x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Мне, вдруг, вспомнилось сколько моих подруг, в том числе и тех, кто вдвое меня моложе, завидуют моему животу. Точнее тому, что его практически нет.
Особенно если вспомнить, что деток я и вынашивала, и рожала.
Меня спрашивали, почему живота-то нет??
Я отвечала: от послеродовых изменений в этой области меня выручили простенькие упражнения, которые мне подсказала, почти 20 лет назад, Ирочка, инструктор по аэробике, вместе с которой мы тогда лежали в роддоме.
Вот, подумалось мне, и я решила этими упражнениями поделиться, потому что физ-ру не люблю, а фигуру свою... люблю... И как сочетать природную лень с хорошей фигурой, до ее советов, не знала.
Да, и про кожу написала. А про волосы, скоро-скоро (они у меня сыпались пока кормила, как будто от сумасшедшей собаки сбегали)

Комментарии:

  • Чем проще, тем гениальнее. Сегодня же начну.Спасибочки
  • попробуем, попробуем. Как раз моему животику и надо стать более плоским. Да и упражненьице можно делать где угодно и когда угодно
  • Вооооооооооооо!!!!Это то что мне нужно)))До Байкала 4 недели)))надо дышать! А это я там про возраст не совсем поняла если 30 то за раз 30 циклов?И сколько раз за день???

Мой забор

  • my darling
    my darling 08.03.2018 21:23
    Натали, у вас все нормально?
  • Катеринаа
    Катеринаа 26.10.2017 14:14
    С Днём рождения! здоровья)
  • 尤丽
    尤丽 26.10.2017 07:21
    С Днём Рождения!!!
  • Estonka
    Estonka 27.10.2016 10:27
    С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! ПОЗИТИВА И УВЕРЕННОСТИ В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ!!!
  • *ОляЯ*
    *ОляЯ* 26.10.2016 18:12
    С днем рождения вас! Пусть год будет только с хорошими событиями! А дальше вся жизнь!
Taly

Украина

taly_lit мой скайп. Только, когда стучитесь, называйте свой логин на минибанде, ок?
  • Джа
    Джа

    10 сентября 1991
    (26 лет 9 мес. 12 дн.)

    замечательная мамочка
  • Гари
    Гари

    28 июля 2001
    (16 лет 10 мес. 25 дн.)

    чертов композитор...
  • kamilia
    kamiliaС ПАСХОЙ ВЕРБНОЙ ВАС
  • VEA
    VEA
  • Smirnova
    Smirnova
  • Osmeola
    Osmeola25.05
  • my darling
    my darlingпрогуливаю работу...
  • Semochka
    SemochkaВсе хорошо!
  • junnatka
    junnatkaне люблю 1 июня и 1 сентября - запрет на продажу алкоголя
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@8.08.17❤️У меня две вечности-дочь с сыном💙
  • Kyka
    KykaВсех читаем-сами не пишем))))
  • H@T@LЁK
    H@T@LЁK

Cообщества