x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

план

26.03.2011
суббота

План.
С планом жить веселее и легче.

я
1. узнать, как можно повысить аппетит. надоело вталкивать в себя вкусную еду без всякого удовольствия.
2. выбрать спортивный клуб. со следующего цикла пойти заниматься
3. пока нельзя спорт, начать делать легкую зарядку утром и вернуть в привычку контрастный душ. если станет себя жалко, то делать что-то одно. но лучше и то, и другое. в качестве поощрения придумать что-нибудь купить. например, тот мечтовый кремик, который я не купила, потому что еще другой не закончился.
4. уточнить, можно ли мне в спа. если да, то немедленно сходить.
5. расписать программу по уходу в салоне.
6. спланировать шопинг терапию.

семья
1. обыграть как-то ужины, можно каждый день сделать днем какой-нибудь кухни. порыться в рецептах, подобрать интересные.
2. купить масло для массажа. будет заместительная терапия, пока нам ничего нельзя.
3. отцепляться от компа, когда муж дома, а то он уже беспокоится, что я куку.
4. вытащиться куда-то погулять, покататься на лошадях или еще что-то в этом духе. зависит от погоды.

друзья
1. съездить в гости ко всем, кто уже давно приглашал.

пост создан: 26 марта 2011
просмотров: 96
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Мама-Оля

Комментарии к посту "план" (8):

  • Nectunt
    Nectunt 26.03.2011 20:38
    План отличный! а его выполнение - вообще дело замечательное =)
    аппетит повышают продукты содержащие эфиры - в средиземноморской кухне их называют антипасти, как правило это маринованные помидоры, патиссоны, перцы, с сыром, приправами и пряными травами. в общем то, что мы называем - холодные закуски ;)
  • *Marta*
    *Marta* 26.03.2011 20:46
    Не помогает( вообще-то мне маринованное просто нельзя, но раньше от одного вида слюнки текли, а сейчас нет. Вспомнила про глюкозку. Пойду погуглю
  • Nectunt
    Nectunt 26.03.2011 20:57
    а квашеная капуста? зеленое яблоко?
  • *Marta*
    *Marta* 26.03.2011 21:09
    не прокатывает, да и капусту тоже нельзя больше двух ложек, но вот даже не хочется есть и все, не понимаю. вот что нашла: ПЕРНЕКСИН ЭЛИКСИР (Pernexin elixir) Отсутствие аппетита, истощение, слабая концентрация внимания, симптомы недостаточности витаминов группы В, период выздоровления, беременность и период кормления грудью, анемия (снижение содержания гемоглобина в крови).
  • Nectunt
    Nectunt 26.03.2011 21:21
    мне кажется это психо-соматика, и к лекарствам обращаться - крайняя мера
  • *Marta*
    *Marta* 26.03.2011 21:50
    ну дык ясное дело. но хочется как-то помочь организму. а тут видишь, почти натурпродукт, даже берем. и кормящим можно. Там железо, кальций, витамины, экстракт печени.
  • dreamolga
    dreamolga 28.03.2011 15:51
    Шикарная программа! Wow! Желаю скорейшего осуществления! Пребывание на свежем воздухе особо важно.
  • Sasha29
    Sasha29 29.03.2011 12:26
    Чудесный план!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
*Marta*
плыву по течению, но вёсла со мной!