x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

можете ли вы перевернуть страницу и начать новую жизнь?(с)

21.01.2015
среда

Б На вас влияет эмоциональная травма

Причины: предательство в дружбе или несчастная любовь, перенесенная несправедливость (в семье или на работе), которая так и не была исправлена...

Проявления: постоянный гнев, скрытый или явный, недоверие к себе и другим, повышенная чувствительность, склонность к «пережевыванию» события в мыслях или в разговорах... Во всех случаях ваше главное ощущение – обида («меня использовали, предали, мой пренебрегли»); оно окрашивает в черный цвет любые взаимоотношения и формирует пессимистический взгляд на жизнь и на мотивы поступков окружающих.

Объяснения: конечно, иногда мы не можем перевернуть страницу из-за объективно драматических событий (несчастный случай, насилие, болезнь). В этом случае помощь психотерапевта позволит преодолеть последствия травмы. Но постоянное возвращение к эмоциональной ране в течение жизни может быть связано также с тем, что первоначальная травма (например, чувство покинутости) вновь оживает в ситуации развода или разочарования в дружбе. Чрезмерное стремление к идеалу или завышенные ожидания в начале отношений также могут вызвать болезненные переживания, которые со стороны кажутся непропорциональными поводу, который их вызвал. Наконец, накопившиеся мелкие трудности и неудачи могут в конечном итоге подорвать уверенность в себе и вылиться в неудовлетворительные отношения, которые, в свою очередь, становятся спусковым крючком для ощущения жизненного краха.

С чего начать меняться: пересмотреть фильм своей жизни взглядом зрителя, а не актера или режиссера (при необходимости – с помощью близкого человека, доброжелательного и объективного). Задача состоит в том, чтобы отделить себя от своей истории и получить от этого пользу, а именно: осознать свою долю ответственности (занять позицию взрослого), извлечь правильные уроки (чтобы развиваться) и, возможно, определить те проблемные зоны, которые лучше проработать со специалистом.

пост создан: 21 января 2015
просмотров: 244
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  yasyundrik

Комментарии к посту "можете ли вы перевернуть страницу и начать новую жизнь?(с)" (21):

  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 11:41
    А, Машка - минибандитка - классно! Ураа!!!
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 11:43
    да, неожиданно, но приятно))
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 11:48
    Прошла тест - точно такой же результат как у тебя. Чё делать будем?
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 11:54
    а что тут сделаешь)) я-то точно знаю, откуда ноги растут, отца я очень любила, а он бросил меня, позволил себе умереть, вот такой детский эгоизм ;) работаю с этим, но это долго конечно
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 11:55
    А я дожилась - пью антидеприсанты((((((((((((((((((((
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 11:59
    да я тоже периодами, когда совсем фигово, правда ноотропы тонизирующие, вот фенотропил пила, помогло , так сильно не плющит уже
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 11:59
    а что пьёшь?
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:02
    Феварин. Долго сопротивлялась, думала сама справлюсь - но тут просто крышу сорвало, панические атаки начались, пришлось обратиться к врачу.
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:03
    да всё правильно. пропьёшь курс и придёшь в себя, а там главное это состояние поддерживать
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:06
    Еще бы понять как поддерживать, какие именно приёмы мне помогут. Долгий путь предстоит, и трудный.
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:10
    обязательно беседы с психологом, пускай научит справляться с ситуациями травмирующими. может упражнения, дыхание, да столько всего. я вот ленюсь просто, за что и попадаю периодами))
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:14
    Я пока не готова к беседам с психологом, не могу себя переосилить и начать говорить о своих "траканах" с чужим человеком. Мне кажется вместо беседы будет море слёз, которые душат и не дают говорить.
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:15
    а это важно- выплакаться, чтобы не душили) я на первой расстановке рыдала всё время, это нужно, слёзы-это благо для женщины
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:18
    Значит пусть пошлёт мне Господь человека которому я смогла бы открыться, выговорится и вылить все свои слёзы.
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:20
    на Бога надейся, а сам не плошай) недавно прочитала: все говорят, что жизнь-это наказание, всё, за что ты делаешь не так-накажет, но жизнь-это вызов)
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:23
    Хорошо сказано! Я и статус в ОК с твоего сайта написал, потому что поняла - все проблемы не вокрук - они внутри меня, надо научится жить в мире с собой.
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:30
    даже скорее не в мире, а в гармонии, любить свои недостатки тоже)
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:33
    Катя, ты чудо, рада что ты есть в моей жизни!
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:38
    не чудо я, я нервный, неуравновешенный интровертище))
  • Я Люда
    Я Люда 21.01.2015 12:46
    Ты чудо, потому что мы с тобой похожи, а значит я не одинока в своих чудесах!
  • Катеринаа
    Катеринаа 21.01.2015 12:47
    с каждым годом всё чудесатее ;)))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Декабрь 5
  • Екатерина
    Екатерина

    20 ноября 1972
    (44 года 16 дн.)

  • Мария
    Мария

    20 марта 1994
    (22 года 8 мес. 16 дн.)

  • Андрей
    Андрей

    7 июля 2005
    (11 лет 4 мес. 29 дн.)

    пятиклассник)
  • Мирослава
    Мирослава

    19 ноября 2009
    (7 лет 17 дн.)

    7!
  • с вами
    с вами

    2 декабря 2009
    (7 лет 4 дн.)

  • Макс
    Макс

    24 мая 2011
    (5 лет 6 мес. 12 дн.)

    городской период)
  • Культурная жизнь
    Культурная жизнь

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 19 дн.)

    пока только некультурная получается))
  • Тимоха
    Тимоха

    20 июня 2013
    (3 года 5 мес. 16 дн.)

    ночной скакун))