Релаксация.

Когда усталость берёт верх, я закрываю глаза и представляю себе чудесную картину...Представляю, как иду по прекрасному песчаному пляжу, где высятся огромные пальмы с покачивающимися от лёгкого ветерка листьями.Волны мягко накатывают на песок и я иду не спеша, слушая пение экзотических птиц над головой. Так волшебна и умиротворяюща эта картина...
Солнечные лучи пробиваются сквозь легкие облачка, делая воздух немного сумрачным.
За моими плечами куча проблем и мелких неприятностей, которые давят на меня подобно тяжкому грузу.Пока я иду и ветер развевает мои волосы и одежда приятно облегает тело, я перестаю чувствовать тяжесть моего груза.
Я не сдерживаю улыбку, чувствуя как всё плохое ускользает подобно песчинкам высыпающимся сквозь пальцы.
Внезапно выглядывает солнце и солнечные лучи приятно греют кожу,расслабляя все части тела.
Встаю на ноги и медленно потягиваюсь.Я чувствую как душевное равновесие возвращается.Бывшие неприятности больше не беспокоят меня.
Я улыбаюсь и подхожу к небольшому роднику с чистой голубой водой струящейся по камням.Я знаю, что перейдя родник я почувствую себя обновлённой и совершенно расслабленной-готовой встретить любую преграду на своём пути.Я разуваюсь и вхожу в воду, чувствуя освежающую прохладу.
Перейдя на другую сторону, я обнаруживаю что мой груз неприятностей упал в воду и никогда больше не появится.
Я знаю -я МОГУ СПРАВИТЬСЯ С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ и мне не страшна депрессия.
Я потягиваюсь и открываю глаза, чувствуя себя СЧАСТЛИВОЙ и полностью расслабленной.Я знаю что СМОГУ СПРАВИТЬсЯ С любыми невзгодами которые судьба преподнесёт мне и УЛЫБАЮСЬ.