x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

План на 22.01.11 и отчет о содеянном.

22.01.2011
суббота

Завтрак
Кофе с молоком

Обед
Кофе
Суп куриный
куриная грудка отварная
салат капустный

Ужин
Чай
Рис
салат капустный

Аэробика
Вакуумный массаж

Отчет о содеянном:
Сегодня утром муж сказал, едем в гости. Я завтракать не стала. Приехали, а оказывается мы пошли на горку кататься. Хорошо, что тепло оделась. 2 часа катались на горке, восторг и куча сожженных калорий.
Питание+
единственное ужин изменила, ела рыбную катлетку и салат капустный, а потом сварила кисель, выпила, а потом задумалась, а можно ли было?

Аэробика+
но опять таки, занималась лифтинг гимнастикой, поздно вечером, уже при муже, который подхихиквал и отпускал демотивирующие комментарии, а мне все пофиг, я только сегодня поняла, что стараюсь не для него, а для себя!
Вакуумный массаж+
живот и ягодицы, ноги и бедра не трогала, жду пока синячки сойдут, сегодня решили, что в следующую субботу в аквапарк поедем, будет не красиво показать свои страшненькие ножки, да еще и в синяках.

Сегодня 2 недели с начала моей диеты и тренировок. Выкладываю результаты.

пост создан: 22 января 2011
просмотров: 85
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "План на 22.01.11 и отчет о содеянном." (4):

  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 23.01.2011 03:52
    Всё очень даже не плохо!!!! Жаль только что ОГ уменьшился, а ОЖ остался прежним....
  • Потимончик
    Потимончик 23.01.2011 04:28
    да Оль, за сиси обиднее всего, уже руки поднимаю и лифак вверх задирается, зацепица ему не за что;-)
    живот уйдет, он пока не сдается, а может первый обмер делала выше или ниже, ничего, когда получу желаемое, это уже будет не важно!
    Что скажешь про кисель, можно или нет? Я сегодня литр охреначила, и думаю, что если можно, то еще бы сварила.
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 23.01.2011 19:27
    Да Кать, я читала у тебя в форуме про кисель... если честно, то я про него ничего не знаю... сама недавно купила 2 пакетика, но пока лежат на полочке.... Я его конечно люблю, но если его нет, то я и не особо страдаю....
    Эх, а я всё никак см. ленту не куплю чтобы обмериться.......
  • Потимончик
    Потимончик 23.01.2011 19:46
    Видела кисели для похудания, но вот что у них за состав, какова каллорийность и углеводность, не знаю, надо поискать состав и описание, но мне кажется они отличаются от обычных киселей. Хотя по программе http://www.hudeem-za-nedelu.ru/ кисель идет вместо ужина.
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 11 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 7 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 18 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.