x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Оцените плиз

31.05.2011
вторник

Девочки,может у меня глаз замылился,но мне кажется что с начала моих тренировок нефига неизменилось,особенно мой живот
Вес падает,а сейчас вот соединила фотки и сравнила
визуально все по-прежнему((((
Первая часть фотографии сделана месяц назад,вторая две недели и третяя сегодня
Что-то прям расстроилась я(((

пост создан: 31 мая 2011
просмотров: 69
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Taly
  • mys

Комментарии к посту "Оцените плиз" (37):

  • *)
    *) 31.05.2011 22:45
    на последней уже рёбра прям просвечиваются :)
  • Kelta
    Kelta 31.05.2011 22:47
    Свет,ребра то всегда у меня просвечивают,меня больше живот волнует)))
  • *)
    *) 31.05.2011 23:00
    Хороший живот, я например, его плоскости завидую :) Молодчина Ольга! Восхищаюсь!
    А хочется чтобы к спине прилепал?
  • Kelta
    Kelta 31.05.2011 23:12
    ОООчень хочется
    а больше всего хочется чтобы отвисшая кожа убралась))
  • jullife
    jullife 31.05.2011 23:16
    Оль, и ты еще переживаешь? Я вот себе за зиму такой отрастила...
    Да и, вообще, по занятиям Джилиан вес будет уходить, а вес мыщц будет увеличиваться, но с живота обычно если что и уходит, то гораздо медленнее чем с других проблемных мест, да и чтобы мышцы стали "железными" надо длительное время заниматься. Оль, судя по тому, как ты занимаешься, ты все правильно делаешь! Молодец!
  • Kelta
    Kelta 31.05.2011 23:20
    Юль,спасибо
    Я кста пока что по голивудскому тренеру занимаюсь
    А скоро и Джилиан начну,попробую,мож лучше будет
    Юль,по фото все таки мало изменений видно,да?)))
  • jullife
    jullife 01.06.2011 09:51
    Не, Оль, изменения видно!!! Особенно заметно улучшение на последней фотке: живот гораздо подтянутей, да и все тело видно, что тоже стало более упругим - всетаки мышцы стали гораздо лучше!
    Оль, а сколько ты уже занимаешься и как часто?
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 14:17
    Юль,я занимаюсь каждый день
    Знаю прекрасно,что если дам себе поблажку,то на следубщий день тоже не начну и постепенно заброшу
    Поэтому ни каких для себя отговорок
    А занимаюсь я так
    в течении дня:20 минут пресс
    20 минут ноги
    20 минут хулахупп(кручу перед телевизором и заодно смотрю какой-нибудь фильмец))
    и часов в 18 вечера последние 8 минут пресса
    Если у меня какие-то дела,то все делаю за раз
    Но вообще стараюсь делать в течении дня постепенно))
  • Тик-так
    Тик-так 01.06.2011 02:12
    Так с первого взгляда и правда не видно изменений, но я задалась целью и пригляделась. И вот что увидела, то что у тебя однозначно подтянулись ягодицы и форма бедер изменилась, грудь тоже выглядит более упругой, с животом на последних 3-х фото видна динамика, более подтянутый он стал. И именно в последней тройке фото, на последнем тело вроде тоже,но выглядит моложе, а значит подтяжечка идет. Сама внимательно еще раз глянь. И удачи тебе в дальнейших тренировках!!!!
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 02:17
    Анюта,спасибо за такой обстоятельный ответ
    Я вот сейчас вроде тоже посмотрела о чем ты пишешь
    Да вроде тело подтянулось)
    Самая проблема эта растянутая кожа,это моя главная задача)
    Ну бум бороться,покой нам только снится)
    через месяц сделаю новое фото и сравню)
  • Тик-так
    Тик-так 01.06.2011 02:29
    Вот и у меня проблема при похудании растянутую кожу на место вернуть, а то как скину 2-а кг, сразу на шарпея похожей становлюсь))) Читала, но сама не пробовала, что обтерания молотым кофе в этом деле помогают.
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 02:32
    Да,тоже читала,а еще морской солью)
    пока что мажу лифтинг кремом,сейчас баночка закончится
    И буду мазаться еще чем-нибудь)
  • Mirror
    Mirror 01.06.2011 04:33
    И худеть надо постепенно, тут как раз приоритет надо отдать тренировкам над диетой.
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 09:28
    Веруня,куда уж постепеннее,за месяц полтора кило))
  • Mirror
    Mirror 01.06.2011 16:22
    Ну и хорошо, тише едешь, дальше будешь. А вес не меняется сильно, потому что жировая ткань мышцами замещается.
  • Mirror
    Mirror 01.06.2011 04:32
    Оль, ты смеешься?! Разница - месяц и сейчас - разительная!!! У тебя уже нет боков, все подтянулось, вообще ощущение спортивности, как у девочек появилось. Так держать! Внизу животик стал меньше. Естьь еще над чем работать, но это у всех самая проблемная зона, ососбенно после родов.
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 09:30
    Спасибо!
    Бум стараться дальше.
    Ваша поддержка мне очень важна двигаться дальше!
  • Luxury
    Luxury 01.06.2011 07:58
    Оль, а по-моему по второй фотке видно, что у тебя кофа подобралась по бокам, и достаточно подобралась. Мне кажется это отличный вариант. А еще лучше, чтоб "глаз не мозолился", возьми за правило каждый понедельник с утра натощак после туалета измеряй свой вес и объемы гр., талии и бедер и записывай в тетрадочку. Будешь смотреть худеешь или нет. Только всегда это нужно делать в одном и том же белье.
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 09:35
    Я измеряю практически каждый день
    Но я заметила,что у меня объемы гуляют
    В один день может меньше быть ,а через два дня больше
    Так что то ли лыжи не едут как говорят...
    То ли вода у меня гуляет,то ли сантиметр расстягивается))
    Спасибо за поддержку
    Не бум останавливаться на достигнутом
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉ 01.06.2011 09:12
    И это мама двоих детей!!!!!! Очень хорошенький животик, и,кстати,правда подобрался за месяц! Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 09:37
    Юлечка ,спасибо большое!
    Уж очень не дает мне покоя мой живот,особенно когда лето наступает))
  • *)
    *) 01.06.2011 10:18
    Вот смотрю девочки здесь добрые :) Советы дают и поддерживают :)
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 14:18
    Свет,ага так приятно
    а главное есть силы дальше идти))
  • mys
    mys 01.06.2011 11:30
    Разница есть, точно! при том что 2 недели - очень небольшой срок для разницы, особенно когда (уже) далеко не булка, а стройняшка! Но лично я разницу вижу! Не сдавайся!
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 14:20
    стараюсь,вот правильно сказала,что не булка))
    Подруга меня не понимает.Говорит,куда мне худеть
    А я не худеть хочу а совершенствоваться))
    Спасибо,что в меня веришь!
  • mamaMiti
    mamaMiti 01.06.2011 11:59
    Вот опять завидую))) Оль, точно заметно, что ты загорела, а на темном фоне тела твой живот и прочее выглядит замечательно!!!
    P.S. Давай ты за меня похудеешь, а я тебе альбом сделяю))))))))))))))
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 14:22
    Не завидуй,присоединяйся
    А альбом -сейчас творческий кризис пройдет и вторую половину докончу
    У меня самая главная проблема,что фоток море и все такие классные)
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фру 01.06.2011 14:04
    прекрасно, Оль!!! у тебя действительно бока ушли, появилось очертание песочных часов :) да и стала выглядеть прекрасно... могу посоветовать косметику КРистина, есть у них коралловый пилинг, он выравнивает кожу, плюсь пост-пилинговые препараты... такое посоветовал моей маме ее косметолог...
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 14:23
    Спасибо
    а косметика чья
    Может знаешь где ее можно посмотреть?
    Я от Ив раше пользуюсь
  • Котейка
    Котейка 01.06.2011 15:32
    по-моему изменения есть! на последней фотке уже тело более подтянутое! не унывай и продолжай в том же духе!
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 15:47
    Спасибо большое!
    Стараюсь в том же духе))
    Лето на носу)))
  • Taly
    Taly 01.06.2011 18:44
    Все , как по мне, и так было хорошо, но если тебе надо куда-то посмотреть, чо бы увидеть изменения в сторону супер-спортивной фигуры, посмотри на спину- она заметно изменилась, очень красиво. Да и живот видно, что по упружистее стал. И ножки совсем модельные в там, где попа начинается.
  • Kelta
    Kelta 01.06.2011 20:53
    Да,с этого ракурса я не заметила,а ведь и правда.
    Ой как я довольна)))
    Живот стоя без проблем,а вот сидя....)))
    Ну бум работать)
  • Alenka063
    Alenka063 02.06.2011 16:48
    На животе очевидно стал более очерчен пресс! Бедра и попа тоже выглядят довольно упругими на последних фотках)))) Так что динамика видна...
  • Kelta
    Kelta 02.06.2011 18:05
    Спасибо,мы не останавливаемся)))
  • Svetik123
    Svetik123 06.06.2011 11:48
    Олюнь, вот это ты умница!!!! Хоть я и запоздала с комментариями, но промолчать не могу. ))) Вот это ты постаралась! Живот такой уже плоский! Да и кожа в тонусе хорошем. Всё подтягивается. Здорово! Вот кто готовится к лету тщательно, не покладая рук! )))
  • Kelta
    Kelta 06.06.2011 15:23
    Светик,спасибо большое
    Да,решила всерьез взяться за себя
    а то на себя в купальнике без слез смотреть не могла)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Ольга

Бавария, Вюрцбург

наше видео))))М18