x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Начнём!

16.09.2009
среда

Значит так!
Пошла рожать 1,5 месяца назад с весом в 75 кг. Из роддома через 9 дней вышла минус 10кг. Это конечно хорошо. НО!!! Сильно разошлись кости таза. Сейчас бедра просто необъятные. Ни в одни штаны не лезу. Может кто-нибудь скажет, что это не от костей, а жрать надо меньше.... Может быть. Поэтому для контроля начала измерять все свои проблемные зоны. И с вот какие резульаты:
30.08.09г. ОТ - 91см
ОБ - 107см
вес - 66кг
сегодня ОТ - 82, ОБ - 105, вес -66.
С талией хорошо, а всё остальное уменьшается не так быстро как хотелось.
Цель вес -60кг, ОТ - 72, ОБ - хотя бы 98!!

Диет пока нет никаких. Просто ем три раза в день и без перекусов (просто некогда, кручусь как белочка).
Знаю, что надо бы заняться спортом (фитнес, плавание...), но пока только ежедневный пресс (50раз). Самое главное, чтобы было движение, если не буду делать даже пресс, то обленюсь в конец!
Буду ждать резельтатов.

пост создан: 16 сентября 2009
просмотров: 31
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Мария

Самарская обл., Отрадный

я - многодетная мать! С ума сойти!!!
  • Дашуля
    Дашуля

    27 июля 1999
    (17 лет 4 мес. 14 дн.)

  • Егорик
    Егорик

    19 ноября 2000
    (16 лет 22 дн.)

  • Ванюша
    Ванюша

    2 августа 2009
    (7 лет 4 мес. 9 дн.)