x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

хулиганки))))

11.09.2014
четверг

так приятно)))


просто баловались)))хулиганили


получили в подарок два экземпляра,))))


так круто))))


Оказывается мы одни из Екатеринбурга в онлайн конкурсе
Очень рада буду вашим сердечкам о поддержке!!!
По ссылке

Комментарии:

  • ничиво себе!!!прикольно!!!
  • Наташенька конкурс до 12 октября Попробуйте Уверена соберете все призы
  • Здорово очень!

полезное

19.03.2014
среда

думаю пригодится многим

спасаюсь от авитаминоза , идеальное питание, похудение

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты:

Рецепт №1
Показать полностью..

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

Приятного аппетита!

мой любимый это кефир и специи)))

два года назад коктейли очень помогли привести себя в норму,взбивала все что есть дома))))

рецептов уйма, придумывала многие сама(это уже на вкус и фантазию)

перед летом очень хочется привести себя в порядок)))

еще поймала себя на том, что охапку зелени за день впихать в себя трудно, а коктейлем выпивается мгновенно!

а еще заказала себе в эко магазине гуарану, эффект потрясающий,вместо кофе))))энергия,выносливость))))

надеюсь что пригодится!!!!

Комментарии:

  • Утащила себе в избранное, а то и правда сельдерей просто так не лезет, а в коктейле не пробовала)))
  • Олечка пожалуйста!!!!
  • коктейль с сельдереем- яблоко,сельдерей,вода и дальше можно импровизировать))))

)))

24.12.2013
вторник

Взрослые говорят, что снег - это замёрзшая вода, но дети знают лучше: снежинки — это маленькие звёзды с волшебным вкусом Нового Года

Комментарии:

  • И я!!!!!! На днях научила дочу.... Дождик между зубов и дуть :-) теперь любимое развлечение!!!
  • и я сосульки люблю!
  • Ой)))как мило)))

МОЯ ЛЮБИМОЧКА))))

15.05.2012
вторник

ДЕВОЧКА,ДОЧЕНЬКА МОЯ С ТРЕМЯ ГОДИКАМИ СЧАСТЬЕ МОЕ))))

ЗДОРОВЬЯ,РАДОСТИ,УСПЕХОВ НОВЫХ))))

ГОРЖУСЬ ТОБОЙ,ВОСХИЩАЮСЬ И ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ))))

ТЫ МОЙ ПОВОД БЫТЬ ЛУЧШЕ))))))))))))))))))))))))))))

Комментарии:

  • От всей души поздравляю!!! Так боялась пропустить датку эту, что именно так и получилось....((( простите заблудшую..... День Рожденья наступает В твоей жизни в третий раз! Видишь, бабочки порхают, А лисёнок шлет наказ: Хорошо себя вести, Слушать маму и расти!
  • Простите, что все пропустили:((( От всего сердца с трехлетием! Пусть твоя кровиночка, сокровище ненаглядное, растет здоровенькой, крепенькой, умненькой и счастливой!!!
  • Ух, сколько шариков у вас былоооо.... С трёх летием, счастья малышке! ___$$$$$_$$$$$______________#__# __$$$$$$$$$$$$$______________#__#____# ___$$$$$$$$$$$$__________##########_## ____$$$$$$$$$__________############## ______$$$$$___________############### _______$$$___________################### ________$____________###___##____####### ________$___________###____#_______######## ________$___________##___#___#_____###### ________$____________#______________####### _______$_____________#______________###### ________$____________#____###_______##### ________$____________#__#___#______##### _______$______________#_#####_____#### ________$_____________#____________#### ________$_____________###_________#### _________$___________#####_______#####_# _________$_________####________############ __________$__$___#####__________############ _______________$$####____________############ ____________________#_____________########### ____________________#_______________#### _____________________#_____________##### ____________________#####______######## ___________________#______####________## Мы уезжали, только вернулись, поэтому с таким сильным опозданием поздравляем!

танцуем?

19.02.2012
воскресенье

приводим себя в форму

Комментарии:

  • Леночка это здорово)))танцуешь,килограммы теряешь,эндорфинами заряжаешься)супер))))))))))))))))))))
  • Приезжай -вместе потанцуем
  • Леночка обязательно)))я тебе обещала или еще вариант -встретимся на гоа и там йееееху оторвемся))))) я планирую с декабря на всю зиму))))))целуем и обнимаем тебя завтра тяжелый день,спокойной ночи)))

для тонуса))))))))))

16.01.2012
понедельник

и отличного настроения)))))))))))))))))))))

проснулись-потянулись-улыбнулись-умылись-контрасный душ-попили кофе-улыбнулись-потанцевали-и ПОШЛИ УКРАШАТЬ МИР)))))))))))))))))))

Комментарии:

  • ))))
  • о, у тебя такая красотень?
  • НЕАААА,до такого далеко,но уже почти,я же ниже выкладывала... зарядку делаю,а потом силовые ленюсь...поэтому вот так и выгибаюсь...

Мой забор

  • mamo4ka_ane4ka
    mamo4ka_ane4ka 13.08.2017 20:04
    Машуня сто лет!!! Ты знаешь такая ностальгия именно по этому форуму, именно потому что первенцыы здесь подрастали, потом уже не такое трепетное чувство во всяком случае у меня! Рада тебя снова увидеть!
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 13.08.2017 21:46
    И я , очень очень сильно рада!!!! Вы такие большие
    И так приятно смотреть на Вас
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 20.01.2017 14:56
    Платон!!!))
  • Юйка
    Юйка 01.08.2016 16:42
    Машенька, какая приятная у вас новость - ваш арбузик подрастающий! Поздравляем от всей души!!! Очень рады за вас! Здоровья и побольше радости!
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 01.08.2016 19:08
    Юличка спасибо огромное!!!!
  • Еlеnа
    Еlеnа 15.02.2015 20:48
    Маша, с днем рождения! Здоровья, счастья, и благополучия! целую и крепко обнимаю
  • k0ktel
    k0ktel 15.02.2015 15:26
    Маша, с днем Рождения! Неиссякаемого тебе позитива и счастья по жизни!
  •  Лизоньк@
    Лизоньк@ 15.02.2015 16:13
    Спасибо большое💋
Мария

Краснодарский край, Анапа

6.08.18❤️❤️❤️ Три счастья💙💙💙
  • espera
    esperaИл-24. Давненко нас тут не было
  • Котейка
    Котейка
  • anninavi
    anninaviРазвернула жизнь на 360 градусов.
  • Pink
    PinkДашуле 8 лет ❤️
  • tantaron
    tantaron26 - С мои девочки
  • ignata71
    ignata71Д-18. В предвкушении Новогодних праздников и встречи с друзьям…
  • TOKACHIKA
    TOKACHIKAhttp://www.minibanda.ru/konkurs/po-doroge-s-oblakami/w-3568
  • MiniAdmin
    MiniAdminМиниБанда любит вас и ждет взаимности! :)
  • Юйка
    Юйканемного нас для тех кто с нами
  • junnatka
    junnatkaЕсли бы вы знали, какой тяжелый у меня октябрь 2018. Через неделю…