x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес
  • Аквааэробика

    Mamanya 08.11.2009 в 19:17
    120
    Девочки надоело смотреть на себя дряблую и покрытую целлюлитом после родов (уже 9 мес). Не знала что с собой делать. По весу и внешнему виду не толстая. Но вся дряблая(((
    Поняла что в моём случае поможет только спорт. Но к сожалению я не люблю аэробику!!! Люблю статические упражнения-йогу, но ни как не динамику! Но от йоги упругость в теле не появиться, только растяжка и тонус в теле и в голове. Муж заставлял бегать. Побегала недельку, не нравиться!!! Я нашла выход!!!! По мимо видеокурса по очень спокойной аэробике "Я хочу себе такое тело!" http://kinozal.tv/details.php?id=132119 (очень эффективно и в моём любимом спокойном стиле,похожую на зарядку ) я купила себе абонемент аквааэробики.
    Это что то потрясающее!!! Не устаёшь, приятно заниматься, и напряжение на все группы мышц. А самое главное полный позитив от занятий.
    Эффект напишу через месяц или 1,5! Но почитала в интернете, что целлюлит исчезает и худеешь.
    Но, я думаю, что надо и подкорректировать питание для наилучшего результата. Не просто диета для похудения, а просто правильными продуктами питаться. В моем случае это отказаться от пирожного, плюшек, печенья и прочих сладких штучек(((
    В общем смысл моей темы. Советую всем на акваэробику!!!!

    Поделись с друзьями

    Пусть твои друзья из других сетей тоже примут участие в этом обсуждении

    Комментарии к обсуждению "Аквааэробика" (5):

    • K@terina
      K@terina 16.11.2009 05:13
      я с прошлой недели на акваэробику хожу. Мне то как раз ХУУУУУУУууууууууууудеть надо, а то второго думаю как вынашивать, у меня вес запредельный сейчас. Решила взвешиваться раз в неделю. Хожу 2 раза в неделю в 8 вечера, занятие идет45 минут.а потом 15 самостоятельно можно поплавать.
    • purpula
      purpula 13.01.2010 21:27
      [Mamanya]>Девочки надоело смотреть на себя дряблую и покрытую целлюлитом после родов (уже 9 мес). Не знала что с собой делать. По весу и внешнему виду не толстая. Но вся дряблая(((
      [Mamanya]>Поняла что в моём случае поможет только спорт. Но к сожалению я не люблю аэробику!!! Люблю статические упражнения-йогу, но ни как не динамику! Но от йоги упругость в теле не появиться, только растяжка и тонус в теле и в голове. Муж заставлял бегать. Побегала недельку, не нравиться!!! Я нашла выход!!!! По мимо видеокурса по очень спокойной аэробике "Я хочу себе такое тело!" http://kinozal.tv/details.php?id=132119 (очень эффективно и в моём любимом спокойном стиле,похожую на зарядку ) я купила себе абонемент аквааэробики.
      [Mamanya]>Это что то потрясающее!!! Не устаёшь, приятно заниматься, и напряжение на все группы мышц. А самое главное полный позитив от занятий.
      [Mamanya]>Эффект напишу через месяц или 1,5! Но почитала в интернете, что целлюлит исчезает и худеешь.
      [Mamanya]>Но, я думаю, что надо и подкорректировать питание для наилучшего результата. Не просто диета для похудения, а просто правильными продуктами питаться. В моем случае это отказаться от пирожного, плюшек, печенья и прочих сладких штучек(((
      [Mamanya]>В общем смысл моей темы. Советую всем на акваэробику!!!!

      Интересен результат!!!!!! Прошло уже два месяца!!!!
    • Апельсинова
      Апельсинова 13.01.2010 21:55
      Маманя, вы совершенно не справедливо наговариваете на йогу, лично я не видела не одного йога с дряблым телом, более того, когда то встречалась с мужчиной, он профессионально занимается йогой, не тренер нет, для себя но на очень высоком уровне, так вот в свои 45 телом он мог многих 25 летних затмить, причем показывал фото до того, как начал заниматься, эффект потрясающий)))
      другое дело что большенство , так называемых тренеров, сами о йоге имеют весьма поверхностное представление и выглядят соответствующе;)))

      Аевааэробика это прекрасно!
    • Evgesha
      Evgesha 13.01.2010 22:07
      Я после родов тоже на аквааэробику ходила, были лишние 5 кило. Вечером, 3 раза в неделю по 45 мин. За 2 месяца лишнее ушло, а главное вернулись прежние контуры. Главное не есть после занятий, хотя на еду после водных занятий пробирает, но нужно держаться.
    • purpula
      purpula 13.01.2010 22:38
      [Evgesha]>Я после родов тоже на аквааэробику ходила, были лишние 5 кило. Вечером, 3 раза в неделю по 45 мин. За 2 месяца лишнее ушло, а главное вернулись прежние контуры. Главное не есть после занятий, хотя на еду после водных занятий пробирает, но нужно держаться.

      Да, чтобы действительно похудеть нужно свободное время, а о нём только мечтать приходится, вот выйду на работу и сразу спортом займусь, ещё чуть-чуть потерпеть осталось себя без нужной формы.
    Чтобы ответить на этот вопрос войдите или зарегистрируйтесь.
  • Категории сообщества
    Вопросы и обсуждения
    Девочки кто действительно хочет похудеть от 8- до 20-23 кг за…

    Дорогие члены Минибанды!

    Наш партнер, консультант по…

    Посоветуйте фитнес клуб, кто куда ходит. Мне бы похудеть и…

    Ловлю себя на мысли, что постоянно хочется есть, видимо поэтому…

    Кто нибудь заказывает спортивное питание через интернет? с…