x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Йогуртовые кексы - на 2 дня (в день можно 10 шт таких)

    Оля и Алеша 04.06.2012 в 14:46
    476

    4 ст. л. овсяных отрубей,
    2 ст. л. пшеничных отрубей,
    1 ст. л. кукурузного крахмала,
    2 яйца,
    2 ст. л. сухого обезжиренного молока
     2 маленьких йогурта по 100 гр. (можно с кусочками фруктов)
    1/2 пакетика разрыхлителя,
    1 ч. л. какао,
    заменитель сахара,
    ароматизатор по вкусу.

    Взбить белки до густой пены.
    Смешать все остальные ингредиенты, осторожно ввести взбитые белки.
    Разлить тесто по формочкам для кексов.
     Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200 градусах 20-30 минут.

    Я поделила для себя на 2 получилось по 10 шт в день можно. Но мне недосталось мои мужики быстрее меня уплели все, я съела только 5 шт. с зел чаем. Они как печенюшки очень вкусные. 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Йогуртовые кексы - на 2 дня (в день можно 10 шт таких)" (1):

    • kapa.75
      kapa.75 23.03.2014 15:41
      Спасибо за рецепт, обязательно буду печь, уже 2 года на рациональном питании, печенек хочется все сильнее, это идеальный вариант чтоб не сорваться.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…