x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Села на безуглеводную диету результат за неделю 2,5 кг. Самочквствие отличное. Наверное это единсвенная выполнимая для меня диета, причем от нее не страдает мой желудок!!  Результат минимум 55 кг. разультат максимум 50 кг. Сейчас мой вес 63,5, так что мне еще долго шашлыками объедаться.Единсвенное, что часто хожу в баню, и после нее так пивка холодненького хочется, но его к сожалению нельзя :(

Первый результат

14.03.2012
среда

Со вчерашнего обеда сидела на зеленом чае с молоком. Результат порадовал - 700 гр. Еще вместо термотерапии, сделала лимфодренаж и миостимуляцию, понравилось намного больше и результат за занятие -500 гр.  Завтра мой абонимент заканчивается. Вот вся в раздумьях продолжать али нет.

Комментарии:

  • А почему не продолжить, пусть не ради веса - ради удовольствия...
  • Ездить далековато, мин. 50 в один конец, и сестру срываю постоянно с Богданом сидеть. Вот думаю если результатов особо нет стоит ли напрягаться и нругих напрягать?!
  • Очень помогает избавиться от жира дыхательная гимнастика "Оксисайз" от Марины Корпан...20 мин в день и через месяц можно на пару размеров похудеть!

После праздников первый раз пошла на фитнес. Ох-ох-ох!!! +2 кг. Доля воды и жира на первом занятии была 4 и 6, сегодня же 1 и 9. Зачем хожу не понятно!!!.

Комментарии:

  • Это нормально,когда вес набирается во время занятий,потом он резко упадет.Ну так мне говорили и так было у меня,сча вроде вниз чуть пошел.
  • Я на это очень надеюсь, но все же заменила термотерапию, на миостимуляцию, тк. как воды теряю много, молока становится мало, а вес все равно не уходит.

Капец!!!! Вот и праздники прошли, 2 кг. принесли.Ничего не могу с собой поделать!!! Дайте кто нибудь мне силы воли не жрать вечером сладкого!!!

Первое занятие

15.02.2012
среда

В понедельник ходила на фитнес. Виброплатформа, это конечно ВЕЕЕЩЬ!!! Через две минуты занятий все мышцы напряглись так, как буд-то отзанималась час, причем в усиленном темпе, а через 10 минут еле с нее слезла. Потом сходила на термотерапию, меня обмотали целофаном и уложили в термоодияло, под нос, трубочку с кислородом, в уши наушники. и 50 минут кайфа. После процедуры - 1 кг. веса, 2 см на талии, 2 см на животе, по 1 см. на бедрах и ляжках. Соблюдаю режим питания прописанный тренером:

10.00- завтрак (каша, чай или кофе, бутер с маслом и сыром)

12.00- легкий перекус

14.00 - обед

16.00 - перекус

18.00- ужин (что нибудь легкое, например творог или салат)

Перед сном стакан нежирного йогурта или кефира.

Пора готовться к весне

09.02.2012
четверг

В предверии 8 марта, муж подарил сертификат на посещение фитнесс клуба по программе "Худеем на размер" 8 занятий на вибро платфрме (10 мин. заменяют час интенсивных тренировок) и 8 процедур термотерапии. Обещали гарантию 100% что похудею и уберется весь целюлит. Со следующей недели начну ходить.

12

Мой забор

  • Натусятка:)
    Натусятка:) 29.09.2014 14:52
    Давненько тебя не было!!!!как дела?
  • Пампуська
    Пампуська 29.09.2014 15:00
    все хорошо. Работу сменила. детишки здоровы!!! Обещают дома интернет провести в октябре. А так я каждый день захожу. читаю вас. А вот написать совсем нет времени.
  • Estonka
    Estonka 16.07.2014 09:01
    ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Счастья тебе, здоровья, успехов, мира и тепла в семье!!!
    Не пропадайте!!!!!!!!!
  • Пампуська
    Пампуська 26.05.2014 17:31
    Да туточки я, каждый день захожу, читаю, написать пока времени не хватает, а дома тырнета нет. скоро отпишусь.
  • Anuta-2612
    Anuta-2612 26.05.2014 15:00
    Куда пропала, красавица наша??? Соскучились....делись новостями и выставляй фоточки своих минибандитов)))
  • Estonka
    Estonka 14.02.2014 09:05
    Как вы там? Не пропадайте!!!!
Олеся

Липецкая обл., Липецк

Даже самую унылую комнату украшают дети... красиво расставленные по углам...
  • Валерия
    Валерия

    12 июля 2006
    (11 лет 5 мес. 6 дн.)

    Жизнь идет и дочь растёт, я люблю её родную, баловную, озарную. Она лучшая на свете!!!! Счастье - это наши дети!!!!!
  • Богданчик
    Богданчик

    11 ноября 2011
    (6 лет 1 мес. 7 дн.)

    Теперь я в зеркала смотрюсь всё меньше, они давно не судьи красоты. ”Кто самая красивая из женщин?” – спрошу у сына, сын ответит:”Ты!”
  • Тортики
    Тортики

    15 февраля 2012
    (5 лет 10 мес. 3 дн.)

    Если женщина хочет сладенького, то она всегда сможет убедить себя, что торт перед ней - диетический.