x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Завтра в бой

19.01.2014
воскресенье

Мы с Настюхой решились, завтра первый день. Может кто с нами созреет?;-))

Забыла главное написать.

Мой рост, вес  - 172см, 68 кг

Настин рост, вес - 162, 60 кг.

Меню французской диеты на две недели

Меню на 1 день диеты

  • Завтрак - несладкий кофе
  • Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
  • Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата

Меню на второй день французской диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - 100 грамм вареной говядины
  • Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

Меню на третий день диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 мандарин
  • Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

Меню на четвертый день французской диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
  • Ужин - фрукты и стакан обычного кефира

Меню на пятый день диеты

  • Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
  • Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
  • Ужин - 100 грамм вареной говядины

Меню на шестой день французской диеты

  • Завтрак - несладкий кофе
  • Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
  • Ужин - 100 грамм вареной говядины

Меню на седьмой день диеты

  • Завтрак - несладкий зеленый чай
  • Обед - 100 грамм вареной говядины, один апельсин
  • Ужин - 100 грамм вареной колбасы

Меню на 8 день французской диеты

  • Завтрак - несладкий кофе
  • Обед - салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
  • Ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата

Меню на 9 день диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - 100 грамм вареной говядины
  • Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

Меню на 10 день французской диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 апельсин
  • Ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

Меню на 11 день диеты

  • Завтрак - несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
  • Обед - одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
  • Ужин - фрукты и стакан обычного кефира

Меню на 12 день французской диеты

  • Завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
  • Обед - один помидор и 100 грамм вареной рыбы
  • Ужин - 100 грамм вареной говядины

Меню на 13 день диеты

  • Завтрак - несладкий кофе
  • Обед - 100 грамм вареной курицы и листья салата
  • Ужин - 100 грамм вареной говядины

Меню на 14 день французской диеты

  • Завтрак - несладкий зеленый чай
  • Обед - 100 грамм вареной говядины, один мандарин
  • Ужин - 100 грамм вареной колбасы

пост создан: 20 января 2014
просмотров: 147
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Котейка
  • natalka8888

Комментарии к посту "Завтра в бой" (98):

  • vikadobr
    vikadobr 20.01.2014 01:55
    Так же сдохнуть можно :-))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 01:59
    надеюсь выживем)) вроде продукты все в организм попадать будут, ну т.е. более менее сбалансирована.
  • vikadobr
    vikadobr 20.01.2014 02:02
    Но их же таааак мало! У меня бы от одного кофе на завтрак желудок свело! Или 100 гр вареной говядины на обед - это разве съешь? Ради чего такие жертвы, если не секрет?
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:18
    У меня набрались лишние кг. И я бы не созрела сесть на диету, если бы не дочь. А так заодно, ну и чтобы видеть, что она все же ест, пусть и мало.
  • zajchonysha
    zajchonysha 20.01.2014 02:03
    Девочки, удачи вам!!!))) А главное моральных сил)))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:18
    Спасибки!)) Пока полет нормальный))
  • Доброжелатель
    Доброжелатель 20.01.2014 02:14
    Удачи! Моя подруга одно время часто на ней сидела, очень помогало!
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:19
    Здорово, значит не зря выбрали эту диету. Спасибо!
  • Мориарти
    Мориарти 20.01.2014 03:31
    В добрый путь)
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:20
    Земля прощай) Спасибки)
  • Taly
    Taly 20.01.2014 03:34
    А можно заменить жарку моркови на растительном масле, жаркой на топленом, сливочном? В противном случае все, что в моркови, действительно стоит есть- коту под хвост. Тепловая обработка убьет клетчатку, а растительное масло сделает непригодным для усвоения каротин... Ну, обидно смаковать не пойми что, да еще и без минимальной пользы...
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 05:01
    Тут не нужно зажаривать до черноты. Нужно чтобы масло впиталось в морковь.
  • Taly
    Taly 20.01.2014 05:05
    а зачем? Я. наверно, туплю, но можно же морковь- отдельно, масло- отдельно употребить, нет?
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:23
    Подумаю, почитаю, может и есть смысл изменить что-то)
  • Taly
    Taly 20.01.2014 03:36
    Прости. если что-то испортила. Из ожиданий.
    И, таки, еще 5 капель рекомендаций. Воду, которую ты тоже, я надеюсь, будешь пить, было бы замечательно перелить из стакана в стакан хотя бы несколько раз (аэрированная вода прекрасно активирует расщепление жиров в организме). К чаю, кофе, компоту и любым смесям с водой это не относится. Только к чистой воде.

    П.С. Я сволочь, да?
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:26
    Не, не сволочь))))))) Про воду не знала, спасибки, точно так буду делать. Эта диета в виде идеи фикс пренадлежит моей дочери, а я балуюсь и ее поддерживаю, ну и на результат надеюсь,конечно, лишние кг есть.
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 05:00
    Удачи вам, диета не такая уж и страшная. Между приемами пищи больше жидкости употребляй ( чай зеленый очень хорошо пойдет) и фрукты (апельсины, мандарины, яблоки. Бананы не рекомендуется). Если не сорветесь, то результат вас удивит и порадует. Муж, когда сидел на этой диете, еще и спортом занимался (каждый вечер вело прогулки часовые и комплекс упражнений на пресс и отжимания). Удачи вам.
  • Taly
    Taly 20.01.2014 05:05
    Как не хватает смайлика с выпученными глазами...
    Муж? На диете? Это реально? Я не представляю своего ласкового на диете... разве что, замуровать с ящиком грецких орехов у подножия источника...
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 05:26
    Да, было время, что он не прилично сильно( как он сам считает) набрал вес и решил все заменить в своем внешнем виде. Он похудел с почти 100 кг до 78 кг( и даже сейчас считает что у него есть лишний вес и часто порывается снова сесть на диету).
  • Taly
    Taly 20.01.2014 05:45
    Боже, такая строгость к себе... надо быть уникальной женщиной, чтобы соответствовать мужчине с такими высокими требованиями.
    Я не потянула бы....
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 06:06
    Каждый человек уникален : D С моим мужем бывает сложно, но со всем можно справиться, если смотреть в одну сторону :)
  • Taly
    Taly 20.01.2014 06:13
    Наверно, я феминистка.... латентная... Я так не могу, чтобы всегда в одну сторону с кем-то еще.
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 07:53
    В одно окно смотрели двое...
    Один увидел - дождь и грязь,
    другой - листвы зеленой вязь,
    весну и небо голубое...
    В одно окно смотрели двое...
  • Taly
    Taly 20.01.2014 18:36
    хорошие стихи... теперь не отвяжутся...
  • АНФИСА
    АНФИСА 20.01.2014 06:47
    Может это муж хочет соответствовать....даже не может,а точно!)
  • Taly
    Taly 20.01.2014 06:51
    Я сказала про уникальную женщину, но anninavi отмела эксклюзивность предположения, обосновав это законной уникальностью каждого.
    Думаю, они оба, очень интересные и целенаправленные люди.
    П.С. Для меня это .. слишком эксклюзивно. Лучше я буду чувствовать себя средней мышей рядом с героическим средним мышем... Без диет... (ах, лень -матушка, как много она нам прощает)
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:27
    Спасибо! А на счет фруктов не поняла, т.е. начиная с первых дней диеты можно есть на всем пути фрукты? Спортом тоже думаем заняться)
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 14:49
    Муж ел фрукты (но только не каллорийные) каждый день и чай зеленый пил в большом кол-ве.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:52
    это хорошо, что фрукты можно) Ну пить это да, без этого бы тяжело было.
  • Катеринаа
    Катеринаа 20.01.2014 08:43
    вкусно всё вроде) удачи вам!)
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:29
    спасибо!) смущает вареная колбаса, может заменим вареным мяском)
  • Катеринаа
    Катеринаа 20.01.2014 19:04
    да, наверное так лучше будет и пользы больше)
  • mamaMiti
    mamaMiti 20.01.2014 09:01
    Анют, по 100 гр даже мяса - это очень мало!!! Я бы от такой голодной диеты ходила бы злая и на всех тяфффкала)))
    А Настёне то зачем на диету???????????????????????
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:33
    Сначала мало, потом привыкаешь, наверно, да и водой, чаем желудок дозаполняешь. Настя и есть агитатор. Я бы долго зрела с похудением, до середины весны то точно. А тут Настя перешла в новую школу, потом отдельный пост напишу и решила похудеть немного. Она при росте 162, весит 60кг, а хочет 52. Заловила за тем, что сидела на сайте анорексичек и, честно, испугалась. Поэтому вместе с ней села на диету, да мне и нужно впринципе, и заодно контролирую процесс.
  • mamaMiti
    mamaMiti 20.01.2014 21:31
    О! У вас большие перемены, оказывается! Расскажи обязательно!
    А вдвоем вам веселее худеть будет) Вы ещё папу Мишу подсадите, чтобы поддержка со всех сторон)))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 22:39
    Папа Миша посмотрел на нас сегодня и сам сказал, что скорее всего попробует))
  • mamaMiti
    mamaMiti 20.01.2014 22:41
    ОООО! Героический мужчина! Вы так и меня за собой подсадите))) До завтра подумаю...
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 22:45
    Давай!)) Кстати, по первому дню могу сказать, что особо чувство голода нет. И если между приемами еще и есть фрукты, то очень даже легкая диета. Настя уже пробовала другие, так тоже сказала, что не тяжело ей.
  • mamaMiti
    mamaMiti 20.01.2014 22:49
    Анют, ну зачем ей худеть??? Она же спортом занимается! В школе нагрузка... Мозгам пища нужна в первую очередь! Вот всякие перекусы печеньками (если она ими перекусывала) исключить и полноценно разнообразно питаться! Тебе виднее, но я не-до-у-ме-ва-Ю! ;)
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 22:54
    Тут просто можно упустить момент, раз так заморочилась, то лучше вместе похудеем. Знаешь, я очень боюсь того, что можно за спиной родителей сделать. Ты же знаешь и таблетки предлагают для похудения, и диеты бывают организм убивающие или до анорексии доводящие. А она как я в юности, все на месте, все ок, но такая кровь с молоком. Потом понимаешь, что все нормально было, но тогда чувствовала себя коровой возле тоненьких одноклассниц. Поэтому, знаю, что логика не проймет. Хочет скинуть сейчас немного -скинем, а потом просто и правда перекусики и хлебцы и т.д. исключим, вот вес и не вернется. Но хотя бы я буду знать, что происходит.
  • mamaMiti
    mamaMiti 20.01.2014 23:05
    Ты как всегда мудра!
    Я за эти празники так набрала!!! Кошмар! Надо... Надо тоже начать!!!
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 22:47
    Но мы все же решили вместо колбасы есть говядину, индейку, курицу или кролика.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 22:47
    И еще пить надо много, чаи вкусные или кофе, я сегодня на чаях зеленых.
  • ollxa
    ollxa 20.01.2014 10:41
    Удачи! Но я пасс - кофе и колбаса - желудок не поймет :))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:34
    Мой желудок и раньше кофе утром воспринимает как отличное начало дня))) Колбаса у меня тоже вызывает сомнение.
  • ollxa
    ollxa 20.01.2014 14:41
    Вот видишь - по одному пункту ты, считай, и так на этой диете :))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 15:11
    ))агась
  • Бдыц
    Бдыц 20.01.2014 10:46
    Удачи! Потом про результат расскажите!) Я б не смогла, мне трех приемов пищи крайне мало. Да и пищи в целом тут как-то очень мало. Мне понравился предложенный Олей (olxa) вариант.))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:36
    У меня бывает и одноразовое питание(из-за работы), но ТАК, что потом ползешь по квартире пытаясь переварить. Так что мне такая диета почти как лечебная)))
  • Бдыц
    Бдыц 21.01.2014 09:28
    А что на работе кушать не дают у вас?
  • Тик-так
    Тик-так 25.01.2014 22:54
    ну клиенты иногда предлагают покормить, только я всегда отказываюсь, позволяю только кофе))) я же в центре с детьми(между консультациями 5-ть минут) ну т.е. не успею, а потом по выездам, и тут надо куда бы в забегаловку покушать заходить, с собой же не возьмешь в метро перекусить)), а часто просто времени нет. Но так у меня не каждый день.
  • Бдыц
    Бдыц 26.01.2014 22:37
    ((( вредно так...
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 20.01.2014 11:52
    Голодно как то ..)))
    Удачи вам девочки !)
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:37
    Голодно,Лен, это ты написала?))))) Ты ж сама переодически на диетах)) Спасибо!
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 20.01.2014 14:43
    Нет дорогая , я не сижу переодически на диетах, всего лишь пару раз после родов. А так я пожр....простите поесть люблю)))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:45
    Всего пару раз, ничего себе, но так уверенно и не срываясь, что казалось опыт большой есть)) Про пожр... не надо))))))Хотя есть не хочу. У меня днем отношение к еде спокойное, а вот вечером...посмотрим что будет.
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 20.01.2014 14:51
    Вечером всегда пожр..)) очень актуально !:)
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 12:09
    Да еще добавлю, муж колбасу совсем не ел, и дни где была колбаса заменили ее на говядину.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:38
    О, ну вот и ответ, а то меня вареная колбаса смущала. Лучше индейку или говядину. Раз заменяли и на результат не влияет, то лучше заменю колбасу.
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 14:49
    Индейку не советую, она жирная очень. И говядину вырезку без жира только можно есть.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:52
    А разве индейка не диетическое мясо?
  • anninavi
    anninavi 20.01.2014 14:54
    Может и так, но она очень жирная. А в диете только постное мясо. Но про индейку так ни чего не говорится, наверное можно попробовать.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 14:59
    я просто в одном из варинатов описания французской диеты вычитала, что можно курицу, говядину и индейку. Но еще подумаю)
  • ollxa
    ollxa 20.01.2014 15:25
    у нас если выбирать, между курицей и индейкой - индейку лучше - курицу даже ветеринары животным давать не советуют, не то. что самим есть - очень уж куры нынче препаратами всяческими напичканы. Вы на американскую-рождественскую-то не смотрите - наша филешка отварная - самое то :)) О, если финансы позволяют (хотя там дозы мизерные в диете вашей) - кролик - отличное решение - диетичнее не придумаешь!
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 15:29
    Кролика никогда в жизни не покупала, даже не знаю где искать, ну т.е. где продается)) Пробовала в гостях, мяско вкусное было. Сколько 1кг стоит?
  • ollxa
    ollxa 20.01.2014 15:34
    Да не запредельно - раза в два дороже курицы, наверное. Я в кг не мерила никогда :)) Часто ножки продаются мороженые, бывает филешка - тогда она из кусочков в брикеты сморожена, целиком - дорого и не выгодно - костей больше. Мы когда берем - в "ногах считаем" (филешку давнооо не видели) - пара ног - рублей 350, наверное.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 16:12
    спасибо за совет, буду искать ноги кролика.
  • ollxa
    ollxa 20.01.2014 15:22
    Это у нас индейки разные :)))))) Запеченый-зажареный политый всевозможными жирами американский вариант не имеет ничего общего с вареной филешкой :)))
  • Osmeola
    Osmeola 20.01.2014 15:27
    Удачи, Анют, уверена, что справитесь))
    Я бы на "французскую" не решилась - в меня столько кофе не влезет;) Пью его очень редко.
    Колбасу выкинуть)
    Индейка и курица (без кожи, и лучше всего грудка) - вполне себе диетический продукт, говядина (телятина) - тоже
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 15:31
    Да, колбаса как-то не очень впечатляла, ее точно заменим.
  • Osmeola
    Osmeola 20.01.2014 15:39
    Не надоели с советами? ))) Добавлю;)
    Любое диетическое мясо (вареное) можно заменить на нежирную рыбу (вареную) - судак, минтай, хек, кета, нерка, горбуша. Три последние хоть и относятся к красной рыбе, совсем не жирные, поскольку в наших магазинах продаются выловленные недалеко от нерестилищ, у них весь жир в икру-молоки ушел.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 16:05
    Наоборот, что-то для себя беру))
  • Кошка333
    Кошка333 20.01.2014 15:45
    знакомая сидит на диете,но там только 5 дней. в течении 5 дней нужно есть только мясо. Если надо могу спросить у неё подробнее. В первый раз она говорила,что сбросила 5-7 кг за 5 дней.
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 16:06
    Не, не надо, мы уже метаться не будем с диеты на диету.
  • Кошка333
    Кошка333 20.01.2014 15:47
    А еще она говорила,что жир откладывается из-за того,что мы кушаем редко и нерегулярно. Т.е. нет у нас завтрака,обеда и ужина. Кушаем,когда захотим.Поэтому организм начинает делать запас,т.е. откладывать жир
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 16:06
    ну как одна из причин да
  • Шпуля
    Шпуля 20.01.2014 16:42
    Я уже на диете ..можно сказать с ноября..диета очень похожа на вашу... но морковку я б тоже не жарила..а съела б сырой.. и мясо б меняла..с рыбой...или индейкой или с кроликом)) а еще может упасть сахар... так что нужно хотя б один фрукт...типо зеленого яблока))
  • Тик-так
    Тик-так 20.01.2014 23:31
    Ну и как результаты? замену будем делать, да и фрукты добавили) Удачи нам всем!)))
  • Насть
    Насть 21.01.2014 00:05
    охохо, жестко) я уже на диете из-за своего отсутствующего желчного, так что буду держать за вас кулачки...)))
  • Тик-так
    Тик-так 21.01.2014 00:40
    Ну вроде пока полет нормальный, сильно голодной себя не чувствую. А тебе теперь постоянно надо быть на диете или после операции какое-то время?
  • Насть
    Насть 21.01.2014 01:11
    после операции - жесткая диета была, а сейчас обычная - жареное, копченое, жирное,...
  • Тик-так
    Тик-так 21.01.2014 01:21
    Эх, ну тебе тяжелее, мы побалуемся и если что бросим это занятие, а тебе нельзя. Моя подруга одна тоже по состоянию здоровья многого не ест, а она до болезни очень любила вкусно покушать. Так вот она научилась готовить из того, что можно шедевры, пальчики оближешь, но по барбекю до сих пор скучает.
  • Насть
    Насть 21.01.2014 01:24
    эх... я тоже хочу так научиться...
  • Тик-так
    Тик-так 21.01.2014 01:29
    я ее попытаю, может даст наводку
  • Насть
    Насть 21.01.2014 01:37
    это было бы здорово, а то я себя какой-то ущербной чувствую, резко захотелось шикарные блюда готовить, которые раньше были ток по праздникам, а вот когда нельзя, то приспичило))))
  • freckle
    freckle 21.01.2014 00:28
    Анютка, у меня муж сейчас худеет, очень результативно и без голодания. Принцип - подсчет кол-ва белков, углеводов и жиров от желаемой массы. Углеводы - только на завтрак или в крайнем случае на обед. Углеводов и белков должно быть в 1,5 раза больше от жедаемой массы тела, в жиров- в 2 раза меньше. Среди его блюд- овсянка с джемом, обезжир. творог, куриная грудка в "рукаве", шампиньоны,спортивный омлет, огурцы, помидоры. Порции немаленькие, но калории и жиры с углеводами считает
  • Тик-так
    Тик-так 21.01.2014 00:39
    Спасибо за подскзку. Слышала про подсчет калорий, но почему-то мне показалось это сложным. А как он считает, по программе какой-то? Пока, думаю, все же на этой диете посидим, а потом можно будет и перейти на подсчет, если разберусь конечно))
  • freckle
    freckle 21.01.2014 00:42
    Сам табличку в excel сделал. Скачал программу на тел. по калорийности. Очень скурпулезно заносит:) Ох,я не такая. Мне скажи, что нельзя - буду умирать:)
  • Тик-так
    Тик-так 21.01.2014 00:51
    Т.е. в приложениях на телефон есть такая программа? Поищу. Может и осилим. Пока первый день прошел хорошо)) Я сама насильственно не ела только 2-а раза в жизни, первый в Настином возрасте перед своим ДР неделю просто на воде считай сидела, ну а 2-ой раз как-то решила великий пост выдержать. А так худелось само собой.
  • freckle
    freckle 21.01.2014 00:53
    Просто программа о калорийности продуктов, а считает он сам по формулам - т.е. просто данные в свою табличку заносит
  • Nora_-
    Nora_- 26.01.2014 23:52
    Удачи вам,девочки!!))Ждем отчета об успехах!!!!)А про аэрированную воду тоже в первый раз услышала.Интересно
  • Тик-так
    Тик-так 27.01.2014 00:52
    Спасибо! Сегодня закончился 7-ой день диеты. Результат - 4 кг у меня и - 3,5 у Насти. Мы еще и спортом немного занимаемся, т.е. аэробикой. Я фото вначале диеты сделала, сегодня и в конце сделаю, потом выложу для друзей)Лен, про аэрированную воду не поняла, уточни, а то я торможу, наверно))
  • Nora_-
    Nora_- 27.01.2014 01:17
    Ого!Отличный результат!)))
    Про воду у тебя тут Тали писала-переливать из стакана в стакан
  • Тик-так
    Тик-так 27.01.2014 01:19
    а.., поняла)) Ну не пробовала пока, пью больше чаи зеленые и кофе)
  • Nora_-
    Nora_- 29.01.2014 00:29
    Анюта,все комментарии не читала,хочу спросить-как выходить из этой диеты?И как держится результат?Просто ,когда Полина на всяких диетах была помешена,как бы она потом себя не ограничивала,вес все равно набирался ,пусть не столько,как до диеты,но все же(Знаю,чем медленнее снижается вес,тем лучше
  • Тик-так
    Тик-так 29.01.2014 00:40
    Лен, ну я пока сама не знаю) Я ведь писала, что на диетах не сидела раньше. Пока ем по тому списку , что выложила, но скоро найду время и буду вникать как выходить из диеты этой) Настя моя уже сорвалась, я оказалась более азартной))
  • Nora_-
    Nora_- 31.01.2014 00:52
    Так растущий организм своего требует.Это мы уже как-то привыкли отказывать себе в чем-либо..Зато после диет Полинка теперь не есть сахар,картошку,макароны ,майонез,булку,колбасы-сосиски.И с теперешней учебой скинула еще 6 кг с сентября месяца!
  • Тик-так
    Тик-так 31.01.2014 00:57
    Ну и я вот сегодня блинчиков хлопнула, а завтра и послезавтра по Днюхам ходить буду. Капец моей диете. Но еще тут такой момент, что как 4-е скинула так все и не изменился. Ладно, больше спорта надо видать))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Аня

Москва и Московская обл., Москва