x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

План на 21.01.11 и отчет о содеянном.

21.01.2011
пятница

Завтрак:
Яйцо
Тост с сыром
Кофе молотый

Обед:
Кофе
Суп на курином бульоне
Салат из капусты и зеленой редьки

Ужин:
Чай
1/2 свиной отбивной запеченной в фольге
салат капустный

Аэробика
Вакуумный массаж

Отчет о содеянном:
Питание +
Меню выдержала, и кое где даже уменьшила порции.
Аэробика -
Леньтяйка я, что то послабон дала, виноват исправлюсь.
Вакуумный массаж -
Засиделась за канзашиками и не стала делать.

пост создан: 21 января 2011
просмотров: 52
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (8 лет 1 мес. 3 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 5 мес. 30 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 4 мес. 10 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.
  • barabashka
    barabashka
  • Niffi
    Niffi18.10 еще 6 про сентябрь; 14.10 6новых про сентябрь
  • MinusPlus
    MinusPlusА-26. Новости.
  • ҉Yle4ka҉
    ҉Yle4ka҉
  • тигренок
    тигренок "мяу"Елена прекрасная
  • Kazyaffka
    Kazyaffka15 октября - ДР Сони, 20 октября ДР Маши))
  • Винтер
    Винтер5 лет нашему карапузу!!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!
  • Лёльк
    ЛёлькУ нас новые фото-посты!!! УРА грузится!!!
  • Estonka
    EstonkaФевраль 23. Отметили 8-милетие!
  • olisenok
    olisenokа теперь уже дипломированный специалист