x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Худею!!!!

11.01.2011
вторник

Вот решилась!!!! Занимаюсь собой, вот уже второй день качаю пресс, кручу обруч и конечно же не ем после 18.00, самое трудное это откааться от сладкого, ну ничего надеюсь что справлюсь)))

На диетах сидеть не могу и не люблю, но вот эта диета как ни странно мне подошла (посоветывала мама, она с помощью этой диетв за два месяца сбросила 9 кг.)

Принцп простой каждые два часа пить по стакану воды.

Исключить из рациона все жареное, сладкое, соленое. Больше пить воды.

Рацион на всю диету:

-фрукты, овощи, салаты
-нежирное мясо (кура, говядина)
После 18.00 не кушать и конечно пить воду!!!

пост создан: 11 января 2011
просмотров: 39
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Худею!!!!" (8):

  • Гаврилова Екатерина
    ММММММ, интересненько, надо наверно тоже попробовать. а то я жутко ленивая до диет, а тут вроде ничего сложного, на первый взгляд...
  •  KATYA@
    KATYA@ 14.01.2011 02:40
    Для меня самые тяжелые были первые три дня, мне не легко было отказаться от сладкого, у меня муж сладости покупает каждый день, но я деружусь, но четвертый день стало легче))) Так что Катюша если решишься на это удачи!!!
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 14.01.2011 18:40
    Ой, Катюш и ты с нами!!!! Желаю тебе удачи!!!! А вода запускает оьменные процессы - по этому она очень важна при похудании!!!! Для меня отказаться от сладкого было труднее всего))
  •  KATYA@
    KATYA@ 21.01.2011 00:41
    Да Оленька и я с вами!!!
  • Hysteria
    Hysteria 18.01.2011 07:09
    Удачи тебе))) Для меня сложнее всего отказаться не от сладкого, а от жаренного. Муж такие вкусные блюда готовит на сковородке)))
  •  KATYA@
    KATYA@ 21.01.2011 16:57
    Верунчик спасибо!!! А я вот наобарот от жирного легко могу отказаться)
  • dreamolga
    dreamolga 25.01.2011 23:20
    Позволь тебе подсказать, что после шести всё же нужно покушать, дабы не нарушать обмен веществ, но покушать кефирчик и фруктики, это очень лёгкая пища!
  •  KATYA@
    KATYA@ 25.01.2011 23:26
    Спасибо за совет! Я как раз люблю кефир)
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Карелия, Петрозаводск

Август 8