x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Худею!

31.10.2011
понедельник

Ваш ИМТ: 30.1
Ожирение 1-й степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом, существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см).
Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.

Сижу, типа на этой диете:

Диета “Минус 60″ была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её на себе, похудев при этом со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к хирургическим методам. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет. 

Но получается не очень хорошо, т.к. сбиваюсь и чаще вечером объедаюсь...(((

Самое главное НАДО заниматься спортивными нагрузками НАДО!!! а я лентяйка.

Начала хорошо, но рано обрадовалась результату и график веса сбился...в итоге скачет он...

Села на диету в апреле, на сегодняшний момент скинула 8 кг, а хочется больше, намного больше!!!

В общем спорт, спорт и ещё раз СПОРТ!!! 

Комментарии:

  • Давай, не сдавайся!!! хватит дублировать)))
  • да, Оль, капитально ты взялась! Желаю удачки) Мне когда немножко скинуть, помогает не кушать на ночь ,т.е. последний раз я кушаю с Машей в 19-19:30 а обычно обжираюсь еще после того как уложу ее и отнюдь не диетическим продуктами))) Получается совсем не жестко но эффективно ;)
  • Спасибо! Удача ох как понадобится! Сегодня у мужа ДР, а я тотрик сварганила)))

Мой забор

  • Kazyaffka
    Kazyaffka 02.09.2016 09:50
    Поздравляем шестилетку!! Здоровья и новых успехов!
    Оля, как у вас дела?
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 07.04.2016 14:31
    Поздравляем взрослую барышню! :)
  • mamajkova
    mamajkova 01.02.2016 13:17
    Пусть в этот день,
    Вам солнце ярче светит,
    Цветы под ноги падают ковром,
    Желаем Вам здоровья, счастья, света,
    Всего того, что называется добром.
  • Estonka
    Estonka 01.02.2016 11:06
    С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ И ЛЮБВИ, ТАКОЙ, ЧТОБ ЗАТМИЛА ВСЕ НЕПРИЯТНОСТИ И НЕПРИЯТНЫЕ ЛИЧНОСТИ, ЧТОБ ВСЁ-ВСЁ ХОРОШО БЫЛО!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!!
  • Natalya - Natalya
    Natalya - Natalya 31.01.2016 10:33
    С Днем рождения!!!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 31.01.2016 15:06
    Спасибо!
Ольга

Санкт-Петербург и область, Кингисепп

Если все сложилось не так, как вы ожидали, не расстраивайтесь. Божьи планы всегда лучше наших.
  • Галина
    Галина

    6 апреля 2001
    (16 лет 8 мес. 6 дн.)

    выросла барышня
  • Артём
    Артём

    1 сентября 2010
    (7 лет 3 мес. 11 дн.)

    растет малыш-растут и жалобы
  • Екатерина
    Екатерина

    29 января 2013
    (4 года 10 мес. 13 дн.)

    уже три!!!