x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

Я начала эксперимент! (Худею за месяц!!)

10.11.2009
вторник

Итак, начинаю эксперимент по похуданию! Задача: снизить вес на несколько килограммов, убрать объемы на несколько сантиметров в области живота и бедер, привести кожу в порядок!
1) Никакой жратвы после 18.00, а до 18.00 ограниченно!!!
2) Скачать видео занятия аэробикой или шейпингом!
3) Заниматься каждый день (вместо валяния на диване) по этому видео курсу!
4) Каждый день использовать крем для поддтяжки кожи, пользоваться скрабами и пилингами!
Что я имею:
ОГ 88см.
ОТ 68 см
ОЖ 87 см
ОБ 98 см
ОН 55 см
ОИ 36 см
ВЕС:

пост создан: 11 ноября 2009
просмотров: 79
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "Я начала эксперимент! (Худею за месяц!!)" (4):

  • *Karpusha*
    *Karpusha* 11.11.2009 23:56
    Катюш,умничка!так и надо...себя любимых надо тоже любить!)я вот уже 2,5 недели мучаюсь,но я кушаю после 6, т.к. кормлю грудью еще и хочу продолжить хотя бы до года, а вот пресс, присидания и различные упражнения это каждый день...
  • Nikitosina
    Nikitosina 14.11.2009 04:48
    Удачи тебе)) Как бы и мне тоже с силами собраться)))))
  • ЦВЕТА
    ЦВЕТА 16.11.2009 20:59
    а где курс аэробики скачивали? хорошая программа или так себе? тоже решила усовершенствовать свои параметры. только мне надо с талии несколько сантиметров убрать и будет 90-60-90. кстати, слышала, что можно есть что душе угодно до 12 дня, а потом ограничено.
  • Потимончик
    Потимончик 16.11.2009 22:46
    Курс аэробики с торента качала, Torrens.ru, там добра навалом, мне именно этот понравился, называется Академия аэробики - стройная фигура за несколько дней!! Именно этот курс акцентирован на нижнюю часть тела, бедра, ноги, на счет живота не знаю, еще весь не проходила, занимаюсь постепенно увеличивая нагрузку.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 10 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 6 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 17 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.