x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Худею!

31.10.2011
понедельник

Ваш ИМТ: 30.1
Ожирение 1-й степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом, существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см).
Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.

Сижу, типа на этой диете:

Диета “Минус 60″ была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её на себе, похудев при этом со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к хирургическим методам. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет. 

Но получается не очень хорошо, т.к. сбиваюсь и чаще вечером объедаюсь...(((

Самое главное НАДО заниматься спортивными нагрузками НАДО!!! а я лентяйка.

Начала хорошо, но рано обрадовалась результату и график веса сбился...в итоге скачет он...

Села на диету в апреле, на сегодняшний момент скинула 8 кг, а хочется больше, намного больше!!!

В общем спорт, спорт и ещё раз СПОРТ!!! 

пост создан: 31 октября 2011
просмотров: 254
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • mamajkova
  • oksanaLip14

Комментарии к посту "Худею!" (43):

  • VEA
    VEA 31.10.2011 12:17
    Какая молодец! У меня никогда терпения не хватало на это. Спорт на пару занятий, диета вообще не для меня...лентяйка я! Так держать!!! Главное сильно хотеть и немного делать!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 12:22
    вот и у меня со спортом плохие отношения...
  • mamaMiti
    mamaMiti 31.10.2011 12:19
    Оль, я не знаю как похудеть! Желаю, чтобы у тебя все получилось! Но со своей семьей я точно не похудею. У нас получается совместное семейное принятие пищи только в ужин, когда мы все в четвером собираемся за столом, общаемся, приучаем к правильному Митяя... Вот на ужи я обязательно готовлю что-то вкусное. И сама не могу удержаться и ЕМ! А по времени это уже после 19-00!!! Все мое дневное правильное питание коту под хвост(((
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 12:26
    Вот и уменя такая же беда....вечером собираемся и начинаем есть...а ещё постоянно к чаю хочется вкусненького...а я как назло готовлю, хочется же своих побаловать вкусненьким...Как же я завидую тем, кто ест и не полнеет.
  • mamaMiti
    mamaMiti 31.10.2011 12:29
    Да-да-да!!! А на спорт меня не хватает)))
  • Yummi MommY
    Yummi MommY 31.10.2011 13:20
    8кг уже хорошо!!! Удачи!!!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 13:27
    Спасибо Оля! Только вот застрял вес...но это по моей вине.
  • Катеринаа
    Катеринаа 31.10.2011 13:30
    удачи! хотя зимой сложно похудеть-двигаемся мало.
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 13:31
    Спасибо! Да я и летом мало двигалась...так что сейчас наоборот буду стараться, чтобы к весне можно было красиво раздеться)))
  • Asselka
    Asselka 31.10.2011 13:48
    я смотрю ты прям конкретно за это взялась :))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 13:57
    Да, просто поняла, что нужен более детальный подход к самой себе.
  • luna84
    luna84 31.10.2011 14:22
    если честно, не верю в диеты, хотя однажды сидела на шоколадной, хватило на 3 дня, потом долго не могла на шоколад смотреть,, по своему и чужому опыту знаю, что похудеть можно только одним способом, ограничить себя в мучном, сладком и жирном (есть эти продукты в небольших количествах), еще очень помогает есть медленно и выпивать стакан воды перед едой - так не объешься... да еще когда худеешь наступает момент какого-то драйва и тогда уже даже удовольствие от поцесса получаешь))) Удачи, а 8 кг - это по-моему здорово! Кстати спорт - помогает только откорректировать фигуру и мышцы подкачать, сильно от спорта не похудеешь, особенно, если после тренировок плотно есть..
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 19:22
    Я после рождения дочи именно на этой диете скинула хорошо вес.
  • gold fish
    gold fish 31.10.2011 15:47
    Оль, 8 кг-это хороший результат. Главное-желание и все получится!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 19:23
    Желание есть, а вот силы воли слабовато...
  • ekategoria
    ekategoria 31.10.2011 16:28
    8-это уже отлично!!!но главное это здоровье,если сильно много скинешь-это тоже не совсем хорошо.А спорт в разумных количествах нужен нам всем)))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 19:24
    Спорт нужен, а то даже одышка замучила, а ведь скоро придётся за своим малым- быстро учиться бегать)))
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 31.10.2011 19:19
    Олечка, дорогая, мы с тобой!! Я тоже на этом сайте давненько зареглась, только кроме линеечки ничего больше не создала там. Или может сайт какой другой?
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 19:25
    А ты по ссылке пройди и давай там дружить, проверять свои результаты.
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 01.11.2011 08:29
    с превеликим удовольствием!!
  • elxana
    elxana 02.11.2011 17:31
    Девочки, я к вам в феврале присоединюсь )))
  • Mapusek
    Mapusek 31.10.2011 20:51
    попробую мужа заслать на этот сайт. Он жалуется на лишние 30 кг, но толком не борется. Наверное мне начинать надо бороться
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.10.2011 20:54
    давай-давай, просто когда видишь нагляднее, то и воспринимается лучше.
  • @Сонечка@
    @Сонечка@ 31.10.2011 23:33
    ))).....,я тоже тут на днях зарегистрировалась ))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 08:46
    молодец! это ты Тата?
  • @Сонечка@
    @Сонечка@ 01.11.2011 12:44
    ага......,только дело пока кроме регистрации не куда не идет....
  • juliapvl
    juliapvl 01.11.2011 00:11
    хм, у меня тоже были такие же показатели, худела на протасовской диете - ноль. потом сдала анализы - сбой в гормонах. Пропила лекарства и похудела на 7 кг за пару месяцев. Правда еще линдаксу принимала. Надо и мне зарегиться на этом сайте)))) скиньте, плиз, адрес сайта)))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 08:47
    ссылка у меня указана под постом как раз, там много вариантов диет, можно выбрать для себя.
  • k0ktel
    k0ktel 01.11.2011 08:47
    Сколько фишечек, графиков на этом сайте...это они здорово придумали. Желаю достигнуть желаемого, Оль!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 08:49
    Спасибо Наташа! Очень хочется достигнуть!
  • k0ktel
    k0ktel 01.11.2011 08:55
    Значит, должно получиться! У меня был опыт похудения (в 20 лет была чуть пухленькой) по утрам ела мюсли (которые рассыпчатые в пакетах) с соком мультифрукт (заливала чуть размачивала и так ела)...порции на ужин маленькие (всё подряд, всё что мама готовила только половину тарелки)...время было студенческое, так что весь день в институте почти не ела (в аптеке отруби покупала и их подгрызала иногда днём, или сухарики)...примерно всю осень в таком режиме и к новому году с меня падали старые джинсы))))
  • о.в.
    о.в. 01.11.2011 09:16
    Оль, удачи в этом нелегком деле!!!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 09:17
    Спасибо, стараюсь себя держать в ежовых рукавицах.
  • juliapvl
    juliapvl 01.11.2011 09:36
    ой, я тупичка)) не сообразила))) спасибо
  • mamaMiti
    mamaMiti 01.11.2011 11:16
    Оль, я зарегилась и с тобой подружилась. Давай вместе что ли...
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 13:29
    ну давай, надо в конце концов постараться и для себя и для своих мужчин!
  • mamaMiti
    mamaMiti 01.11.2011 14:17
    Моему - не надо))) Он в недоумении, что это я решила... Видимо боится, что я их перестану вкусненьким баловать!
  • Ton4ik
    Ton4ik 01.11.2011 14:12
    Оль молодец! главное стремление! я сейчас тоже плотненько за себя взялась- хочу скинуть хотя бы 15 килограмчиков, а то что-то совсем себя запустила.
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 01.11.2011 14:13
    Вот и правильно, присоединяйся к нам на сайте, ссылка под постом!
  • Bekingem
    Bekingem 03.11.2011 10:39
    Вот это результат!!!!!-8 кг это очень хороший результат! А вечером надо вспоминать про этот результат и думать: ну что это я зря столько времени на это потратила?! И тогда сила воли просыпается;) удачи!!!!! У меня сегодня опять первый день протасовки;) дубль 2)))))
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 03.11.2011 10:42
    Давай, не сдавайся!!! хватит дублировать)))
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 03.11.2011 13:25
    да, Оль, капитально ты взялась! Желаю удачки)
    Мне когда немножко скинуть, помогает не кушать на ночь ,т.е. последний раз я кушаю с Машей в 19-19:30 а обычно обжираюсь еще после того как уложу ее и отнюдь не диетическим продуктами))) Получается совсем не жестко но эффективно ;)
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 03.11.2011 13:42
    Спасибо! Удача ох как понадобится! Сегодня у мужа ДР, а я тотрик сварганила)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Санкт-Петербург и область, Кингисепп

Если все сложилось не так, как вы ожидали, не расстраивайтесь. Божьи планы всегда лучше наших.
  • Галина
    Галина

    6 апреля 2001
    (15 лет 7 мес. 27 дн.)

    выросла барышня
  • Артём
    Артём

    1 сентября 2010
    (6 лет 3 мес. 2 дн.)

    растет малыш-растут и жалобы
  • Екатерина
    Екатерина

    29 января 2013
    (3 года 10 мес. 4 дн.)

    уже три!!!