x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных (c)

03.07.2014
четверг

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения:

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

пост создан: 3 июля 2014
просмотров: 214
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Sofiya
  • Nata-ma

Комментарии к посту "Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных (c)" (17):

  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 17:30
    сложная задача))
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 03.07.2014 17:39
    Ага, огсобенно , когда рядом детки....))))
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 17:41
    уйти на 12 часов без еды или позавтракать в первом попавшемся месте точно проблематично))
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 03.07.2014 17:42
    На 20 км.- я тоже врядли решусь )))))
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 17:44
    если частично выдернуть, думаю тоже хорошо будет))
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 03.07.2014 17:45
    Прикинула, разве что для мышечного рельефа ног)))), но а мозг тогда здесь причём ?)))))))))
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 17:49
    если в совокупности по пунктам, то , мне кажется, чтобы остановить внутренний монолог, он отвлекает сильно. хотя мы и так с детьми бегаем дай Бог ))
  • ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ
    ღ ~ ЕЛЕНА ~ ღ 03.07.2014 18:20
    Это точно)))
    У америкосов - вечно какие то придумки - нам не всегда понятные- менталитет другой !)))))))))))))
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 18:21
    это точно))
  • МамаВикоса
    МамаВикоса 03.07.2014 18:30
    Че-то как-то трудновато...Мозг мой с трудом выполнит такие задания точно)))
  • MrsBentley
    MrsBentley 03.07.2014 19:20
    Некоторые задачи я и так выполняю. Трудно с пунктом 3)))
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 19:26
    Я бы себе п. 2 и п. 4 оставила, достаточно))
  • Taly
    Taly 03.07.2014 19:40
    30 минут об одном предмете? Я как-то попробовала так подумать о свечке (ароматной, которую периодически включаю)... После 20-го раза ловли себя на том, что отвлеклась, расстроилась и... пошла включила свечку. разучилась концентрироваться.
  • Катеринаа
    Катеринаа 03.07.2014 21:14
    я тоже плохо могу концентрироваться, мысль убегает куда-то вечно))
  •  yasyundrik
    yasyundrik 04.07.2014 00:26
    В избранное. Попробую.
  • Gre4anka
    Gre4anka 04.07.2014 01:10
    2ое упражнение очень и очень полезно
  • Evgesha_T
    Evgesha_T 04.07.2014 03:08
    люблю такие упражнения)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Декабрь 9
  • Екатерина
    Екатерина

    20 ноября 1972
    (44 года 20 дн.)

  • Мария
    Мария

    20 марта 1994
    (22 года 8 мес. 20 дн.)

  • Андрей
    Андрей

    7 июля 2005
    (11 лет 5 мес. 3 дн.)

    пятиклассник)
  • Мирослава
    Мирослава

    19 ноября 2009
    (7 лет 21 дн.)

    7!
  • с вами
    с вами

    2 декабря 2009
    (7 лет 8 дн.)

  • Макс
    Макс

    24 мая 2011
    (5 лет 6 мес. 16 дн.)

    городской период)
  • Культурная жизнь
    Культурная жизнь

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 23 дн.)

    пока только некультурная получается))
  • Тимоха
    Тимоха

    20 июня 2013
    (3 года 5 мес. 20 дн.)

    ночной скакун))