x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

коктейль улучшающий настроение))))

08.11.2011
вторник

Смузи из сухофруктов

Завтрак или ужин сытный и полезный! Для детей и их родителей =)
Легко и просто приготовить его утром, порадовав нежным вкусом родных и близких!

На 2 порции понадобится:
- Курага, 1/2 стакана
- Изюм, 1/2 стакана
- Овсянка (быстрого приготовления), 3 ст.л.
- Мед, 1 ст.л.
- Миндальное молоко, 1,5 или 2 стакана (можно заменить на яблочный сок)


- Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
- Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
- Подавайте охлажденным.

Приятного аппетита!

у меня было дома:

овсяные хлопья

финики

миндаль

кешью

инжир

обычное молоко

просмотров: 81
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Уже понравилось:
  • RiRi84
  • zu

Комментарии к посту "коктейль улучшающий настроение))))" (2):

  • Мама-Оля
    Мама-Оля 08.11.2011 20:40
    каллорийненько!
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 08.11.2011 20:41
    зато вкусненько и так спокойненько после него да и есть не охота))))
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Мария

Свердловская обл., Екатеринбург