x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Рецепт смузи с тыквой

05.12.2011
понедельник

Смузи - быстрый, сытный перекус. А если Вы добавите пару ложек овсяных хлопьев, то получится прекрасный сбалансированный завтрак. Главное подготовьте все ингредиенты вечером и утром не спеша взбейте все блендером. Рецепт смузи с тыквой и грушей позволяет получить очень вкусное и полезное блюдо, которое не только придаст нам сил, но и улучшит настроение.

Для приготовления смузи Вам потребуется:200 мл тыквенного пюре;1 груша;150 мл молока;1 стол. ложка мягкого творога;1 ч. л. меда;ванилин.

Грушу предварительно очистить, нарезать небольшими  кусочками.

Убрать в морозилку на пару часов.

В чашу для блендера выкладываем тыквенное пюре, грушу, творог, мед, ванилин и заливаем молоком.

Тщательно все измельчить блендером. Затем взбиваем наш смузи 2 минуты венчиком.

И сразу подаём.

Приятного аппетита!

пост создан: 6 декабря 2011
просмотров: 176
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Катерина

Санкт-Петербург и область, Санкт-Петербург