x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

чтобы проснуться(с)

11.04.2014
пятница

Насыщающее – чтобы проснуться

С первой минуты после пробуждения, еще в кровати, приведите себя в активное состояние: настройтесь на кончик носа и, как бы принюхиваясь в поисках морозной свежести, сделайте несколько вдохов и выдохов. Акцент на вдохе, с осознанием, что вы вдыхаете свежую приятную энергию. Это насыщающее дыхание.
Наблюдайте, как энергия протекает по дыхательным путям, втекает в легкие, наполняет и разогревает их. Через несколько минут вы почувствуете пощипывание или покалывание на кончике носа. Протекающая внутрь субстанция начинает наполнять легкие, а затем и кожу энергией – это ощущается в виде легкого озноба внутри и снаружи тела. Эффект просто замечательный, как будто наполняешься силой, бодростью. Сна ни в одном глазу! С удовольствием встаешь с постели, зарядившись активной энергией.

ну что, попробуем?))))

пост создан: 11 апреля 2014
просмотров: 57
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  •  yasyundrik
  • Бдыц

Комментарии к посту "чтобы проснуться(с)" (2):

  •  yasyundrik
    yasyundrik 14.04.2014 16:48
    Думается мне, что после второго принюхивания, я усну, но обязательно попробую)
  • Катеринаа
    Катеринаа 14.04.2014 18:38
    Тоже польза )))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Июнь 22
  • Екатерина
    Екатерина

    20 ноября 1972
    (44 года 7 мес. 4 дн.)

  • Мария
    Мария

    20 марта 1994
    (23 года 3 мес. 4 дн.)

  • Андрей
    Андрей

    7 июля 2005
    (11 лет 11 мес. 17 дн.)

    хороший, люблю)
  • Мирослава
    Мирослава

    19 ноября 2009
    (7 лет 7 мес. 5 дн.)

    Каникулы!
  • с вами
    с вами

    2 декабря 2009
    (7 лет 6 мес. 22 дн.)

  • Макс
    Макс

    24 мая 2011
    (6 лет 1 мес.)

    дача-мечта мизантропа)
  • Культурная жизнь
    Культурная жизнь

    17 октября 2011
    (5 лет 8 мес. 7 дн.)

    пока только некультурная получается))
  • Тимоха
    Тимоха

    20 июня 2013
    (4 года 4 дн.)

    вольному-воля)
  • Анюта-Нюта
    Анюта-НютаАрише годик!!!
  • Hlg
    HlgБуду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • Kyka
    KykaПотихоньку возвращаемся к вам))))
  • Taly
    Talytaly_lit мой скайп. Только, когда стучитесь, называйте свой логин на…
  • Паола
    Паолавот и 4 годика.....
  • my darling
    my darlingзавтра сажаем картоху...15.06.17
  • Zainka
    Zainka
  • Натусятка:)
    Натусятка:)Счастье уже внутри)))
  • Lidij
    LidijСнова в школу!
  • ✰Катюня✰
    ✰Катюня✰