломолочку. Если заварить, так может пронести, что и дите выскочит. Льняное семя очень сильно смазывает все стенки кишок. И смягчает их. Если дать организму ударную дозу (заварить), можно наделать бед.
  • мамусяНатуся
    мамусяНатуся 03.04.2015 19:20
    А я прочитала, что кормящим мамам не стоит употреблять льняное семя((( но нигде не нашла почему. Хотя кунжут люблю добавлять везде и имбирный чай пью.
  • Taly
    Taly 03.04.2015 19:25
    на счет кормящих ничего не скажу. Не уверена я, что льняное масло попадает в грудное молоко. Какая-то очень длинная цепочка получается. Так что, оставляю на совести у написавших. Я- ела.
  • мамусяНатуся
    мамусяНатуся 03.04.2015 19:31
    вот я и решила, что по чуть-чуть попробую, посмотрю... спасибо за полезные статьи)))
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 04.04.2015 20:22
    купила семя льна...чё с ним делать?прям как есть молоть????или надо подсушить?...и имбирь купила))))как воду делать?
    короче я совсем дремучая...а похудеть охота)
  • Taly
    Taly 07.04.2015 17:30
    семя льна закинуть в кофемолку или ее аналог (у нас миксер для создания сахарной пудры). Закидывать 3-4 столовых ложки и максимально мельчить: до пудры. Если остаются неразмолотые кусочки, они потом рот царапают.
    Размолотые семена засыпать в стеклянную банку с плотной крышкой (у меня банка от кофе). Обязательно, потому что в размельченном виде они быстро набирают влагу. Подсушивать их не надо- и так нормальные, если купила в аптеке. Я утром и вечером наливаю 3/4 стакана кефира и закидываю сверху 3 чайные ложки молотого семени льна. Потом размешиваю (тщательно) и оставляю в покое минут на 5-10 (если хочется побыстрее, то ем сразу, но кефир-то у меня из холодильника... а холодное закидывать в рот с утра - нехорошо).
    Тоже самое вечером.
    Про имбирную смесь напишу отдельно. Для всех.
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 07.04.2015 17:36
    спасибо Натуль!!!
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фру 24.04.2015 05:47
    С утра достала семена, чтобы песку заварить.... и на колдовать себе с кефиром! Какая вкусняшка! Нужно еще и золотое молоко начать пить. А то сон с детьми с одним глазом.
  • Taly
    Taly 24.04.2015 11:47
    ага, вкусно. А моим не понравилось. Ну, и ладно, мне больше достанется.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Taly

Украина

taly_lit это мой скайп. Я готова помочь словом, примером, пинком. Утешения не обещаю.
  • Джа
    Джа

    10 сентября 1991
    (25 лет 3 мес.)

    мама, не говори бабушке... убьет обоих...
  • Гари
    Гари

    28 июля 2001
    (15 лет 4 мес. 12 дн.)

    подростковый кризис... дайте мне пистолет с одним патроном
  • ПСО по- русски
    ПСО по- русски

    23 сентября 2012
    (4 года 2 мес. 17 дн.)

    http://sno-videnie.ru/?page_id=383

Cообщества