x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Суп для похудения!

27.03.2010
суббота

Мама моя сидит на такой вот диете! Результаты есть!

Длится всего 7 дней.Дает быстрый результат – в среднем 5 кг за неделю.

Безопасна, использовать ее могут все, даже беременные и кормящие мамы. Утверждают, что тучные люди, которым предстоит операция на сердце, худеют именно на этой диете. Очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

При определенных ограничениях, свойственных всем диетам, переносится без чувства голода.Ее можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы сбросить весь лишний вес.

Главный «хит» диеты – овощной суп, который нужно есть каждый день столько, сколько хочется. Больше съедите – больше похудеете. К супу добавляются некоторые продукты, разные в разные дни. И соблюдать этот порядок надо точно и без вариаций. Что запрещено?

Однозначно – алкоголь. Процесс сжигания жира просто не пойдет. Если предстоит празднество, которого нельзя избежать – за сутки до него прекратите диету. А потом начните с самого начала.Ничего жареного, мучного, хлеба. Никаких сладких напитков, даже если они называются диетическими или легкими. Рецепт волшебного бонского супа для похудения

6 луковиц среднего размеранебольшой вилок белокочанной капусты3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных2 сладких зеленых перца1-2 морковкипучок зелени или 3-4 стебля сельдереяпучок зелени петрушки

Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими.Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона.

К супу добавляются некоторые продукты, разные в разные дни. И соблюдать этот порядок надо точно и без вариаций.

1 день.Конечно, суп, а к нему свежие фрукты – сколько влезет. Любые, кроме бананов. Некоторые избегают также дынь и арбузов. Пить можно несладкие кофе, чай, клюквенный сок. И, конечно – чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо от 1,5 до 2,5 литров.

2 деньЭто – овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или консервированные овощи, лучше зеленые, листовую зелень - до полного насыщения, можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с мягким маслом. И вода!

3 день.Суп + те же фрукты, что в первый день + те овощи, что ели на второй день – кроме картофеля. 6-8 стаканов воды.

4 деньКонечно, суп, а к нему - обезжиренное молоко и бананы – не больше трех штук. В этот день организм нуждается в углеводах, белке и кальции, чтобы уменьшить тягу к сладкому. Кстати, из бананов и молока можно приготовить вкусный коктейль и весь день попивать его. И не забудем о воде, даже если она встает поперек горла.

5 день.300-500 г куриной грудки, или рыбы, или говядины – кому что нравится. Вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы. И еще – 6 помидоров. Суп – хотя бы один раз в этот день. И обязательно 6-8 стаканов воды. Это помогает вымыть всякую гадость из нашего любимого организма.

6 день.Мясо – можно в виде отбивных. И уже опробованные овощи. И не забудем о супе и воде.

7 день.Суп, неочищенный рис, который можно добавить в суп, а можно приготовить с овощами. Или овощи отдельно. Фрукты или соки из них – без сахара. Вода.

Если вы сбросили до 5 кг, а надо больше – можете продолжать в той же последовательности. Если 7 и более кг – сделайте перерыв на неделю.

P.S. но моя мама целую неделю ест только суп, так более эффективно она считает.Всем красоты и здоровья милые мамы!

пост создан: 27 марта 2010
просмотров: 55
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Суп для похудения!" (6):

  • Джоничек
    Джоничек 27.03.2010 22:59
    Привет, заглянула в твой дневник! Какая интересная диета, я как раз искала что-то похожее, большое спасибо что поделилась! :D А скажи, суп нужно каждый день варить или можно на несколько дней?
  • Nectunt
    Nectunt 28.03.2010 00:06
    Ассель, спасибо! Супер идея с супом, я обожаю супы, ни дня не могу без супа :) Мама очаровашка!
  • Asselka
    Asselka 28.03.2010 12:23
    можно 1 раз сварить, там примерно 5 литров супа выходит, поэтому его как борщ можно поедать несколько дней :)))
  • Джоничек
    Джоничек 28.03.2010 14:16
    Спасибо большое. :D
  • Анел`е КушАп
    Анел`е КушАп 28.03.2010 17:09
    Спасибо за информацию, маме-красотки РЕСПЕКТ!
    Я скопирую себе, надеюсь не против?!
  • eileilim
    eileilim 28.03.2010 18:00
    Я сидела когда-то на этой диете! Мне очень нравится - результаты есть! Думаю, опять надо сесть!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Асель

Алма-Атинская обл., Алматы

в вечном ожидании чего-то
  • Арман
    Арман

    22 сентября 2009
    (7 лет 2 мес. 18 дн.)

    умничка!
  • Альмира
    Альмира

    21 августа 2014
    (2 года 3 мес. 19 дн.)

    очаровашка!
  • Дана
    Дана

    18 мая 2016
    ( 6 мес. 22 дн.)