x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Степ степ как это мило...))

23.01.2012
понедельник

Ну вот я решилась взяться за себя. С мужем худеем вместе, он у меня в спортзал ходит с друзьями. Я долго думала решила тоже начать заниматься спортом. И сегодня пошла на степ-аэробику. 1,5 часа ...оёй.. завтра наверное не встану...Но ЗНАЮ ТОЧНО, ЧТО НАДО СЕБЯ ПЕРЕСИЛИВАТЬ И НЕ ЛЕНИТЬСЯ И ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО =) И БУДУ Я СТРОЙНЯШКОЙ.. а то ваще уже совсем не нравлюсь себе без одежды, а особенно когда сожусь.. эти сиськи ))) под сисями....Беее!

пост создан: 23 января 2012
просмотров: 127
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Ольга Костромина
  • Kyka

Комментарии к посту "Степ степ как это мило...))" (10):

  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 23.01.2012 22:27
    Обожаю степ!!!! Для меня самое то)) Удачи в тренировках!!!!!
  • Марисоль
    Марисоль 24.01.2012 09:09
    Я уже когда то начинала ходить,но надолго меня не хватало... Надеюсь в этот раз все будет тип-топ)))
  • ஐ Брусничка ஐ
    ஐ Брусничка ஐ 24.01.2012 05:36
    Ой, умора! Сиськи под сиськами! ))))))))))))))))) Не слышала такого )))) Когда же я доберусь до себя )))) А вы молодцы!!! Чудесная пара!
  • Марисоль
    Марисоль 24.01.2012 09:10
    ну другого выражения не подобрала)))))))) ;)
  • lessya
    lessya 24.01.2012 16:37
    Марина ну ты юмористка))))))
    Удачи тебе в твоем начинании и побольше силы воли!!!!!
  • Марисоль
    Марисоль 24.01.2012 22:36
    да.. сила воли мне нужна!!!!
  • Ольга Костромина
    тоже хочу куда-нить походить....но ниче в этом городе не знаю...1,5 часа в первый раз наверное точно не выдержу...там наверное на ноги офигенная нагрузка?мнеб живот убрать...а ноги и так качаю,с 1 на 9эт каждый день бегаю)))
  • Марисоль
    Марисоль 25.01.2012 14:04
    Ну узнать это дело маленькое...) Я не с полной силой занималась, но вот ноги со вчерашнего вечера болят, руки, пресс... Там занятия начинаются с растяжки минут10 наверное. Потом прыгаешь на степе пол часа это минимум. ПОсле этого упражнения были с гантелями, ноги чуток покачалли , ну а потом пресс и опять растяжка. Занятия чередуются. Сегодня пойду, будет усиленные занятия на ноги, попу. Ну а пресс он всегда ЕСТЬ))))
  • Лекси
    Лекси 27.01.2012 10:21
    главное, чтоб тренер адекватной была. я как то пошла к одной, сначала нравилось, но нагрузка огромная. как то раз так поплохело, чуть в обморок не упала.. и больше к ней не пошла. так что не перенапрягайся в первые разы
  • Марисоль
    Марисоль 27.01.2012 12:10
    нет наша чуткая,хорошая... я стараюсь но не в полную силу.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Марина

Белгородская обл., Губкин

 
  • Kyka
    KykaПотихоньку возвращаемся к вам))))
  • solnca
    solncaМесячник флешмобов
  • Катеринаа
    КатеринааДекабрь 3
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • Navika
    NavikaМБ с 1 сентября первоклашек!!!!! Всех учащихся и их родителей!!!
  • Katrin Ka
    Katrin KaМечты, а ну-ка быстренько сбывайтесь!
  • Zainka
    Zainka
  • Бдыц
    БдыцЯ буду страдать? Ой, я вас умоляю! Я могу страдать только фигней!)…
  • LinaStan
    LinaStan
  • Леся_П
    Леся_ПДомик))