x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Шашлычки диетные)))

29.05.2011
воскресенье

Так захотелось шашлычков,да на диете я
И сделала я шашлычки из курочки с ананасами
МММ

Ингредиенты
300 г куриного филе
100 мл соевого соуса
100 мл кетчупа
200 г ананасов
Рецепт приготовления


 Филе нарезать небольшими кусочками.

 Смешать соевый соус и кетчуп.

 Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 30-40 минут.

 На шпажки нанизать, чередуя, филе и ананасы.

 Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
 Поставить в духовку.
 Жарить при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

А мы их сделали на гриле на балкончике)))

просмотров: 46
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Шпуля
  • akiko

Комментарии к посту "Шашлычки диетные)))" (6):

  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фру 30.05.2011 11:54
    захлебнулась слюньками... а мню нЕзЯ такое :((( врач запретил, колбаски, шашлыки, жареное :((((
  • Kelta
    Kelta 30.05.2011 15:38
    Так это как раз диетическое ни грамма жиринки
    А чтоб не жареное,можно в духовке сделать)))
  • *)
    *) 30.05.2011 16:09
    курица и ананасы это вещь. А я что-то забыла. Спасибо, что напомнила. А то мне пришлось от гриля отказаться :)))
  • Kelta
    Kelta 30.05.2011 20:53
    А что так)))
    Я все-таки себе разрешаю
    Этих побольше,а более жирненьких поменьше))))
  • jullife
    jullife 31.05.2011 08:48
    Оль, что-то давно к тебе не заходила, а у тебя то здесь тааакие вкусности!!!)) Спасибо за идею! Курица моя слабость, а в сочетании с ананасами - это вкусно неописуемо!
  • Kelta
    Kelta 31.05.2011 14:10
    Юлечка,добро пожаловать
    Почаще заходи,я еще вкусняшек навыставляю)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Бавария, Вюрцбург

наше видео))))М18