x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

ура, немного похудела

11.05.2011
среда

Худела я, худела и похудела.

Пока немного, всего 5 кг, за месяц и 10 дней, но уже хорошо.

Т.к. весов у меня нет, то взвешивалась я за это время всего два раза.

Свое похудение я начала 1 апреля с 78 кг ( раскоровела, блин). Сегодня 11 мая вешу 73кг. В талии объем уменьшился на 5 см, в бедрах на 6.


пост создан: 11 мая 2011
просмотров: 58
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Luxury
  • ekategoria

Комментарии к посту "ура, немного похудела" (6):

  • *)
    *) 11.05.2011 11:40
    Поздравляю! Это большой успех! И как хорошо объёмы ушли.
  • Сандрина
    Сандрина 11.05.2011 22:01
    Свет, в 2008 и у меня было 78! и только благодаря диете Королевой, не певицы, а Маргариты Королевой, я сбросила лишние кг (взяла только основное - маленькие порции и количество приемов пищи до 6, тк без сладкого жить не могу и картошечки жареной хоцца:))) поэтому и бросила Протасова. А еще ходила много пешком, причем чередовала быстрый шаг и медленный, по 30мин.
    попробуй так и все получится, я на себе проверил:)
    если хочешь - посмотри у меня в дневнике по тегу "худею я" про ИМТ и узнаешь свой идеальный вес, а то мы все стараемся сбросить больше, чем нужно на самом деле:)
  • lanka
    lanka 11.05.2011 23:09
    Посмотрю по свободе обязательно. Да я тоже вроде на диеты не согласна. Тоже иногда сладенького хочется! Я и без Королевой за полтора месяца пяток скинула. Тоже на дробном питании, поменьше порции и доп физ нагрузка.Свой вес знаю, мне по ИМт и нужно где-то 64.


    Р.С. как вы иам экзамены контрольные сдаете?
  • Luxury
    Luxury 12.05.2011 07:53
    Светик, молодчинка, расскажи как ты это делала!!!!
  • lanka
    lanka 16.05.2011 10:29
    сначала считала каллории, на сайте http://www.dietaonline.ru и плюс физ нагрузка , начала с Джилиан, но пришлось выйти на работу с тяжелым графиком ( смена без дороги 13 часов) поэтому хоть минимальная зарядка утром
    и все стало получаться
  • kroxa_mz
    kroxa_mz 18.06.2011 00:02
    Поздравляю!ведь главное начать,а там все само пойдет.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Светлана

Днепропетровская обл., Днепропетровск

А тут я все реже и реже, а жаль....