x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Клуб худеющих :)

    Din*din 28.01.2009 в 16:20
    155
    Как вы относитесь к открытию такого раздела? Тема вечная и очень злободневная для многих. Как правило, в компании худеется эффективнее :))
    Я несколько лет назад пробовала на другом ресурсе "худеть вместе" - очень здорово и интересно получилось.

    Ресурс тут вобщем-то удобный. Для обмена опытом есть все, что нужно.
    Можно делиться какими-то диетами, делать в дневниках отчеты с цифрами и фотографиями. Думаю, что можно было бы даже сделать для мам графики веса :)) Такие же, как для детей, только наоборот :)))

    Что думаете?

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Клуб худеющих :)" (52):

    • Лика 08
      Лика 08 28.01.2009 16:48
      Всеми руками и ногами ЗА!!!Особенно про графики веса=)
    • Луч
      Луч 28.01.2009 17:27
      согласна.
    • AF
      AF 28.01.2009 17:34
      А мне бы набрать!!! График буду вверх тянуть =)))
    • Risha
      Risha 28.01.2009 17:41
      Всем привет! И так начинаем,до беременности при росте160см вес был 58кг.
      Сейчас имеем:
      Талия-80см
      Бедра-108см
      Вес-70кг
      Задача скинуть хотя бы 10кг. Вперед!!!!!!!!!
    • admin
      admin 28.01.2009 18:05
      Ого, какой ажиотаж :)
      Катя, спасибо за начинание!
      Про графики веса для мам подумаем :)
    • Анютик!!!!!!!!!!
      Анютик!!!!!!!!!! 28.01.2009 20:02
      Да и я за!!!!!!!
    • Мама Тома
      Мама Тома 28.01.2009 20:57
      И я за двумя руками и ногами!!!
    • Hel`ga
      Hel`ga 28.01.2009 21:37
      Я тоже поддерживаю всех мам. Приводить себя в порядок надо. А графики веса здесь будут очень уместны!!!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 28.01.2009 22:37
      я весила до беременности 76 кг. это и то было много. в итоге перед родами было 95. сейчас 80 и нужно сбросить 10ку. кручу дома обруч с шариками и отказываюсь от хлеба. но чуть меньше начинаю есть- проблемы с молоком сразу возникают, поэттому решила ходить в бассейн, на йогу и пилатес. в ближайшие 2 недели собираюсь пойти. а как кормить грудью перестану- на кремлевку!
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 16:03
      Ну вот, уже целая компания собралась :))
      Давайте подумаем тогда в каком виде это все будет происходить.
      Предлагаю со своей стороны:

      1.Открыть конкурс "Худеем к лету" На похудательный марафон берем 4 месяца.
      Начинаем с 1-го февраля - может быть еще кто-то захочет присоединиться. За оставшееся время подумать о том какие меры будут приняты для достижения целей (диета, спорт, массаж и т.д.)

      2.Для начала измеряем свои параметры:
      ОГ, ОБ, ОТ, указываем рос, вес на текущий момент и чего хотели бы достичь. При этом не имеет значения получится реализовать мечту за эти 4 месяца или нет. Думаю, что было бы интереснее если бы мы сделали фото ДО и ПОСЛЕ

      3.Для контроля желательно каждый день (или по возможности) писать отчет о процессе. Т.е. свой рацион (что ели на завтрак, обед и ужин), был ли спорт или какая-то другая физ.нагрузка. Эти сведения помогут контролировать самих себя. Ну и пообсуждать друг друга. Если нужно даже поругать :)))

      4.Раз в месяц вывешивать фото :) Желательно в одной и той же одежде и позе. Так лучше будет заметен результат.

      Ну вроде все. Кто еще что думает? Это будет удобно или как-то иначе нужно организовать?

      Кто на ГВ, то конечно худеем без экстримизма и фанатизма, выбираем более щадящие режимы питания, ну сами знаете, не маленькие ))) Кто уже закончил, или лактация стабильная и не является уже единственным источником питания у ребенка - беремся за себя капитально.
      Давайте все станем красотками и откроем пляжный сезон 2009 во всеоружии!!!! И пусть все нам обзавидуются :)))

    • Лика 08
      Лика 08 29.01.2009 17:04
      Лично я согласна.1 февраля вывешиваем фото и указываем параметры свои.Так?И все это делать в "клубе худеющих"?
    • Anna
      Anna 29.01.2009 17:17
      Так может сообщество худеющих организовать? Вы как? Яснотку главной назначим !
      Там можно будет всякими диетами делиться, ссылки на что-то интересное по теме публиковать, статьи писать, ну и т.д.
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:55
      Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:55
      Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 29.01.2009 17:56
      ага, мне тоже стыдно. я даже в корсет не влезаю любимый!!! правда больше из за сисек))) это плюс. 5йразмер это круто!
    • Risha
      Risha 29.01.2009 17:58
      Ой , извените-слово "сейчас" неправильно написала и два раза нажала комп зависает
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:10
      [Anna]>Так может сообщество худеющих организовать? Вы как? Яснотку главной назначим !
      [Anna]>Там можно будет всякими диетами делиться, ссылки на что-то интересное по теме публиковать, статьи писать, ну и т.д.

      Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:14
      [Risha]>Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!

      Мне тож стыдно... Но как мы тогда поймем кто как похудел? :)
      Давайте все же сфоткаемся. Хотя бы для себя. Так интереснее будет наблюдать за изменениями. А кому стыдно, тот на финишной прямой покажется. Если захочет :) Фотографии все же дело такое... Инимное.


    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 18:17
      [Risha]>Может без первоначальных фото обойдемся, лично мне стыдно красоваться перед всеми с такой большой попой, бедрами и животом, я сечас даже перед мужем раздетая не хожу. А вот конечным результатом можно и похвастаться!

      И потом... Ведь необязательно в голом виде или купальнике фотографироваться )))) Можно и нужно в одежде :)) Все равно, когда процесс пойдет, то это сразу будет заметно. Лицо схуднет, руки, у кого-то складочки на боках исчезнут, попа подтянется.

    • Луч
      Луч 29.01.2009 18:18
      у меня вроде проблем с лишним весом нет. если раньше весила 70кг, теперь 64 кг, так легко,хотя еще сбросить не против:-)))), но есть другие проблемы, например, растяжки.

    • Lesya
      Lesya 29.01.2009 18:50
      Привет, девчонки! Возьмите и меня в клуб худеющих. Я считаю себя дамой с ленцой, т. е. далеко не всегда могу себя заставить в одиночку даже элементарную зарядку делать. После родов 13 кг лишних, но я сначала надеялась, что ежедневная суета с ребенком и какая-нибудь диетка сделает свое дело, но увы и ах... Может если кто пристыдит, то результаты будут:-)))
    • admin
      admin 29.01.2009 18:51
      [Яснотка]>Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
      Ну что же ответ, по-моему очевиден - сообщество нужно :)
      Сегодня создадим, как назвать? "Клуб худеющих?"? Или есть другие варианты?
      Катя, Вы тогда назначаетесь Главарем Клуба худеющих, согласны?
      И еще картинку для сообщества выбрать нужно...
    • Vikylya
      Vikylya 29.01.2009 19:13
      Привет,всем! Можно к вам присоединиться :) У всех одна и та же проблема хотя я не считаю себя толстой сейчас вешу 55 кг(моему сыночку 6 мес.),перед родами была 67!!!но так хочется быть как раньше 50!Правда,что когда бросаешь кормить худеешь?
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 20:50
      [Яснотка]>>Ну вот я и предлагала организовать такое сообщество. Просто важно было понять это кому-то нужно или нет :))
      [admin]>Ну что же ответ, по-моему очевиден - сообщество нужно :)
      [admin]>Сегодня создадим, как назвать? "Клуб худеющих?"? Или есть другие варианты?
      [admin]>Катя, Вы тогда назначаетесь Главарем Клуба худеющих, согласны?
      [admin]>И еще картинку для сообщества выбрать нужно...

      А что должен делать главарь? :) А то вдруг я не справлюсь :))))))

      "Клуб худеющих", "Худеем вместе", у меня если честно не очень с фантазией. Креатива не хватает. А картинку из каких вариантов нужно выбрать? Или самим придумать?

      Навскидку приходит в голову куча тортиков и пирожных, обвязанных сантиметром :))))
      Или стройная слониха на роликах, с коляской.
      Тут просто стилистика самого сайта не подразумевает картинки в виде стройных женских тел, или чего-то подобного :)

      Наверняка тут есть более творческие личности :) предлагайте свои идеи, коллеги!
    • Din*din
      Din*din 29.01.2009 21:12
      [Vikylya]>Привет,всем! Можно к вам присоединиться :) У всех одна и та же проблема хотя я не считаю себя толстой сейчас вешу 55 кг(моему сыночку 6 мес.),перед родами была 67!!!но так хочется быть как раньше 50!Правда,что когда бросаешь кормить худеешь?

      Мы очень-очень ждем всех! У каждого человека свои нормы и параметры фигуры.
      Если честно, то я не замечала ,что как-то сильно сбрасываешь вес после завершения кормления. Может быть пару кг, не больше.
    • Hel`ga
      Hel`ga 29.01.2009 23:52
      А я например, худела , пока кормила грудью как следует. Сейчас ребенку почти 11 месяцев, сосет грудь только ночью. Позволяю себе есть как раньше вот и набираю((((
    • Din*din
      Din*din 30.01.2009 23:52
      Граждане худеющие!!!!
      Вы помните, что послезавтра начинается наш марафон? Не будем уподобляться тем, кто все начинает с понедельника! На старт 1-го февраля! Победителю - приз :))))

      Все уже закупили весы, сантиметры, записались на фитнес, или подготовили ДВД диски с комплексами упражнений?
      1-го февраля встречаемся тут и пишем свои исходные данные.
      Желающие фотографируются, стесняющиеся - покажутся в конце процесса! К тому времени, я надеюсь, мы все познакомимся поближе и многие вещи покажутся проще :)

      В понедельник, 2-го февраля, пишем первые отчетики. Сколько кг(г) потеряли, что ели на завтрак обед и ужин, какие спорт.нагрузки были, делимся своими диетами.
    • Кэрри
      Кэрри 31.01.2009 20:45
      Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)
    • Din*din
      Din*din 31.01.2009 20:53
      [Кэрри]>Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)

      Мама дорогая!!! Это была диета, или какие-то другие причины?

    • Risha
      Risha 31.01.2009 22:38
      [Кэрри]>Катюш, я уже забила первый приз! Девочки, вам моих рекордов не побить, ни-за-что! После родов я весилла 57 кг., потом сбросила 4,5, а сейчас буквально за два месяца потеряла почти 12 кг! Так что теперь я вешу 42, 700 при росте 167! И лежу в гастроэнтерологии третью неделю. Вот так-то! Так что подумайте - вам оно надо? ;)
    • Risha
      Risha 31.01.2009 22:40
      У меня шок! Что это? С чем связано?
    • Лика 08
      Лика 08 31.01.2009 22:46
      Да уж!Но мы ведь не будем себя до такого доводить,правда девочки?Самый лучший способ похудеть-это спорт!Ну и корректировка в питании.
    • AF
      AF 01.02.2009 01:53
      Ужас! Я при росте 168см.(может 169, давно не мерилась, плохо помню) вешу 53кг и хочу набрать! Мне нравился вес 55кг ... =)
    • xo
      xo 01.02.2009 06:46
      AF? мы с тобой открываем "клуб полнеющих"))) до-54, а теперь 47 и не более того....
    • Din*din
      Din*din 01.02.2009 15:03
      Девочки, готовы? На старт? :))))
    • Кэрри
      Кэрри 01.02.2009 16:32
      [xo]>AF? мы с тобой открываем "клуб полнеющих"))) до-54, а теперь 47 и не более того....
      Девочки, меня-меня в свой Клуб полнеющих взять не забудьте!!!
      Будем полнеть...
      А может, кто из худеющих поделится? :)
    • Апельсинова
      Апельсинова 02.02.2009 18:48
      Для полнеющих: пнльмени на ночь :))))
      Ох мнеб так!

      Записываюсь в клуб худеющих любительниц пирожных-морожных:)))
      Я оченнь люблю себя при весе 55-58, но ныне же вешу 68-70. и никак не худеется а впоследнее время даже на оборот, джынсы стали туже чем сразу после родов...:(((

      Девочки кто на ГВ у вас есть постоянное желание покушать?
      и что вы с ним делаете?

      Я постоянно хочу есть и пить, раньше со мнои такого не было... :(((
    • xo
      xo 02.02.2009 18:55
      !!!!!!!!! Приятные новости в "Клубе полнеющих "!!!! Сегодня ради интереса взвесилась... 49!! УРАААА!!!! УРАААА!!!! Вот они-последствия кризиса...ещё раз убедилась, что самый лучший способ поправится - бомж-пакет на ночь))) Только мне это совсем не нравится,надо попробывать уталять голод пельменями))))
    • Апельсинова
      Апельсинова 02.02.2009 19:12

      [Яснотка]>Давайте все станем красотками и откроем пляжный сезон 2009 во всеоружии!!!! И пусть все нам обзавидуются :)))
      [Яснотка]>


      Яснотку в президенты!!!
    • admin
      admin 03.02.2009 22:49
      [Яснотка]>Или стройная слониха на роликах, с коляской.
      И это называется "не очень с фантазией" и "креатива не хватает"?! :))))))
      Честное слово, перерыла полинтернета - не нашла, но я на этом не остановлюсь )
      Пока просто слоника в нашей стилистике поставили. Если есть другие предложения (по картинке) - пожалуйста.
      В общем сообщество "Клуб худеющих" создано - ура, товарищи!!

    • Yummi MommY
      Yummi MommY 03.02.2009 23:06
      а я начну худеть со следущей недели после покупки абонемента в фитнесс. а завтра у мужа днюха! буду есть!
    • AF
      AF 04.02.2009 01:46
      Гы.. Клуб полнеющих =)) Немного омрачу успех, скинула ещё полкило =( И это на праздничных тортах и прочих сладостях (кто не знает, с НГ мы так и праздновали подряд все наши ДР, надежда теперь на Васьский!)..
    • Din*din
      Din*din 04.02.2009 13:26
      [admin]>И это называется "не очень с фантазией" и "креатива не хватает"?! :))))))

      А я думала, что вы сами картинки рисуете :)))))

    • Mamylia
      Mamylia 15.02.2009 22:36
      Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??
    • Risha
      Risha 16.02.2009 01:36
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      Ой , как я не люблю такие таблеточки!:( А сколько у них побочных эффектов!
    • Yummi MommY
      Yummi MommY 16.02.2009 06:35
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      кремлевка! только вприкуску с эссенциале!
    • Din*din
      Din*din 16.02.2009 12:54
      [Mamylia]>Я 25.06.2007 родила, кормила 6,5 месяцев грудью, 17.09.2008 опять родила, опять кормила грудью... В общем я поправилась на 17 кг. Уже неделю как закончилось молоко - теперь собираюсь худеть. Кто подскажет как бы эффективнее и побыстрее это сделать? Может таблетки начать пить??

      Таблетки не помогут! Я уж их столько перепила, благо в аптеке работаю :))))
      Даже Меридию употребляла - кроме побочных эффектов видимых изменений в фигуре не было. -2,5 кг я за результат не считаю. Этого легко можно добиться собственными усилиями.
      Вобщем, кроме правильного питания и физ.нагрузок достичь постоянного и хорошего результат невозможно!
    • Юлик
      Юлик 18.02.2009 19:48
      Всем привет!!!!! я думала, что у меня у одной ТАКАЯ прибавка в весе. За беременность я поправилась на 18 кг. плакала пока с пузом ходила, ужас, говорила, что на бегемота похожа. Когда родила, животик практически сразу ушел и вместе с ним 10 кг. Так вот сейчас сижу и думаю.... куда деть оставшиеся кг????????????????????????????? Мне они не нужныыыыыы!!!
      Девочки, подскажите, поооожжжжжааааааалллллуууууйййййсссстттааааааа.......
    • k140180
      k140180 18.02.2009 21:51
      За беременность набрала 20 кг. После родов осталось 10 кг. Скинуть смогла тока в спортзале, итог сейчас ребенку год и восемь я вешу 51, т.е. на 2 кг больше чем до беременности... Удачи!!! Главное, не терять надежды и не лежать на диване рыдая об ушедших формах....
    • kitenok
      kitenok 18.02.2009 23:27
      [Юлик]>Всем привет!!!!! я думала, что у меня у одной ТАКАЯ прибавка в весе. За беременность я поправилась на 18 кг. плакала пока с пузом ходила, ужас, говорила, что на бегемота похожа. Когда родила, животик практически сразу ушел и вместе с ним 10 кг. Так вот сейчас сижу и думаю.... куда деть оставшиеся кг????????????????????????????? Мне они не нужныыыыыы!!!
      [Юлик]>Девочки, подскажите, поооожжжжжааааааалллллуууууйййййсссстттааааааа.......

      Только спорт поможет нам!!! Я за беременность набрала 13 кг, приехала с роддома сдулась до прежних размеров...но скинуть еще надо, поэтому вечерком выхожу с коляской, 3 круга наматываю вокруг школы бодрым шагом, потом не менее энергичным шагом направляюсь к железкам.Коляска рядом, а сама на турнике подтягиваю коленочки к груди - возвращаю прежнюю талию и пресс...затем на спец.железочках, ножками зацепилась и покачала пресс, поделала наклончики.Коляску в зубы и еще 3 круга вокруг школы дала...второй подход к железкам! Начинать надо с 1-го потом больше...потом менять упражнения! И поверьте килограммы уйдут, а что еще не менее важно - подтянутся мышцы! кожа то немного подрастянулась от наших пузеней)))) Удачи!
    • Оля и Алеша
      Оля и Алеша 19.09.2009 04:11
      Привет всем. Я тоже набрала за беременность 12 кг, и сбросить не как немогу когда выписали из роддома то за месяц методом ни чего неесть кроме как водичьку негазированную и пюрешку 2 ложки на ужин да и на завтрак 1 ломтик хлеба с маслом и чаем вернулась к весу до беременности мне вроде как и понравилось но минус один молоко было жидким ребенок не наедался и постоянно орал. Когда мне сказали что можно кушать все но почечуть и я стала наберать вес и посей день мне кажется вес стоит и некуда уходить не хочет. Может кто подскажет диету эффективную (я еще кормлю грудью) ребенку 1г2м.
    • MiniAdmin
      MiniAdmin 01.11.2009 23:01
      Тема перенесена в соответствующее сообщество.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…

    Коротко о моих попытках - диета на пару недель - срыв - набор…

    Второй месяц на диете, результата практически нет, со следующей…

    Девочки подскажите как выседеть на диете до конца? У меня…

    НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАНА ТАК, ЧТОБ…