x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Отчёт 2.

23.05.2011
понедельник

Итак, понедельник снова после тортов и салатов.

Вес: 71,9 кг.

Привитые привычки.
С утра стакан воды и стойка у стены 3 минуты.
Пью в день по литру и больше чистой воды.
Расчёсывание волос и втирание в ресницы касторового масла перед сном.
Пользуюсь ночным кремом для лица.
Втирание в тело масла после душа.
Для души: слежу за мыслями, выражаю только позитивные фразы и стараюсь видеть в людях хорошее.

Усваиваемые привычки.
Делать тибетскую гимнастику (по 7 раз каждое упражнение).
Массаж головы с утра и днём 1-2 раза.
Для души: стараюсь не пересказывать сплетни и не говорить плохого о людях.

Гимнастику и массаж головы делала за неделю всего пару раз. То некогда, то забыла, то не выспалась и ломает... Надо лучше стараться.

пост создан: 23 мая 2011
просмотров: 66
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Отчёт 2." (7):

  • Nectunt
    Nectunt 23.05.2011 11:57
    ого, подход!!! про позитив мне больше всего нравится! :) так держать!
  • L'oiseau bleu
    L'oiseau bleu 23.05.2011 19:02
    Спасибо, буду стараться!
  • Lidij
    Lidij 23.05.2011 21:19
    День рождения закончился, теперь с новыми силами к идеальной фигуре! По поводу тибетской гимнастики почитала в инете - слишком замороченно что-то?!
  • L'oiseau bleu
    L'oiseau bleu 23.05.2011 21:30
    Совсем нет, там только 6 упражнений, и они совершенно не сложные. Мы наверное разные комплексы имеем в виду :)
  • Lidij
    Lidij 25.05.2011 07:14
    Я подумала, что мне бы привить привычку раз 30 в день пресс качать (проблемная зона знаете ли после вторых родов).
  • L'oiseau bleu
    L'oiseau bleu 25.05.2011 10:39
    А мне как раз пресс качать нравится, но полгода после родов нельзя. Вот дождусь и начну :)
  • Lidij
    Lidij 25.05.2011 12:56
    Мне пресс тоже нравится, только я не могу себя заставить это делать каждый день (всегда что-то отвлекает, хотя это отговорка конечно же). Лень раньше меня родилась!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Татьяна

Свердловская обл., Нижний Тагил

 
  • Даниил
    Даниил

    12 сентября 2009
    (7 лет 2 мес. 24 дн.)

    "Вы самые лучшие родители на свете"
  • Виктория
    Виктория

    30 марта 2011
    (5 лет 8 мес. 6 дн.)

    "Мамочка родная! Я тебя люблю"
  • Лариса-принцесса
    Лариса-принцесса

    21 июля 2012
    (4 года 4 мес. 15 дн.)

  • Миха
    Миха

    4 июня 2016
    ( 6 мес. 2 дн.)