x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

ускорь метаболизм))))

27.07.2011
среда

А!!!!ЖестьПопробовала программу"Ускорь метаболизм" у Джилианмой пульсометр показал 500!!!!!!!сожженых килокалорийЭто если учесть,что я два раза делала паузу,и недоделывала упражнения!!!!Пульс скакал до 160 ударов в минуту)))Вроде на выносливость не жалуюсь,но тут я просто сдохла))))

пост создан: 27 июля 2011
просмотров: 61
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  Лизоньк@
  • Шпуля

Комментарии к посту "ускорь метаболизм))))" (14):

  • Шпуля
    Шпуля 28.07.2011 16:14
    Оль зачем ты себя мучаешь..ты прекрасно выглядишь!!
  • Kelta
    Kelta 28.07.2011 16:34
    Юлечка,а с чего ты решила,что я себя мучаю)))
    для меня это удовольствие)Веришь,не веришь,а если не позанимаюсь ,то даже настроение не то,чего-то не хватает.
    К тому же с тех пор как я начала заниматься,у меня пропала ломота в спине.Да и головные боли ушли.
    Вообщем спорт это здорово)))
    А метаболизм пока я оставлю,я к нему еще просто не готова)))))
  • Шпуля
    Шпуля 28.07.2011 16:36
    Ну не знаю) ты отлично выглядишь...))) Раз это в удовольствие..да еще и ломота с болями ушли...то супер!!!Дерзай..и все получится!
  • Kelta
    Kelta 28.07.2011 16:38
    Спасиб,просто здесь я записываю свои наблюдения,вдруг еще кому поможет)))
    а с тех пор как у меня пульсомер есть,так вообще прикольно)))
  • Шпуля
    Шпуля 28.07.2011 16:39
    у меня он на велотренажере есть) ...но отдельного нет) ..Кстати как удобны всплывающие уведомления об ответе!!!Я в восторге)!
  • Kelta
    Kelta 28.07.2011 16:47
    Да,мне тоже нравятся как в одноклассниках)
    а пульсомер как часы только еще ремень маленький под грудь,он вообще не мешает)))
    а так прикольно-сегодня убиралась потратила около 200 килокалорий))))конечно понимаю,что инрушка ненадолго,скоро надоест,но вот когда новую тренировку буду пробовать она очень поможет оценить,эффективна эта тренировка или нет)))
  • Mamasha_Gawws
    Mamasha_Gawws 30.07.2011 16:58
    Я после первых родов поправилась на 25кг. У меня склонность к кровотечениям. Пришлось 9 месяцев ждать пока всё окрепнет. А потом я купила себе большой пластырь на рот (перестала есть сладкое и мучное) и стала бегать каждый день по 1,5 часа по просёлочной дороге с двумя гантельками по 1 кг каждая (мало ли кто там шарахается). Результат - я за месяц похудела на 23 кг. Чувствовала себя так замечательно, что в юности мне не было так легко! Третьи роды окончательно подкосили моё здоровье, но я оклемаюсь и побегу. Желаю Вам успехов и силы духа в этом не лёком деле!
  • Kelta
    Kelta 30.07.2011 18:16
    Спасибо!о! респект,но за месяц стоко конечно многовато!
    И вам желаю успехов,но все-таки желательно по 2-3 кило в месяц скидывать,тогда меньшая вероятность в больших перегрузках организма
  • Mamasha_Gawws
    Mamasha_Gawws 30.07.2011 18:37
    Я, как обычная русская женщина - мне таблеток от жадности и побольше! :) Никому не советую так худеть. Что одному хорошо, то другого уложит в больницу. Да и сейчас для меня это чересчур-сердце не выдержит. Буду пресс качать раз по 500 в день :)
  • Kelta
    Kelta 30.07.2011 23:20
    Ну удачи,но сильно все равно не надо нагружаться)))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 31.07.2011 00:11
    Олечка оч хочу ссылку на програмку)))
  • Kelta
    Kelta 31.07.2011 11:01
    уже добавила)))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 01.08.2011 17:31
    Спасибище огромное!!!!!!!!!!!!!!!!
    Олечка опять прям кровь из носу нужен твой волшебный пендель))))
  • Kelta
    Kelta 01.08.2011 20:53
    Машуня,получай волшебный пендаль!!!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Бавария, Вюрцбург

наше видео))))М18