x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Дневник худеющей.

11.04.2009
суббота

Любимая диета
За 12 дней этой диеты вы сможете похудеть на 8—14 кг. Диета удивительная и, возможно, привлечет ваше внимание.
Следует придерживаться предложенного меню.
Меню на двенадцать дней
Первый — третий дни
Можно пить только кефир. Но зато любое количество!
Четвертый — шестой дни
Можно есть только яблоки (любое количество).
Седьмой — девятый дни
Можно есть сколько хотите курицы без кожи, приготовленную в любом виде (вареная, жареная, тушеная и т. д.).
Десятый — двенадцатый дни
Можно пить только красное вино (любое количество) с 300 г сыра.

Попробую с этой диеты. Мне главное скинуть кг., а удержать вес я смогу.

пост создан: 11 апреля 2009
просмотров: 103
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Дневник худеющей." (7):

  • Yummi MommY
    Yummi MommY 11.04.2009 06:37
    в последние дни и спиться можно)
  • Diana3656
    Diana3656 11.04.2009 13:16
    Я гостей жду. Думаю, в остальные 2 дня только по 1 бокалу выпивать, хотя, как получится.
  • tamasina
    tamasina 11.04.2009 20:03
    Могу посоветовать немного другую диету. Гречневая каша в любом количестве и говядина (тушеная, вареная, но не жаренная). Тушеные овощи. Никаких бутербродов, мучного и жаренного, а так же сладкого. Так питаться можно очень долго. А что касается твоей диеты, мне кажется очень жесткая. Я во время беременности делала себе разгрузочные дни один раз в неделю, либо на кефире сидела либо на яблоках. Очень сложно было и к вечеру не выдерживала и ела гречку.
  • Diana3656
    Diana3656 11.04.2009 20:08
    А мне и нужна жесткая. Я вообще мало ем, а в других диетах за день нужно съесть столько, сколько я съедаю чуть ли не за неделю. У меня даже сейчас торчат ребра и в то же время висит жир.
  • Din*din
    Din*din 11.04.2009 21:09
    Так тогда его не убрать диетой. Только физическими нагрузками трансформировать в мышцы.
  • Diana3656
    Diana3656 11.04.2009 21:18
    Жир не превращается в мышцы, он только сжигается. С брюшным прессом все ОК., по бокам нужно жир сжечь. У меня с обменом вещевств проблемы, т.к. ем только 1 раз в день.
  • tamasina
    tamasina 11.04.2009 21:19
    Бег и плавание очень эффективны, но с малышом это сложно реализовать.
    Тогда дома занимайся, могу посоветовать ходить и напрягать постоянно мышцы пресса. Ходишь по дому и напрягай, лежишь и напрягай. Со временем до автоматизма дойдет и даже не будешь сама замечать, а мышцы тем самым качаются. У меня во время беременности проблема была с этим, приходилось наоборот отвыкать от этих упражнений. Зато живот ушел уже через два месяца после родов.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Диана

Татарстан, Казань

  • Феликс
    Феликс

    26 ноября 2008
    (8 лет 7 дн.)

  • Ева
    Ева

    5 апреля 2013
    (3 года 7 мес. 28 дн.)