x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

планы на 20.01.11 и отчет о проделанном.

20.01.2011
четверг

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
завтрак:
йогурт 1,2% 100г.
Кофе молотый

Обед:
чай с молоком

Ужин:
йогурт 1,2% 100г.
Чай с молоком

Обертывание с перцем
Лифтинг гимнастика
Вакуумный массаж

Отчет за день:
желудок разгрузила, мышцы нагрузила. День прошел на ура, голод не донимал, наверное я уже привыкла.
Обертывание +
жгло немного, но мне это даже нравится. Пожалуй в следующий раз обоудусь без перца;-)
гимнастика +
вакуумный массаж+

пост создан: 21 января 2011
просмотров: 74
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "планы на 20.01.11 и отчет о проделанном." (4):

  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 21.01.2011 03:49
    Поздравляю, дружище!! У-М-Н-И-Ч-К-А!!!(БОЛЬШАЯ причем))) Горжусь тобой!)
  • Потимончик
    Потимончик 21.01.2011 17:21
    Спасибо Светик! Прошлый разгрузочный день прошел на гречке, голод так и нависал надомной, а в этот раз все куда лучше прошло.
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 21.01.2011 05:03
    Ой, и я ГОРЖУСЬ!!!!!!
    А я 2 дня плохо себя вела.... СТЫДНО МНЕ........
  • Потимончик
    Потимончик 21.01.2011 17:20
    Хорошо что стыдно! Стыд мотивирует и побуждает к благим действиям, в твоем дневничке уже оценила результат работы стыда, УМНИЦА!!!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 11 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 7 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 18 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.