x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Переживаете ли вы эмоции?(с)

25.12.2014
четверг

Прежде всего, эмоции связаны с нашими ожиданиями от других людей, когда мы с ними ни о чем конкретном не договорились. Понаблюдайте за теми ситуациями, в которых вы проживаете гнев, агрессию, разочарование, депрессию и т.д. А чего ожидали вы? О чем вы изначально с человеком не договорились? Чаще всего мы думаем, что люди, с которыми мы общаемся, будут думать или поступать так же, как и мы. Также мы предполагаем (не уточнив этого), что наш супруг будет вести себя так же, как один из родителей. Например, женщина ожидает, что ее муж будет косить газоны, выносить мусор, как ее отец, а мужчина может ожидать, что жена будет готовить обед и заниматься детьми… Существует огромное количество подобных ситуаций, которые заставляют нас переживать эмоции. Также, мы можем переживать эмоции, имея слишком высокие ожидания от самих себя.

Такие эмоции, как гнев, агрессия, боль и т.д. являются сигналами нашего эмоционального тела, о том, что сейчас ваша любовь к себе условная. Страх же и чувство вины сигналят о том, что вы не достаточно доверяете своей великой внутренней силе и не применяете духовный закон ответственности.

Чтобы научиться справляться с эмоциями, достаточно тренировать безусловную любовь к себе. Управлять эмоциями не значит контролировать их. Нам часто кажется, что мы управляем эмоцией, но на самом деле мы просто научились властвовать над ней, спрятав настолько глубоко внутри себя, чтобы она не заставляла нас страдать.

Управлять эмоциями – это научиться брать ответственность за них и выражать их другим людям без обвинений себя или другого человека.

Лиз Бурбо

пост создан: 25 декабря 2014
просмотров: 155
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • 尤丽
  • Юсичка

Комментарии к посту "Переживаете ли вы эмоции?(с)" (10):

  • МамаВикоса
    МамаВикоса 25.12.2014 12:15
    Да, это так: у меня часто бывает разочарование, наверное потому, что жду определённую модель поведения от окружающих, но часто мои ожидания не оправдываются.
  • Gre4anka
    Gre4anka 25.12.2014 13:16
    Я тебе уже говорила, таких эмоций давно не испытываю к людям, потому что научилась ни от кого ничего не ожидать. Так, кстати, намного легче жить, чем разочаровываться постоянно.
  •  yasyundrik
    yasyundrik 25.12.2014 17:09
    На посторонних и не особенно близких мне как-то наплЮвать. А вот родные...иногда переношу на девочек свои возможности, желания, требования. Хотя сейчас намного меньше, как-то приняла я - это я, они - другие, совсем)
  • VEA
    VEA 25.12.2014 20:23
    Вот открыла минибанду и сразу твой пост.... спасибо большое! В 10 тку и нужно именно в сию минуту!
    Я вообще не могу контролировать свои эмоции и их выплеск...иногда кажется, что дурка по мне плачет. Попробую брать ответственность за свои слова.
    Безусловно себя любить в полную грудь....прям такая блажь для меня сейчас.
  • Катеринаа
    Катеринаа 25.12.2014 22:42
    Дети маленькие, что же ты хочешь, ты одна часто бываешь? Я хоть утром три часа! Счастье)
  • VEA
    VEA 25.12.2014 23:49
    вот сейчас мое время)))
  • Катеринаа
    Катеринаа 26.12.2014 06:14
    Ночью спать нужно, от недосыпа еще хуже)
  • VEA
    VEA 26.12.2014 08:55
    Да, понимаю что нужно.лучше раньше встать. Но пока мы в 1.30 один на горшок, второй кушать....если лягу с ними вовремя, то в 2 часа не могу уснуть, лежу как сыч. Поэтому до этого времени ре сплю.
  • о.в.
    о.в. 25.12.2014 21:56
    Сегодня эмоции разочарования зашкалили!!! ((((((((((
  • Катеринаа
    Катеринаа 25.12.2014 22:43
    Все мы люди, святых по пальцам на весь мир)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Декабрь 9
  • Екатерина
    Екатерина

    20 ноября 1972
    (44 года 19 дн.)

  • Мария
    Мария

    20 марта 1994
    (22 года 8 мес. 19 дн.)

  • Андрей
    Андрей

    7 июля 2005
    (11 лет 5 мес. 2 дн.)

    пятиклассник)
  • Мирослава
    Мирослава

    19 ноября 2009
    (7 лет 20 дн.)

    7!
  • с вами
    с вами

    2 декабря 2009
    (7 лет 7 дн.)

  • Макс
    Макс

    24 мая 2011
    (5 лет 6 мес. 15 дн.)

    городской период)
  • Культурная жизнь
    Культурная жизнь

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 22 дн.)

    пока только некультурная получается))
  • Тимоха
    Тимоха

    20 июня 2013
    (3 года 5 мес. 19 дн.)

    ночной скакун))