x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Клуб худеющих :)

    Din*din 28.01.2009 в 16:20
    155
    Как вы относитесь к открытию такого раздела? Тема вечная и очень злободневная для многих. Как правило, в компании худеется эффективнее :))
    Я несколько лет назад пробовала на другом ресурсе "худеть вместе" - очень здорово и интересно получилось.

    Ресурс тут вобщем-то удобный. Для обмена опытом есть все, что нужно.
    Можно делиться какими-то диетами, делать в дневниках отчеты с цифрами и фотографиями. Думаю, что можно было бы даже сделать для мам графики веса :)) Такие же, как для детей, только наоборот :)))

    Что думаете?

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Клуб худеющих :)" (52):

    • Лика 08
      Лика 08 28.01.2009 16:48
      Всеми руками и ногами ЗА!!!Особенно про графики веса=)
    • Луч
      Луч 28.01.2009 17:27
      согласна.
    • AF
      AF 28.01.2009 17:34
      А мне бы набрать!!! График буду вверх тянуть =)))
    • Risha
      Risha 28.01.2009 17:41
      Всем привет! И так начинаем,до беременности при росте160см вес был 58кг.
      Сейчас имеем:
      Талия-80см
      Бедра-108см
      Вес-70кг
      Задача скинуть хотя бы 10кг. Вперед!!!!!!!!!
    • admin
      admin 28.01.2009 18:05
      Ого, какой ажиотаж :)
      Катя, спасибо за начинание!
      Про графики веса для мам подумаем :)
    • Анютик!!!!!!!!!!
      Анютик!!!!!!!!!! 28.01.2009 20:02
      Да и я за!!!!!!!
    • Мама Тома
      Мама Тома 28.01.2009 20:57
      И я за двумя руками и ногами!!!
    • Hel`ga
      Hel`ga 28.01.2009 21:37
      Я тоже поддерживаю всех мам. Приводить себя в порядок надо. А графики веса здесь будут очень уместны!!!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 28.01.2009 22:37
      я весила до беременности 76 кг. это и то было много. в итоге перед родами было 95. сейчас 80 и нужно сбросить 10ку. кручу дома обруч с шариками и отказываюсь от хлеба. но чуть меньше начинаю есть- проблемы с молоком сразу возникают, поэттому решила ходить в бассейн, на йогу и пилатес. в ближайшие 2 недели собираюсь пойти. а как кормить грудью перестану- на кремлевку!
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 16:03
      Ну вот, уже целая компания собралась :))
      Давайте подумаем тогда в каком виде это все будет происходить.
      Предлагаю со своей стороны:

      1.Открыть конкурс "Худеем к лету" На похудательный марафон берем 4 месяца.
      Начинаем с 1-го февраля - может быть еще кто-то захочет присоединиться. За оставшееся время подумать о том какие меры будут приняты для достижения целей (диета, спорт, массаж и т.д.)

      2.Для начала измеряем свои параметры:
      ОГ, ОБ, ОТ, указываем рос, вес на текущий момент и чего хотели бы достичь. При этом не имеет значения получится реализовать мечту за эти 4 месяца или нет. Думаю, что было бы интереснее если бы мы сделали фото ДО и ПОСЛЕ

      3.Для контроля желательно каждый день (или по возможности) писать отчет о процессе. Т.е. свой рацион (что ели на завтрак, обед и ужин), был ли спорт или какая-то другая физ.нагрузка. Эти сведения помогут контролировать самих себя. Ну и пообсуждать друг друга. Если нужно даже поругать :)))

      4.Раз в месяц вывешивать фото :) Желательно в одной и той же одежде и позе. Так лучше будет заметен результат.

      Ну вроде все. Кто еще что думает? Это будет удобно или как-то иначе нужно организовать?

      Кто на ГВ, то конечно худеем без экстримизма и фанатизма, выбираем более щадящие режимы питания, ну сами знаете, не маленькие ))) Кто уже закончил, или лактация стабильная и не является уже единственным источником питания у ребенка - беремся за себя капитально.
      Давайте все станем красотками и откроем пляжный сезон 2009 во всеоружии!!!! И пусть все нам обзавидуются :)))

    • Лика 08
      Лика 08 29.01.2009 17:04
      Лично я согласна.1 февраля вывешиваем фото и указываем параметры свои.Так?И все это делать в "клубе худеющих"?
    • Anna
      Anna 29.01.2009 17:17
      Так может сообщество худеющих организовать? Вы как? Яснотку главной назначим !
      Там можно будет всякими диетами делиться, ссылки на что-то интересное по теме публиковать, статьи писать, ну и т.д.
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:55
      Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:55
      Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 29.01.2009 17:56
      ага, мне тоже стыдно. я даже в корсет не влезаю любимый!!! правда больше из за сисек))) это плюс. 5йразмер это круто!
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:58
      Ой , извените-слово "сейчас" неправильно написала и два раза нажала комп зависает
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:10
      [Anna]>Так может сообщество худеющих организовать? Вы как? Яснотку главной назначим !
      [Anna]>Там можно будет всякими диетами делиться, ссылки на что-то интересное по теме публиковать, статьи писать, ну и т.д.

      Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:14
      [Risha]>Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!

      Мне тож стыдно... Но как мы тогда поймем кто как похудел? :)
      Давайте все же сфоткаемся. Хотя бы для себя. Так интереснее будет наблюдать за изменениями. А кому стыдно, тот на финишной прямой покажется. Если захочет :) Фотографии все же дело такое... Инимное.


    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:17
      [Risha]>Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!

      И потом... Ведь необязательно в голом виде или купальнике фотографироваться )))) Можно и нужно в одежде :)) Все равно, когда процесс пойдет, то это сразу будет заметно. Лицо схуднет, руки, у кого-то складочки на боках исчезнут, попа подтянется.

    • Луч
      Луч 29.01.2009 18:18
      у меня вроде проблем с лишним весом нет. если раньше весила 70кг, теперь 64 кг, так легко,хотя еще сбросить не против:-)))), но есть другие проблемы, например, растяжки.

    • Lesya
      Lesya 29.01.2009 18:50
      Привет, девчонки! Возьмите и меня в клуб худеющих. Я считаю себя дамой с ленцой, т. е. далеко не всегда могу себя заставить в одиночку даже элементарную зарядку делать. После родов 13 кг лишних, но я сначала надеялась, что ежедневная суета с ребенком и какая-нибудь диетка сделает свое дело, но увы и ах... Может если кто пристыдит, то результаты будут:-)))
    • admin
      admin 29.01.2009 18:51
      [Яснотка]>Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
      Ну что же ответ, по-моему очевиден - сообщество нужно :)
      Сегодня создадим, как назвать? "Клуб худеющих?"? Или есть другие варианты?
      Катя, Вы тогда назначаетесь Главарем Клуба худеющих, согласны?
      И еще картинку для сообщества выбрать нужно...
    • Vikylya
      Vikylya 29.01.2009 19:13
      Привет,всем! Можно к вам присоединиться :) У всех одна и та же проблема хотя я не считаю себя толстой сейчас вешу 55 кг(моему сыночку 6 мес.),перед родами была 67!!!но так хочется быть как раньше 50!Правда,что когда бросаешь кормить худеешь?
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 20:50
      [Яснотка]>>Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
      [admin]>Ну что же ответ, по-моему очевиден - сообщество нужно :)
      [admin]>Сегодня создадим, как назвать? "Клуб худеющих?"? Или есть другие варианты?
      [admin]>Катя, Вы тогда назначаетесь Главарем Клуба худеющих, согласны?
      [admin]>И еще картинку для сообщества выбрать нужно...

      А что должен делать главарь? :) А то вдруг я не справлюсь :))))))

      "Клуб худеющих", "Худеем вместе", у меня если честно не очень с фантазией. Креатива не хватает. А картинку из каких вариантов нужно выбрать? Или самим придумать?

      Навскидку приходит в голову куча тортиков и пирожных, обвязанных сантиметром :))))
      Или стройная слониха на роликах, с коляской.
      Тут просто стилистика самого сайта не подразумевает картинки в виде стройных женских тел, или чего-то подобного :)

      Наверняка тут есть более творческие личности :) предлагайте свои идеи, коллеги!
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 21:12
      [Vikylya]>Привет,всем! Можно к вам присоединиться :) У всех одна и та же проблема хотя я не считаю себя толстой сейчас вешу 55 кг(моему сыночку 6 мес.),перед родами была 67!!!но так хочется быть как раньше 50!Правда,что когда бросаешь кормить худеешь?

      Мы очень-очень ждем всех! У каждого человека свои нормы и параметры фигуры.
      Если честно, то я не замечала ,что как-то сильно сбрасываешь вес после завершения кормления. Может быть пару кг, не больше.
    • Hel`ga
      Hel`ga 29.01.2009 23:52
      А я например, худела , пока кормила грудью как следует. Сейчас ребенку почти 11 месяцев, сосет грудь только ночью. Позволяю себе есть как раньше вот и набираю((((
    • Din*din
      Din*din 30.01.2009 23:52
      Граждане худеющие!!!!
      Вы помните, что послезавтра начинается наш марафон? Не будем уподобляться тем, кто все начинает с понедельника! На старт 1-го февраля! Победителю - приз :))))

      Все уже закупили весы, сантиметры, записались на фитнес, или подготовили ДВД диски с комплексами упражнений?
      1-го февраля встречаемся тут и пишем свои исходные данные.
      Желающие фотографируются, стесняющиеся - покажутся в конце процесса! К тому времени, я надеюсь, мы все познакомимся поближе и многие вещи покажутся проще :)

      В понедельник, 2-го февраля, пишем первые отчетики. Сколько кг(г) потеряли, что ели на завтрак обед и ужин, какие спорт.нагрузки были, делимся своими диетами.
    • Кэрри
      Кэрри 31.01.2009 20:45
      Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)
    • Din*din
      Din*din 31.01.2009 20:53
      [Кэрри]>Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)

      Мама дорогая!!! Это была диета, или какие-то другие причины?

    • Risha
      Risha 31.01.2009 22:38
      [Кэрри]>Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)
    • Risha
      Risha 31.01.2009 22:40
      У меня шок! Что это? С чем связано?
    • Лика 08
      Лика 08 31.01.2009 22:46
      Да уж!Но мы ведь не будем себя до такого доводить,правда девочки?Самый лучший способ похудеть-это спорт!Ну и корректировка в питании.
    • AF
      AF 01.02.2009 01:53
      Ужас! Я при росте 168см.(может 169, давно не мерилась, плохо помню) вешу 53кг и хочу набрать! Мне нравился вес 55кг ... =)
    • xo
      xo 01.02.2009 06:46
      AF? мы с тобой открываем "клуб полнеющих"))) до-54, а теперь 47 и не более того....
    • Din*din
      Din*din 01.02.2009 15:03
      Девочки, готовы? На старт? :))))
    • Кэрри
      Кэрри 01.02.2009 16:32
      [xo]>AF? мы с тобой открываем "клуб полнеющих"))) до-54, а теперь 47 и не более того....
      Девочки, меня-меня в свой Клуб полнеющих взять не забудьте!!!
      Будем полнеть...
      А может, кто из худеющих поделится? :)
    • Апельсинова
      Апельсинова 02.02.2009 18:48
      Для полнеющих: пнльмени на ночь :))))
      Ох мнеб так!

      Записываюсь в клуб худеющих любительниц пирожных-морожных:)))
      Я оченнь люблю себя при весе 55-58, но ныне же вешу 68-70. и никак не худеется а впоследнее время даже на оборот, джынсы стали туже чем сразу после родов...:(((

      Девочки кто на ГВ у вас есть постоянное желание покушать?
      и что вы с ним делаете?

      Я постоянно хочу есть и пить, раньше со мнои такого не было... :(((
    • xo
      xo 02.02.2009 18:55
      !!!!!!!!! Приятные новости в "Клубе полнеющих "!!!! Сегодня ради интереса взвесилась... 49!! УРАААА!!!! УРАААА!!!! Вот они-последствия кризиса...ещё раз убедилась, что самый лучший способ поправится - бомж-пакет на ночь))) Только мне это совсем не нравится,надо попробывать уталять голод пельменями))))
    • Апельсинова
      Апельсинова 02.02.2009 19:12

      [Яснотка]>Давайте все станем красотками и откроем пляжный сезон 2009 во всеоружии!!!! И пусть все нам обзавидуются :)))
      [Яснотка]>


      Яснотку в президенты!!!
    • admin
      admin 03.02.2009 22:49
      [Яснотка]>Или стройная слониха на роликах, с коляской.
      И это называется "не очень с фантазией" и "креатива не хватает"?! :))))))
      Честное слово, перерыла полинтернета - не нашла, но я на этом не остановлюсь )
      Пока просто слоника в нашей стилистике поставили. Если есть другие предложения (по картинке) - пожалуйста.
      В общем сообщество "Клуб худеющих" создано - ура, товарищи!!

    • Yummi MommY
      Yummi MommY 03.02.2009 23:06
      а я начну худеть со следущей недели после покупки абонемента в фитнесс. а завтра у мужа днюха! буду есть!
    • AF
      AF 04.02.2009 01:46
      Гы.. Клуб полнеющих =)) Немного омрачу успех, скинула ещё полкило =( И это на праздничных тортах и прочих сладостях (кто не знает, с НГ мы так и праздновали подряд все наши ДР, надежда теперь на Васьский!)..
    • Din*din
      Din*din 04.02.2009 13:26
      [admin]>И это называется "не очень с фантазией" и "креатива не хватает"?! :))))))

      А я думала, что вы сами картинки рисуете :)))))

    • Mamylia
      Mamylia 15.02.2009 22:36
      Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??
    • Risha
      Risha 16.02.2009 01:36
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      Ой , как я не люблю такие таблеточки!:( А сколько у них побочных эффектов!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 16.02.2009 06:35
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      кремлевка! только вприкуску с эссенциале!
    • Din*din
      Din*din 16.02.2009 12:54
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      Таблетки не помогут! Я уж их столько перепила, благо в аптеке работаю :))))
      Даже Меридию употребляла - кроме побочных эффектов видимых изменений в фигуре не было. -2,5 кг я за результат не считаю. Этого легко можно добиться собственными усилиями.
      Вобщем, кроме правильного питания и физ.нагрузок достичь постоянного и хорошего результат невозможно!
    • Юлик
      Юлик 18.02.2009 19:48
      Всем привет!!!!! я думала, что у меня у одной ТАКАЯ прибавка в весе. За беременность я поправилась на 18 кг. плакала пока с пузом ходила, ужас, говорила, что на бегемота похожа. Когда родила, животик практически сразу ушел и вместе с ним 10 кг. Так вот сейчас сижу и думаю.... куда деть оставшиеся кг????????????????????????????? Мне они не нужныыыыыы!!!
      Девочки, подскажите, поооожжжжжааааааалллллуууууйййййсссстттааааааа.......
    • k140180
      k140180 18.02.2009 21:51
      За беременность набрала 20 кг. После родов осталось 10 кг. Скинуть смогла тока в спортзале, итог сейчас ребенку год и восемь я вешу 51, т.е. на 2 кг больше чем до беременности... Удачи!!! Главное, не терять надежды и не лежать на диване рыдая об ушедших формах....
    • kitenok
      kitenok 18.02.2009 23:27
      [Юлик]>Всем привет!!!!! я думала, что у меня у одной ТАКАЯ прибавка в весе. За беременность я поправилась на 18 кг. плакала пока с пузом ходила, ужас, говорила, что на бегемота похожа. Когда родила, животик практически сразу ушел и вместе с ним 10 кг. Так вот сейчас сижу и думаю.... куда деть оставшиеся кг????????????????????????????? Мне они не нужныыыыыы!!!
      [Юлик]>Девочки, подскажите, поооожжжжжааааааалллллуууууйййййсссстттааааааа.......

      Только спорт поможет нам!!! Я за беременность набрала 13 кг, приехала с роддома сдулась до прежних размеров...но скинуть еще надо, поэтому вечерком выхожу с коляской, 3 круга наматываю вокруг школы бодрым шагом, потом не менее энергичным шагом направляюсь к железкам.Коляска рядом, а сама на турнике подтягиваю коленочки к груди - возвращаю прежнюю талию и пресс...затем на спец.железочках, ножками зацепилась и покачала пресс, поделала наклончики.Коляску в зубы и еще 3 круга вокруг школы дала...второй подход к железкам! Начинать надо с 1-го потом больше...потом менять упражнения! И поверьте килограммы уйдут, а что еще не менее важно - подтянутся мышцы! кожа то немного подрастянулась от наших пузеней)))) Удачи!
    • Оля и Алеша
      Оля и Алеша 19.09.2009 04:11
      Привет всем. Я тоже набрала за беременность 12 кг, и сбросить не как немогу когда выписали из роддома то за месяц методом ни чего неесть кроме как водичьку негазированную и пюрешку 2 ложки на ужин да и на завтрак 1 ломтик хлеба с маслом и чаем вернулась к весу до беременности мне вроде как и понравилось но минус один молоко было жидким ребенок не наедался и постоянно орал. Когда мне сказали что можно кушать все но почечуть и я стала наберать вес и посей день мне кажется вес стоит и некуда уходить не хочет. Может кто подскажет диету эффективную (я еще кормлю грудью) ребенку 1г2м.
    • MiniAdmin
      MiniAdmin 01.11.2009 23:01
      Тема перенесена в соответствующее сообщество.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Девочки кто действительно хочет похудеть от 8- до 20-23 кг за…

    Дорогие члены Минибанды!

    Наш партнер, консультант по…

    Посоветуйте фитнес клуб, кто куда ходит. Мне бы похудеть и…

    Ловлю себя на мысли, что постоянно хочется есть, видимо поэтому…

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…