x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Занятия плаванием

07.02.2010
воскресенье

Занятие 1 - 15.11.09
Сегодня нам исполнилось 1.5 месяца и мы начали плавать в большой ванной. Делали проводки по кругу на спине и на животе, восьмерки, отталкивались от бортика ванной, качались на волнах и … ныряли, буквально какие то доли секунды, но целых три раза. Как это делалось? Плескалась в личико водичка (малыш должен рефлекторно задержать дыхание) и в этот же момент ныряли. Первый раз прошел очень удачно, после ныряния даже не плакали, я в восторге. Артурчику понравилось. Купались в первой половине дня, до 12 часов. А после первого заплыва, мы отлично крепко поспали.
Занятие 2 - 16.11.09
Решили без перерыва на следующий же день закрепить начатое. Сегодняшнее занятие закончилось «крахом всего». Перед нырянием так же плескалась в лицо водичка и затем… я держала его под водой чуть больше секунды, не нужно было этого делать. Да и вообще как то сама парилась. В итоге нахлебались воды и плакали очень сильно.
Занятие 3 - 18.11.09
Вчера не плавали, отдыхали, тем более позавчера что-то не пошло, нужно было пережить стресс, успокоиться. А сегодня целый день воды горячей не было, вечером только дали. Ну мы и решили перед сном, за место маленькой ванны принять большую, что бы перерыв в два дня не делать… и опять сильно плакали. Я вообще расстроилась. Думаю что же делать: продолжать дальше, не продолжать, а если уже поздно и рефлекс задержки дыхания угас, надо было с двух недельного возраста начинать. Достала опять книжки, давай читать, все правильно, черным по белому написано, инстинкт исчезает к трем месяцам, значит еще не все потеряно. Еще раз перечитала и решила, будем продолжать, но водичку не плескать в личико, а лить сверху на лобик и в это время нырять. И еще, заниматься до обеда. Вообще все процедуры у нас лучше воспринимаются в первой половине дня, будь то массаж или обрезание ноготков.
Занятие 4 - 19.11.09
Сегодня плакали, но уже не так сильно, главное, не делать резких движений. И по времени долго не нужно пока, 15 минут (как пишут) пока достаточно. И нырять на одну секунду тоже достаточно, раза по 3-4 в заплыв. Ванна конечно нам очень мала, но, я думаю, главное – научиться нырять, т.е. задерживать дыхание под водой, а держаться на воде мы и в бассейне научимся. Переживаю, лишь бы не стал вообще воды бояться. Нет, должно все получиться, бросать нельзя, тем более Артурчик нормально относится к воде в принципе, но вот только нырять нам пока ужасно не нравится.
Занятие 5 - 20.11.09
В начале заплыва Артур не плачет, но ведет себя настороженно, особо не расслабляется, это плохо. Может для первых занятий это и норма, но все равно напрягает. А минут через 10 начинаем хныкать. Сегодня нырнуть получилось без слез, но все равно капризничали. Да еще места мало, не разгуляешься… бывает хочется нормально развернуться и не получается, Артуру это то же не нравится, хоть он еще и не понимает, как надо, а ведь все равно когда каряво, не по кайфу. Температура воды в ванной 35 гр., обливаемся – 30 гр.
Занятие 6 – 21.11.09
Сегодня, как обычно, начали без слез, закончили со слезами. И ведь начинаем плакать еще до начала ныряния. Вообще, любое неловкое движение с моей стороны заканчивается слезами. А все из-за «мала места». Т воды была 37 гр. Вообще оптимально Т воды делать 35 гр., 37 – жарковато, обливание – 30 гр. и постепенно снижать, и никаких резких движений.
Занятие 7 – 23.11.09
Вчера решили устроить выходной, ездили к Нине Георгиевне на День рожденье. А сегодня во время тренировки мы даже ни разу не плакали. Купались всего 10 минут, зато нырнули раз 5. Артурчик молодец!!!
Занятие 8 – 24.11.09
Сегодня с утра отключили горячую воду. Я расстроилась, думала, что опять день придется пропустить, а так не хочется пропускать, ни дня, что бы компенсировать то, что начали заниматься с 1,5 мес., а не с 2 – 3 недель, как рекомендуют. Да и вообще нужно заниматься каждый день, за редким исключением (если нужно снизить нагрузку). К обеду воду включили, пусть чуть позже, но занятие имело место быть. Купались так же 10-12 минут, не плакали. Заголосили, когда по окончанию заплыва я облила его водой холоднее, чем обычно (чуть больше20 гр.). Перед тем как закончить, мы обливаемся прохладной струей воды из-под крана.
Занятие 9 – 25.11.09
Холодная вода после купания нам опять не понравилась, думаю меньше 25 гр. делать точно не стоит. Зато к нырянию мы уже привыкаем. Только вот сегодня он соскользнул с руки и получилось внеплановое ныряние, в общем, без слез не обошлось. Т воды остается 35 гр., обливание примерно 27 гр., время 10 – 15 мин., ныряем 4 – 6 раз в зависимости от настроения.
В первой половине дня мы плаваем, а во второй половине дня гуляем (1 – 1,5 часа). После плавания Артурчик прекрасно себя ведет(даже если во время заплыва случается истерика), спит по 2 – 3 часа, в общем отлично себя чувствует. Зато вот после прогулки и вообще вечером ведет себя не очень, может заплакать ни с того ни с сего, и вообще часто плачет. Это началось с начала «зимы», когда Т стала минусовая. Еще как у всех младенцев, животик частенько болит. Вот и не всегда могу разобрать, из-за чего капризничает. Если до 1,5 мес. Артурчик был такой весь понятный, то сейчас сложнее. Будем наблюдать.
Занятие 10 – 26.11.09
Как обычно, не ревем, но вот-вот… я успеваю Артурчика вытащить, пока не разревелся.
Занятие 11 – 28.11.09
Не захотел плавать на спине.
Занятие 12 – 30.11.09
27.11.09 – ходили в поликлиннику, 29.11.09 – ездили в Заз, поэтому не плавали. Я считаю, что и так достаточно стрессов, т.е. впечатлений было в эти дни, перегруз то же не есть хорошо. Сегодня поплавали отлично. Нырять толком все равно не умеем, но хоть без слез. Что меня порадовало, то что перед заплывом долго бодроствовали, капризничали, ревели, а в ванной Артурчик вел себя очень хорошо, учитывая, что давно не спали. На спине так и не нравится. Да и вообще Артурчик не особо пытается плавать, ездит на моих руках и все тут. Но главное, нырять учится и вообще к воде привыкает. Пора увеличивать время.
Занятие 13 – 01.12.09
Занятие 14 – 02.12.09
Занятие 15 – 04.12.09
Занятие 16 – 05.12.09
Занятие 17 – 06.12.09
Занятие 18 – 07.12.09
Все без изменений. Время не увеличиваем, плаваем не более 15 минут. Ездим на маминых руках, ныряем, обливаемся прохладной водичкой 25 – 27 гр.
Занятие 19 – 08.12.09
Интересный момент: когда я отвлекаюсь что бы включить воду для закаливания, Артур висит на моей левой руке. Сегодня, в этот момент он пытается приседать (пружинить) и бить кулачками по водичке.
Занятие 20 – 09.12.09
Вчерашний интересный момент повторяется, начинается элемент игры.
Занятие 21 – 11.12.09
Занятие 22 – 12.12.09
Занятие 23 – 14.12.09
Совсем уже ванна нам мала-малеханька, вода по пояс.
Занятие 24 – 15.12.09
Ведем себя более энергично, держать приходится крепче, что бы об ванну не торкнулся. С нырянием все на том же уровне. Думаю, до трех – четырех месяцев оставим режим прежним, а потом перейдем на 1 раз в день в большой ванне, скорее всего вечером. Жаль, что в бассейне нет возможности заниматься, а так хотелось бы… .
Занятие 25 – 16.12.09
Занятие 26 – 17.12.09
Занятие 27 – 19.12.09
Занятие 28 – 20.12.09
Купаться нам нравится все больше и больше. Но вот ныряем мы все равно без энтузиазма и всяко-разно, бывает и со слезами… Папа нам подсказал попробовать нырять сбоку, через щечки, неплохо получается. Начинаем купание с проводок лежа на спинке, качаемся на волнах со словами «море волнуется раз…», а в конце ныряем с боку, и так несколько раз. На животике начали плавать более энергично. Голову я уже не держу, держу под грудь, а Артурчик барахтает ручками и ножками, лучше отталкивается от бортика. Ходим: «мишка косолапый по лесу идет, шишки собирает, песенки поет…», прыгаем: «прыг-скок прыг-скок обвалился потолок…», шлепаем кулачками по воде. В общем экспериментальным путем проб и ошибок стремимся к совершенству.
Занятие 29 – 21.12.09
Занятие 30 – 22.12.09
Занятие 31 – 23.12.09
Занятие 32 – 24.12.09
Занятие 33 – 26.12.09
Занятие 34 – 27.12.09
Занятие 35 – 28.12.09
Занятие 36 – 29.12.09
Купаемся в ванной, ныряем, обливаемся прохладной водой, пока все без изменений, любимая температура воды 35 гр. Нырять и обливаться холодной водой не любим, но вообще купаться нравится… Далее интересные моменты и прогресс будут зафиксированы в основном дневнике «Привет! Я родился!».

пост создан: 8 февраля 2010
просмотров: 37
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Занятия плаванием" (2):

  • Лёльк
    Лёльк 08.02.2010 02:14
    Молодец все у вас получится! Мы перед нырянием хлопали по воде со словами ныряем. В 4.5 начали хорошо грести ручками и ножками сначала на спине, потом на животе (когда начали ползать пытаться). Сейчас плывем на животе (держу под подбородок или грудь) и ныряем из этого положения. По времени нырок секунд 5-6. Но уже ванна маловата, встает на руки и голову вверх)))) Плохо, что у нас тоже нет бассейна для малышей!
  • Джульетта
    Джульетта 08.02.2010 03:02
    спасибо, мы купаться о-очень любим, но грести ручками-ножками вообще не хотим... на команду "ныряй" жмуримся, так прикольно... утренний заплыв - это обязательная процедура, в первую очередь для здоровья
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Юлия

Курганская обл., Курган

 
  • Артур
    Артур

    30 сентября 2009
    (7 лет 2 мес. 4 дн.)