x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Долой 9кг!

17.12.2009
четверг

9 - это уже конечно не 12, но все равно еще очень-очень много. Прошел месяц, а я похудела только на 3кг (((. Радует только то, что хоть какой-то сдвиг появился!

пост создан: 18 декабря 2009
просмотров: 39
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Долой 9кг!" (8):

  • M&G
    M&G 18.12.2009 01:56
    Привет,Лен.Поздравляю!А у меня эти кг засели и никуда не уходят. Уже начала делать упражнения и не ем после шести, а вес как стоял на месте так и стоит.Правда заметила живот начал немного уходит.Вот и все результаты!
  • eileilim
    eileilim 18.12.2009 03:02
    Месяц назад я отказалась от ужина, неделю вес стоял на месте, потом даже прибавился 1кг, хотя я стала есть на много меньше и в течение дня, а за последние две недели я сбросила этот 1кг плюс еще 3кг. Надеюсь что и дальше буду худеть.
  • pantero4ka
    pantero4ka 18.12.2009 04:45
    девчата, недавно смотрела передачу, про то как эфективнее сбрасывать вес, это не только ограниить себя в еде, вернее не самое главное, 1. кушайте чаще но маленькими дозами, если есть возможность то хорошо утоляет голод и не калорийно и полезно, некий фрукт помэло )))) это как грепрукт только не горький , а вкусный, одного хватат за глаза ))) 2. делайте массаж на проблемных участках, не просто приятный а именно разбивающий жировые отложения. летом просто отличный выход, что бы вас кто нить из шланга поливал сильной струей. но после такой процедуры обязательно физические нагрузки, упражнения например на те же группы мышц. вот в таком комплексе есть результаты. это процесс всегда очень долгий и сложный, главное не сдаваться !! Удачи и надеюсь у вас все получится!!!! ис мотрите с диетами не перестарайтесь, а то нехватка необходимых веществ ни к чему хорошему не приведет !!!
  • ஐ Брусничка ஐ
    ஐ Брусничка ஐ 18.12.2009 19:32
    Мне надо избавиться от 8 кг. :-((((((((((((((Но мне это так тяжело. Я всю жизнь ни в чем себе не отказывала и проблем с фигурой не было....
  • Кристюшечка
    Кристюшечка 20.12.2009 05:08
    Лено4ка поздравляю, блин а я ну ни как немогу мои 6 скинуть, блин силы воли нет, хотя вообще уже много лет не ем после 18.00, на4ала обру4 свой опять крутить, так хотела до НГ скинуть ну хоть 3 и ни как пока ((((
  • eileilim
    eileilim 20.12.2009 12:28
    До Нового года есть еще немного времени, может еще успеешь.
  • @nnushk@
    @nnushk@ 22.12.2009 00:36
    http://hudoi.ru/ Леночка,просмотри ссылочку-уверена найдешь ,что-нибудь подходящее для себя!!! Японская и гречневая диеты действуют!!!! Проверенно!!!
  • eileilim
    eileilim 22.12.2009 02:22
    Спасибо за подсказку.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Елена

Краснодарский край, Курганинск

Ф-16 1 год 10 месяцев