x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Профилактика образования тромбов(с)

08.11.2014
суббота

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

пост создан: 8 ноября 2014
просмотров: 168
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Надешка
  • ✰Катюня✰
loading...

Комментарии к посту "Профилактика образования тромбов(с)" (10):

  • Navika
    Navika 08.11.2014 22:38
    теперь Катя - лекарь! ))
  • Катеринаа
    Катеринаа 08.11.2014 22:40
    я и швец и жнец и так далее)) на самом деле у меня таких проблем пока нет, а у Машки начинаются, я ей скинула, ну и сюда добавила, чтобы не потерять
  • Navika
    Navika 08.11.2014 22:49
    пусть колготки компрессионные носит! Что то рано у неё?
  • Катеринаа
    Катеринаа 08.11.2014 22:50
    на ногах же три года была, предрасположенность есть, у мамы моей ппц какие ноги
  • Navika
    Navika 08.11.2014 22:51
    еще беременность впереди и может не одна...надо профилактировать!
  • Катеринаа
    Катеринаа 08.11.2014 22:54
    надо, только она курит и работа сидячая сейчас, так что только кровь разжижать
  • Лела;)
    Лела;) 09.11.2014 01:46
    Спасибо! Отличная заметка! Добавлю в избранное! не закрывай пост, пожалуйста, пусть будет и дальше для всех!
  • Катеринаа
    Катеринаа 09.11.2014 09:35
    Такое всегда открыто)
  • Nora_-
    Nora_- 09.11.2014 02:47
    тромбы-страшная вещь(((у меня двоюродная сестра в 32 года от тромба умерла(
  • Катеринаа
    Катеринаа 09.11.2014 09:36
    У меня отец в 37 ...тромб сорвался
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Ноябрь 24