x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Йогуртовые кексы - на 2 дня (в день можно 10 шт таких)

    Оля и Алеша 04.06.2012 в 14:46
    476

    4 ст. л. овсяных отрубей,
    2 ст. л. пшеничных отрубей,
    1 ст. л. кукурузного крахмала,
    2 яйца,
    2 ст. л. сухого обезжиренного молока
     2 маленьких йогурта по 100 гр. (можно с кусочками фруктов)
    1/2 пакетика разрыхлителя,
    1 ч. л. какао,
    заменитель сахара,
    ароматизатор по вкусу.

    Взбить белки до густой пены.
    Смешать все остальные ингредиенты, осторожно ввести взбитые белки.
    Разлить тесто по формочкам для кексов.
     Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200 градусах 20-30 минут.

    Я поделила для себя на 2 получилось по 10 шт в день можно. Но мне недосталось мои мужики быстрее меня уплели все, я съела только 5 шт. с зел чаем. Они как печенюшки очень вкусные. 

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Уже понравилось:

    Комментарии к обсуждению "Йогуртовые кексы - на 2 дня (в день можно 10 шт таких)" (1):

    • kapa.75
      kapa.75 23.03.2014 15:41
      Спасибо за рецепт, обязательно буду печь, уже 2 года на рациональном питании, печенек хочется все сильнее, это идеальный вариант чтоб не сорваться.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Дорогие члены Минибанды!

    Наш партнер, консультант по…

    Посоветуйте фитнес клуб, кто куда ходит. Мне бы похудеть и…

    Ловлю себя на мысли, что постоянно хочется есть, видимо поэтому…

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…