x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Получивши пинка....

18.07.2010
воскресенье

получив пинка от Ольги за что ей огромное спасибо)))) достала из угла хула-хуп и шут с ним со швом ничо с ним не случится....в обшем крутим вертим и худеем...да и калории начинаю блюсти

пост создан: 18 июля 2010
просмотров: 52
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Получивши пинка...." (7):

  • Kelta
    Kelta 18.07.2010 14:14
    Молодчина,калории эт самое главное по моему мнению)
  • Сапфира
    Сапфира 18.07.2010 15:26
    а вообще калории считать для меня тяжело...мне лень считать точно а на глазок я всегда почему то приуменьшаю))))))в итоге сама понимаешь что получается....мне нужно либо строго расписанное питание - диета либо просто рот заклеять)))))))))))))) а в нашем случае ни то ни другое низзя....в общем ломаю голову как бы выкрутится
  • Kelta
    Kelta 18.07.2010 15:35
    Я тоже примерно считаю
    А еще я перестала употреблять хлеб,только хлебцы
    обязательно зеленый чай(правда с молоком)
    а на ужин кусок какого-нибудь мяса,но обязательно с салатом(никакой картошки или вермишели)
    ну примерно разделила на каждый прием пищи по 400 калорий хотя на завтрак бывает и меньше,обед бываю не успеваю,а ужинаем мы в 6 часов и потом все,ну иногда одну печеньку съедаю(эт ничего страшного)вообщем где-то так
    потом есть продукты(например сельдерей)он наооборот забирает калории,чтобы перевариться
    также грибы-таких продуктов стараюсь есть побольше
    А самое главное,что если хочется наесться(а такое тоже бывает-я называю это фресс-атака по-русски обжиралова)то ни в чем себе не отказываю,но с одним условием,что на следующий день возвращаюсь к обычному режиму питания.
    Ну вообщем где-то так))
  • Сапфира
    Сапфира 18.07.2010 15:42
    а я злоуптребляю хлебом и булками)))) ну очень люблю бутерики с маслом и сыром штуки 3 слопать могу с утра...надо с этим закругляться ну и сладкого поменьше...сладкоежка жуткая....в остальном я правильно питаюсь....мясо с овощами либо одно мясо...макароны редко и только с сыром или с соусом...каши на воде в основном....но у меня есть еще грех люблю поесть вечером....надо перенести все калорийные приемы пищи на день....а на вечер оставить салаты, творог и кефир...в общем буду стараться
  • Kelta
    Kelta 18.07.2010 15:46
    Давай!
    А я хлебцы ем только за завтраком
    вот такие http://www.edeka24.de/out/1/html/0/dyn_images/1/bUKymbCZYRdUVUfGWBzBEd-30.jpg
    И вообще у нас хлеб только за завтраком,в остальное время вся семья без хлеба ест)
  • Сапфира
    Сапфира 18.07.2010 16:42
    хе....у меня муж всю жисть без хлеба все ест))) я то же уже привыкла почти бз хлеба обходиться только бутерброды если утром...а вот без булок никак)))) булочки штрудели пирожки кексы тортики пышечки заварные ....ааааа.....эх вот от этого не могу отказаться
  • Kelta
    Kelta 18.07.2010 16:45
    да,тогда трудно,а я как-то больше по печенькам и шоколаду))))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Наталья

Челябинская обл., Миасс

крепитесь люди! скоро лето!