x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

...

11.02.2013
понедельник

Как полюбить себя
(философия Луизы Хей)

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

пост создан: 11 февраля 2013
просмотров: 148
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • simpapusja
  • Пчела34

Комментарии к посту "..." (12):

  • my darling
    my darling 11.02.2013 22:41
    вооот))) хей и свияш прочтение данных товарисчей делает мою жизнь почти безоблачной))))
  • Катеринаа
    Катеринаа 12.02.2013 08:43
    я авторами не увлекаюсь, просто текст понравился, а занятия у Свияша мои друзья считают уничтожением мозга, я им доверяю, они многое попробовали, здесь тот случай, когда лучше на чужом опыте учиться)
  • Пчела34
    Пчела34 12.02.2013 19:46
    А как они к Л. Хэй относятся?
  • Катеринаа
    Катеринаа 12.02.2013 19:49
    надо спросить, я только про свияша и то, потому что знакомая хотела на семинары походить, а они уже походили(они-это муж с женой), говорят секта, качают деньги и пудрят мозги, а идея и теория в общем неплоха, умеют у нас всё извратить..
  • Пчела34
    Пчела34 12.02.2013 19:50
    да, не без этого... А про Хэй любопытно было бы узнать мнение опытных.
  • Катеринаа
    Катеринаа 12.02.2013 19:51
    я написала ему, самой интересно его мнение)
  • Катеринаа
    Катеринаа 13.02.2013 07:00
    ответил: "в общем психосоматика похожа на правду. но в каждом конкретном случае она лжет. Никогда нельзя точно сказать о причине болезни однозначно.
    то же касается и Синельникова и других подобных деятелей.
    и главное это не даёт ни развития ни здоровья.
    И даже это вредно. потому что мы вместо здоровья закапываемся в ворох психологических проблем и усиливаем их тем самым.
    А вот расширение сознания - совсем другое дело :)
    ... и практики нас меняют, и причины болезней становятся видны. а чтение книг нас никуда не ведёт.. мы только думаем что типа что-то понимаем...
    извини, если слишком прямо выразился :)
    и вообще-то я могу основательно проехаться по Луизе Хей и её идеям, но без конкретного запроса не буду"
    Во как!)) знаешь, я склонна ему верить, потому что он много лет искал себя для себя, всё перепробовал, всех изучил досконально, ходил на семинары, в москве их пруд пруди)
  • my darling
    my darling 13.02.2013 09:48
    иногда все-таки кажется, что- меньше знаешь-крепче спишь)))
  • Катеринаа
    Катеринаа 13.02.2013 09:50
    в общем да, но если у мч потребность, то лучше пускай так, чем водку пить и на диване лежать ;)
  • my darling
    my darling 13.02.2013 21:17
    согласна)))
  • my darling
    my darling 12.02.2013 21:28
    ничего личного))) у меня всего 2 книжки ))) не напряжно и согласуется с моими взглядами на жизнь)))
  • Катеринаа
    Катеринаа 13.02.2013 07:01
    книжки-это начало познания себя мне кажется)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Декабрь 5
  • Екатерина
    Екатерина

    20 ноября 1972
    (44 года 16 дн.)

  • Мария
    Мария

    20 марта 1994
    (22 года 8 мес. 16 дн.)

  • Андрей
    Андрей

    7 июля 2005
    (11 лет 4 мес. 29 дн.)

    пятиклассник)
  • Мирослава
    Мирослава

    19 ноября 2009
    (7 лет 17 дн.)

    7!
  • с вами
    с вами

    2 декабря 2009
    (7 лет 4 дн.)

  • Макс
    Макс

    24 мая 2011
    (5 лет 6 мес. 12 дн.)

    городской период)
  • Культурная жизнь
    Культурная жизнь

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 19 дн.)

    пока только некультурная получается))
  • Тимоха
    Тимоха

    20 июня 2013
    (3 года 5 мес. 16 дн.)

    ночной скакун))
  • anninavi
    anninaviРазвернула жизнь на 360 градусов.
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фруДни рожденья...
  • simpapusja
    simpapusjaСчастья вам друзья!
  • Kyka
    KykaПотихоньку возвращаемся к вам))))
  • Насть
    НастьШапка да шубка, вот и весь мишутка
  • Бдыц
    БдыцЯ буду страдать? Ой, я вас умоляю! Я могу страдать только фигней!)…
  • Margo85
    Margo85в предновогодних хлопотах!
  •  yasyundrik
    yasyundrikВсе хорошо! Все отлично!
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • Semochka
    Semochka