x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Ну....с начнем)

19.01.2012
четверг

Так пора приводить себя в форму, так как кол-во кг приличное начнем сейчас, чтобы к лету быть снова...той статуэткой, а не монументом)

Итак, каскадное сухое голодание, оздоровление организма + потеря всего лишнего не только снаружи, но и внутри.

Начинаем 1 через 1, день едим, день нет(всухую). В день еды, после 6 ничего не едим. Ограничивать сладкое, соленое, хлебобулочные изделия и жареное. 

Даю себе месяц посмотрим результат)

Начнинаем рост 176, вес 86. Скинуть нужно 25 кг- но это к лету.

У кого есть желание присоединяйтесь! 

пост создан: 19 января 2012
просмотров: 174
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Гаврилова Екатерина
  • Тик-так

Комментарии к посту "Ну....с начнем)" (14):

  • Мама Аллочки и Риточки
    Удачи !
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 19.01.2012 23:06
    Спасибо! И силы воли!)
  • mamaMiti
    mamaMiti 19.01.2012 22:50
    Хочу с тобой! У меня рост 165 см и вес 83 кг - ужжжас!!! Только, Оксан, ещё и физнагрузки нужны, без них - не полусится...
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 19.01.2012 23:01
    Давай Светик, вместе стремиться к худому и свелому!) Сразу скажу моя программа опробована моим мужем, он он вообще герой дошел до 5 через 5, выглядел просто супер вес скинул, свеженький, -10 лет точно!) У меня сегодня был первый день без еды и воды, достаточно легко прошло, главное мотивация! На счет нагрузки, кручу хулахуп качаю пресс, и гуляю с Ди по горкам...сусти подними ее... так что пока будет снег) физ нагрузка будет!
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 19.01.2012 23:04
    Главное начать, первая неделя самая сложная, продержимся месяц посмотрим результат. Главное не травмировать себя и ни в чем себе не отказывать в день еды, просто уменьшать кол-во. Если возьмемся, глядишь и другие подтянутся!)
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 19.01.2012 23:05
    И самое главное выходя из голодония, на след. день, начинать с воды, через пол часа с чего-н. легкого, кефирчика или йогурта, а потом все остальное!
  • mamaMiti
    mamaMiti 19.01.2012 23:16
    Уговорила)))
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 19.01.2012 23:31
    Ну вот и отлично!) через 2 недели отчет, чтобы понять диманику ухода жира)
  • mamaMiti
    mamaMiti 19.01.2012 23:44
    ))) Давай-давай! Я ЗА!!!
  • Kazyaffka
    Kazyaffka 20.01.2012 16:22
    Оксан, зачем воду исключать?? так можно ведь организм отравить ацетоном...( да и тяжело это совсем, я без воды вообще не могу ,хотя и без еды тоже с трудом))
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 20.01.2012 17:47
    Такой вид голодания без воды. Много прочитала по этому поводу, примеры и опsn большого кол-ва людей! Цель такого голодания, очищение и оздоровления организма, а похудание...это следствие. Это просто голодать, нужно давать организму отдыхать, от тех суррогатов которые мы потребляем изо дня в день. И это просто, главное сила воли и желание быть здоровым!
    "На сухом голодании организм для обезвреживания ядов и токсинов, включает совершенно уникальные механизмы, которые не бывают ни при одном виде голодания. Во время сухого голодания происходит сжигание токсинов, можно сказать, в собственной топке – каждая клетка в отсутствие воды, запускает внутреннюю термоядерную реакцию. Получается своеобразный экстремальный экспресс метод уничтожения внутри клетки всего лишнего, тяжелого, болезненного. Каждая клетка на время превращается в мини топку, мини реактор. Происходит, как – бы повышение внутренней температуры организма. Эту температуру можно и не зарегистрировать термометром, но она ощущается людьми во время прохождения сухого голодания, как внутренний жар,» огонь» или озноб. Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе — важная часть защитных реакций. По своему опыту мы знаем, что при температуре уничтожаются все шлаки, яды, даже раковые клетки и то полностью приостанавливают свою жизнедеятельность. Такой процесс ускоряет выздоровление. Реагируя повышением температуры тела, организм вызывает замедление роста микроорганизмов. Иммунной системе становится легче выследить и убить всё чужеродное и изменённое. В период проведения сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из кишечника отсутствует по причине отсутствия воды. Поэтому при этом виде голодания нет такой интоксикации, какая бывает при других видах голодания. Соответственно физически сухой голод переносится намного легче."
  • mamaMiti
    mamaMiti 21.01.2012 11:38
    Вот теперь мне понятно - почему СУХОЕ! Сегодня у меня первый такой день. Сейчас 11-30 - пока нормально, но в животе уже подсасывает)))
  • Ksy-Ksy
    Ksy-Ksy 21.01.2012 12:38
    Светик держись! Первая неделя самая тяжелая! А у меня сегодня второй, тяжко, выходные, все дома), но ничего, сейчас на улицу, потом по магазинам, должно отвлечь)
  • Тик-так
    Тик-так 24.01.2012 00:50
    Ксюш, конечно, желаю тебе успехов, но только твоя диета меня смущает. Понимаю, что ты девушка умная и уже много чего перечитала прежде, чем начать, но все же осторожней будь. Просто слишком она не физиологична, т.е как-то против природы. это и смущает.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Оксана

Москва и Московская обл., Москва

Шагай, не грусти!
  • Диана
    Диана

    30 января 2010
    (6 лет 10 мес. 6 дн.)