x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Первый вебинар мини-курса по подготовке к родам и материнству "Навстречу малышу" завершился! Ура!

Я волновалась, как будто сама вела))) чтобы все прошло на 100% !

Теперь у нас есть отдельно лекция акушера-гинеколога, где наш эксперт рассказывает о течении беременности и процессе родов и запись он-лайн вебинара с ответами на очень интересные вопросы! 

А еще впереди 3 вебинара от фитнес-тренера, эксперта по здоровью и консультанта по грудному вскармливанию! 

Будет Интересно!

Еще можно успеть присоединиться: http://mama-legko.justclick.ru/Minikurs

Комментарии:

  • Женечка, какая ты молодец! Жаль, что мы уже родились)))

Врачи- специалисты по психосоматике дают на это однозначный ответ: протекание беременности напрямую связано с тем, что у будущей матери на душе. То есть физическое самочувствие очень сильно зависит от эмоционального состояния.

Наиболее любимый кинематографистами признак беременности – токсикоз, на самом деле бывает не у всех женщин. Чаще всего он случается у тех, кто сильно занят, работает на износ и мало внимания уделят своему нынешнему положению. Тошнит по утрам и тех, кто не принимает ситуацию, тех, кого тошнит только от одной мысли о грядущих переменах и будущем ребенке, причем неважно, долгожданном или нежеланном вовсе. Токсикоз бывает не только в самом начале беременности, когда непросто сразу привыкнуть к новому положению, но и в третьем триместре, когда обуревают страхи перед родами. Еще у беременной женщины может появиться тошнота по утрам и общая слабость, если муж к ней проявляет недостаточно внимания. Это свойственно, в первую очередь демонстративным натурам.

Повышенный тонус свойственен тем, кто нервничает, расстраивается и находится в постоянном напряжении. Обострение влагалищных инфекций бывает у тех беременных, которым становится противна мысль о сексе с мужем. Низкий гемоглобин и анемия отмечаются у унылых пессимистичных особ, которые не умеют радоваться жизни.

Если у вас сильно отекают ноги или уже развился варикоз – это означает трудности с самостоятельностью, решительностью и самоподдержкой в целом. Ищите помощи у близких!

Запоры и геморрой беременных связывают с цеплянием за прошлое, неумением поставить точку в отношениях, оставить то, что давно пора забыть – эмоции, переполняющие чувства, и даже старые вещи.

Изжога беременных тоже означает страх – страх перед родами, неизвестностью нового положения и принятия новой социальной роли матери.

При появлении подобных проблем, специалисты по психосоматике советуют, прежде всего, работать над своим восприятием. Не бывает ситуаций, из которых не выхода. И не бывает ситуаций, которые нельзя хоть как-то оценить с положительной стороны. Пока вы видите все в негативе, вы не сможете принять настоящее положение вещей. Попробуйте избавиться от хлама и ненужных предметов в доме, и будет проще навести порядок в душе. Прислушивайтесь к себе. Не копите агрессию и обиды, озвучивайте свои чувства, пытайтесь разобраться в себе и достичь гармонии.

Пусть ваша беременность будет легкой и безоблачной!

Автор: Елена Андреева

Большинство из нас подвержены гиподинамии. Это состояние, которое развивается в силу недостаточного количества движения.  И если  в жизни обычной женщины этот вопрос можно упустить из виду, или отложить на неопределенный срок, то для будущей мамы - вопрос физической подготовки становится номером ОДИН.

Большинство проблем во время беременности вызывается  недостатком движения.
И что самое обидное, недостаток движения сказывается и на ребенке. 

Все питательные вещества необходимые для развития и роста, ребенок получает от мамы. В том числе и кислород. 
а если мама большую часть дня сидит, лежит? Процессы обмена веществ в организме ослабевают.

Что делать? 


Посмотрите критическим взглядом на свой образ жизни во время беременности:

какое количество времени в день занимает прогулка? (Не суматошный бег по магазинам, или дорога с работы домой! А именно ПРОГУЛКА! когда Вы идете не спеша, когда Вы наслаждаетесь воздухом, когда у вас есть время расслабиться и побыть  с самой собой?)

 - делаете ли Вы дополнительные физические упражнения? Гимнастику? 

 - как часто Вы прерываетесь во время работы за компьютером? во время просмотра фильма? Чтобы встать, и размяться!

Просто честно ответьте себе на эти вопросы! 

Выходы, если мало двигаетесь:

- заниматься дома гимнастикой +прогулки

- заниматься в группе +прогулка до места)

- просто больше прогулок)

- засекать, сколько вы находитесь без движения по таймеру и делать двигательные передышки/перебежки))

- иное?!

Мой забор

  • kamilia
    kamilia 03.01.2016 03:18
    С НОВЫМ 2016 ГОДОМ ВАС!
  • Мама-Оля
    Мама-Оля 09.04.2015 15:53
    Женечка, поздравляю тебя с Днём Рождения! В праздник рождения желаю ясности мыслей и легкости чувств. Больше беспечности и веселья, ярких ощущений и душевной бодрости. Пусть жизненная энергия бурлит в крови сильнее каждый день.
  • jaisi
    jaisi 08.12.2014 15:22
    Спасибо вам огромное за столь познавательную статью!!!заставляет задуматься
  • Натусятка:)
    Натусятка:) 02.01.2014 07:58
    Женя!!!с днём рождения сыночка!!!!растите счастливыми,здоровыми на радость родителям и всему миру!!!!
  • АНФИСА
    АНФИСА 13.12.2013 14:44
    Эх я про джакузи забыла! Поедешь,поваляйся там и за меня!Удачи!
Евгения

Россия, Москва и Московская обл.

Активно работаю и активно мама! Ура!
  • Моя псих-пед копилка))
    Моя псих-пед копилка))

    12 марта 2010
    (7 лет 6 мес. 8 дн.)

    В поиске и мыслях...
  • Даниил
    Даниил

    2 января 2011
    (6 лет 8 мес. 18 дн.)

    Дневник моей беременности
  • Даниилка
    Даниилка

    2 января 2011
    (6 лет 8 мес. 18 дн.)

    слова -слова))
  • Книжное обозрение
    Книжное обозрение

    25 февраля 2011
    (6 лет 6 мес. 26 дн.)

    Я -книгоман, книголюб, книгочтец, книгоспат, книгоед, книгодел..))))
  • simpapusja
    simpapusjaСчастья вам друзья!
  • natali.250078
    natali.250078
  • Капут-мортуум светлый
    Капут-мортуум светлыйНаш Christmas
  • vard_2007
    vard_2007У нас появился интернет)))))ураааа!будем появляться почаще))))но…
  • Бдыц
    БдыцЯ буду страдать? Ой, я вас умоляю! Я могу страдать только фигней!)…
  • Hlg
    HlgБуду Скарлетт: "Об этом я подумаю завтра!"
  • solnca
    solncaМишутка - первоклассник!
  • Osmeola
    Osmeola12.09
  • k0ktel
    k0ktel
  • VEA
    VEA