x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

полезное

19.03.2014
среда

думаю пригодится многим

спасаюсь от авитаминоза , идеальное питание, похудение

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты:

Рецепт №1
Показать полностью..

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

Приятного аппетита!

мой любимый это кефир и специи)))

два года назад коктейли очень помогли привести себя в норму,взбивала все что есть дома))))

рецептов уйма, придумывала многие сама(это уже на вкус и фантазию)

перед летом очень хочется привести себя в порядок)))

еще поймала себя на том, что охапку зелени за день впихать в себя трудно, а коктейлем выпивается мгновенно!

а еще заказала себе в эко магазине гуарану, эффект потрясающий,вместо кофе))))энергия,выносливость))))

надеюсь что пригодится!!!!

просмотров: 194
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • Tonya*Famke
  • ollxa

Комментарии к посту "полезное" (7):

  • Тик-так
    Тик-так 19.03.2014 23:41
    Спасибки!)) буду пробовать)
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 20.03.2014 06:01
    Анечка :-)
  • Nora_-
    Nora_- 19.03.2014 23:49
    Спасибо,Ммашуль!)))Стащила к себе))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 20.03.2014 06:01
    Леночка пожалуйста!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 20.03.2014 10:32
    Утащила себе в избранное, а то и правда сельдерей просто так не лезет, а в коктейле не пробовала)))
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 20.03.2014 15:34
    Олечка пожалуйста!!!!
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 20.03.2014 15:35
    коктейль с сельдереем-
    яблоко,сельдерей,вода
    и дальше можно импровизировать))))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Мария

Свердловская обл., Екатеринбург

 
  • ЁжА Фру-фру-фру
    ЁжА Фру-фру-фруДни рожденья...
  • Marischa
    Marischaвот и мы на горизонте появились
  • OlyaKolomina
    OlyaKolomina
  • anninavi
    anninaviРазвернула жизнь на 360 градусов.
  • solnca
    solncaМесячник флешмобов
  • Тусель
    ТусельТихим шагом ... НЕ спеша.... только крыльями шурша.... с красным…
  • k0ktel
    k0ktel
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉
  • Лёльк
    ЛёлькУ нас новые фото-посты!!! УРА грузится!!!
  • junnatka
    junnatkaЗачем мне эти сложности? Посижу-ка я дома))