x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Два часа перед праздником: экспресс метод привести себя в порядок за десять шагов!

24.12.2012
понедельник

День перед праздником… Да что там день – вся неделя уходящего года очень утомительна. Ведь нужно завершить всё на работе, чтобы не брать в новый год незаконченные дела, продумать меню к новогоднему столу, купить продукты и подарки близким, подготовить наряд для себя… В предновогоднем круговороте дел и событий мы, конечно, устаём, и лишь за час до нового года начинаем думать, как привести себя в порядок быстро. И несмотря на то, что текст покажется вам длинным, всё это действо займёт у вас… всего два часа, а то и меньше!

Итак, десять шагов для того, чтобы стать ослепительной: экспресс метод!

Шаг первый – отправляем детей и мужа гулять или накрывать на стол, заранее предупредив, чтобы вас не беспокоили – это важно ;) Теперь можно заняться собой – эти два часа только ваши!

Шаг второй. Заранее подготавливаем компоненты: выбираем эфирное масло (бодрящий эффект оказывают масла кедра, имбиря, мяты, апельсина, грейпфрута), готовим скраб (молотая овсянка, кофе, мелкая соль с мёдом или другой ваш любимый) и маску для лица. Массу рецептов скрабов и масок вы найдёте на страницах любимого паблика, выбирайте уже сейчас ;) http://vk.com/krasotaizholodilnika

Шаг третий. Смываем усталость душем. Скрестив ноги по-турецки, сядьте на дно ванны, закройте глаза, направьте струю душа (37-38 градусов) на область между лопаток. Если в вашем смесителе есть специальный массирующий режим, используйте его. Посидите так 2-3 минуты, а после интенсивно помассируйте тело мочалкой: уши, руки и ноги (особенно голеностопный сустав и ступни). Если вы используете гель для душа, то берите не успокаивающий, а тонизирующий гель с ярким фруктовым ароматом. Не забудьте подставить под струю тёплой воды и голову – без этого снять усталость невозможно. Вода массирует кожу головы (а там находятся точки, которые отвечают за активность) и снимает заряды статического электричества, которые за день образовались в волосах. Теперь делаем контрастный душ, причём последняя струя душа должна быть холодной.

Этим же пунктом нужно вымыть волосы. В качестве ополаскивателя можно использовать 1 литр воды + 1 ст.ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Это займёт у вас ещё две минуты, зато придаст волосам блеск, шелковистость и они не будут электризоваться, что облегчит процесс укладки. Интенсивно растираемся жёстким полотенцем.

Шаг четвёртый. Набираем тёплой водой ванную. В любую ёмкость насыпаем горсть морской соли, капаем туда 3-5 капель выбранного эфирного масла и высыпаем это всё в воду. Залезаем в ванну, немного массируем лицо скрабом, смываем его и накладываем на лицо приготовленную маску. Теперь расслабляемся и наслаждаемся в течение 10-15 минут. Внимание – не больше! Иначе вместо бодрости получим полное расслабление и влиться в нужный темп будет уже сложно.

Смываем маску, выходим из ванной, слегка промокаем себя полотенцем. Возьмите заранее приготовленное ароматное масло (столовая ложка косметического плюс несколько капель любимого эфирного) и вотрите в кожу всего тела: вам этой порции хватит на всю себя, ведь естественная смазка тела измеряется микронами. Нам нужен не жирный блеск, а естественное сияние кожи. Если вам привычнее фабричные лосьон или крем для тела – воспользуйтесь ими, ведь сейчас уже нет времени для экспериментов.

Шаг пятый. Подготавливаем лицо. Сразу после душа (ванной) протрите лицо тоником. Можно использовать в качестве тоника фруктовый сок (конечно, свежевыжатый), зелёный чай, лёд из сока или чая. Промокните лицо салфеткой и нанесите крем, который подходит для вашего типа кожи. Желательно, чтобы в вашем креме содержался витамин С, который стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица. Эффект крема увеличит лёгкий тонизирующий массаж. Если ваша кожа жирная, слегка пощипайте её, сухая или чувствительная – потряхивайте по массажным линиям. В течение минуты постукивайте слегка пальцами по скулам и минуту поглаживайте лоб, подбородок и щёки по массажным линиям. Но помните о таком нюансе: если вы собрались выходить на улицу или на балкон хоть на полчаса, нельзя использовать увлажняющий крем для кожи лица.

Шаг шестой. Если у вас короткие волосы, уложите их феном. Это дело займёт не более пяти минут – скорее всего, вы делаете такую укладку ежедневно. Вы – счастливая обладательница длинных волос? Накрутите их на крупные бигуди. Такие локоны очень освежают образ и смотрятся ненавязчиво.

Шаг седьмой. Ручки королевы.

Если на первоклассный маникюр времени не осталось, то и здесь привести руки в порядок можно за 15-20 минут. Для этого наливаем в миску тёплую воду, насыпаем туда щепотку соли и держим там ручки 5-7 минут. Затем можно использовать свой любимый крем для рук. Лопаточкой сдвигаем кутикулу, ногти равняем пилочкой. Лак лучше нанести прозрачный: в том случае, если он где-нибудь обдерётся, это не будет бросаться в глаза.
Можно лак и вовсе не наносить, а использовать пилочку для полировки ногтей. Ногти будут выглядеть блестящими и ухоженными.

Шаг восьмой. Заряжаемся энергией изнутри.

Если до прихода гостей времени ещё достаточно, то лучше перекусить. Помните, что важные мероприятия не стоит проводить на голодный желудок. Подходящая еда – белки, которые легко усваиваются, и быстрые углеводы. Вечером съешьте творог, бутерброд с мёдом, йогурт, кукурузные хлопья или мюсли с молоком или кефиром. Отличный стимулятор настроения – спелые бананы. Во-первых, в них много веществ, которые моментально снабжают организм глюкозой (для  ясного мышления). Во-вторых, они дарят нашему организму серотонин, который отвечает за великолепное настроение.

Если времени совсем мало – готовим только витаминный напиток: зеленый чай с лимоном и мёдом, клюквенный морс, отвар шиповника, настой сухофруктов. Съедаем апельсин или грейпфрут. Если у вас пониженное давление, можно выпить чашечку свежезаваренного чёрного чая с лимоном, шоколадкой, каплей бальзама или коньяка. Одновременно заварите два пакетика зелёного чая, они нам ещё пригодятся.

Примите 2-3 драже витамина С (1-2 г), он даст силы для борьбы с переутомлением.

Шаг девятый, физкультурный. Проделываем несколько простых упражнений – крутим шеей, встряхиваем плечи, делаем несколько наклонов и приседаний. Немного попрыгаем. Попрыгать можно перед шкафом, выбирая наряд на предстоящее мероприятие. И… снова приляжем на 5 минут: ноги чуть выше головы, под шею валик, на веки положить два пакетика заварки (помните, мы их недавно приготовили?).

Шаг десятый и последний. Творческий: одежда и макияж.

Если вид у вас всё-таки утомлённый, то при выборе одежды предпочтение стоит отдать таким цветам как белый, голубой, лиловый. Яркие, вызывающие цвета только будут подчеркивать вашу усталость. Отличной альтернативой считается золотисто-коричневая гамма. Прекрасный вариант – это яркая деталь на сером фоне, она как бы оживит вас (шарфик, брошь). Если же вы достаточно взбодрились – одевайтесь как угодно, вы можете позволить себе такой праздник!

Не забываем про лёгкий макияж: тональный крем, тени для век мягких тонов (розовый и лиловый цвет лучше не использовать – они только подчёркивают красноту глаз и усталость), обязательно – румяна (они очень освежают лицо и придают ему рельефность) и помада – на два тона ярче них.. Здесь главное правило повторим: не экспериментируйте с новым образом! Когда времени в обрез, макияж должен быть своим, родным.

Теперь капельку духов: брызнуть в воздух и постоять в облаке, а если вы не пользуетесь средствами для укладки волос – нанесите любимые духи прямо на волосы. Теперь вы неотразимо прекрасны!

пост создан: 24 декабря 2012
просмотров: 3335
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Taly
  • maryakodash

Комментарии к посту "Два часа перед праздником: экспресс метод привести себя в порядок за десять шагов!" (3):

  • Taly
    Taly 25.12.2012 19:52
    отличное руководство... а еще, меня за 3-4 дня надо пнуть, что бы я усы и бороду повыдергала (хи-х)
  • L'oiseau bleu
    L'oiseau bleu 26.12.2012 15:57
    Да ну нафиг такие мучения!!! Оставь всё как есть и иди подрабатывать дедом Морозом )))
  • Taly
    Taly 27.12.2012 03:53
    недостаточно белые волосы :-)... это не мои будут мучения, я мужа прошу- ему лучше видно, какие волосы в моих усах и бороде могут испортить настроение нашей бабушке (г-гы, она всю жисть свои выдергивает, и за моими следит)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Татьяна

Свердловская обл., Нижний Тагил

 
  • Даниил
    Даниил

    12 сентября 2009
    (7 лет 2 мес. 26 дн.)

    "Вы самые лучшие родители на свете"
  • Виктория
    Виктория

    30 марта 2011
    (5 лет 8 мес. 8 дн.)

    "Мамочка родная! Я тебя люблю"
  • Лариса-принцесса
    Лариса-принцесса

    21 июля 2012
    (4 года 4 мес. 17 дн.)

  • Миха
    Миха

    4 июня 2016
    ( 6 мес. 4 дн.)