x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Jillian Michaels Похудей за 30 дней - День 1(уровень 1)

02.12.2010
четверг

Итак, сегодня я начала заниматься этим комплексом! Состоит он из 3 уровней, каждый из которых длится 10 дней. Ощущения после тренировки - супер) делать тяжело, но я очень люблю вот это состояние, когда ты чувствуешь, что у тебя есть мышцы!!! Майку можно после этого дела выкручивать. Время занимает не много- всего 30 минут, но упахалась так, как будто часа 2 скакала) Супер!!

пост создан: 2 декабря 2010
просмотров: 116
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Jillian Michaels Похудей за 30 дней - День 1(уровень 1)" (9):

  • MinusPlus
    MinusPlus 02.12.2010 23:28
    Ириш, это ты купила или скучала из инета?
    Молодец, я все тоже пытаюсь начать, пока не очень получается.
  • NiMama
    NiMama 03.12.2010 02:12
    http://www.mybodyflex.ru/forum/25-175

    вот здесь я скачивала. Отзывы о нем очень хорошие, тело подтягивает хорошо! Сейчас все побаливает, но очень здорово)
  • NiMama
    NiMama 03.12.2010 02:14
    http://narod.ru/disk/24814470000/30days%20shred_JMichaels.avi - прямая ссылка)) скачай, программка достойная
  • kaprizylia88
    kaprizylia88 02.12.2010 23:36
    где программу взяли???если такая хорошая то и мне ссылочку киньите!!!
  • NiMama
    NiMama 03.12.2010 02:13
  • Alenka063
    Alenka063 08.12.2010 19:42
    Пошла качать))))))
  • NiMama
    NiMama 08.12.2010 19:45
    давай-давай, хороший комплекс)) достойный, я бы сказала))) я каждый раз умудохиваюсь)))
  • Alenka063
    Alenka063 11.12.2010 21:48
    а на фотке-то тетя стройнее и женственней, чем на видео))))
  • NiMama
    NiMama 11.12.2010 21:49
    да она вообще мастодонт)))))))) мне такие не нравятся))) я на нее не смотрю))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Иринка

Минская обл., Минск

Нужен совет!!!!