x
    • Мария
      Мария
  • Введите имя
    Введите правильный email адрес

План на 18.01.11 и отчет о содеянном.

18.01.2011
вторник

Завтрак:
Кофе молотый
Сырок глазированный

Обед:
Чай
Рис с соевым соусом

Ужин:
Чай
Рис с соевым соусом


Ареробика
Вакуумный массаж

Отчет о проделанном за день:

Питание +
Все отлично, все по плану, правда съела чуть больше запланированного, в 4 кормила сына картофельным пюре с мелко порезанной сосиской, он не доел ложку, пришлось доесть мне. И половинку глазированного сырка любезно оставленного им на диване тоже доела =(

Аэробика+
Но всего 25 минут из часа =( сын ползал то по мне, то подомной, то ныл и просился на ручки, закончила раньше.

О да, чуть не забыла, сегодня делала обмер, результат ВАУ!! Но выложу результаты, когда моей диете будет 2 недели. Думаю после 14 дней надо будет дня 3 отдохнуть от вакуумного массажа, пожалуй буду делать обертывания и потом втирая крем делать обычный массаж, а то уже мелкие синячки по ногам пошли. А вот живот продолжу массировать вакуумом, так как у живота самые плохие показания =((

Вакуумный массаж+
но только живот и бока, на ноги посмотрела и решила перерыв сделать сейчас, а не через 4 дня. Задача- красивые ноги, а если я их замасирую до гематом, то это очень плохо.

День прошел ужасно, лениво и с чувсвом голода, которое нападало периодически как лев на антилопу. Модет близятбся критические дни? Завтра разгрузочный день, буду сидеть на рисе и воде, чай только утром выпью, а лучше кофе ;-)

пост создан: 18 января 2011
просмотров: 63
Показывать всем

Поделись с друзьями

Пусть твои друзья из других сетей тоже прочтут эту заметку

Комментарии к посту "План на 18.01.11 и отчет о содеянном." (7):

  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 19.01.2011 04:50
    Нашла позор, тоже мне.... да что такое половинка сырка???? Катюнь, не парься!!! Я вот как-то проще отношусь... ну сделала поблажку... но самое главное что с заданного курса тебя уже ничем не сбить!!!!!
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 19.01.2011 12:31
    Девочки, закидайте меня помидорами - я вчера съела 3(!) глазированных сырка:( Во как!
  • Потимончик
    Потимончик 19.01.2011 12:52
    завидую ппц как!!! меня муж вчера пытал вечером. приехал после 22.00 с пакетами хавки и давай пытать, то сосиской венской, то палочками хлебными с сыром, кусочек сосиски я съела и палочку попробовала, это мелочи, но чувствую себя предателем своего слова =) А кефир, гад, не купил, пришлось и на ночь чаем давиться.
    Чувствую себя отлично, безумно хочется взвеситься, мне кажется я килограмма 3 точно скинула.
    Сиси, мои сиси пошли на убыль первыми, это крах!! На мне уже лифак не держиться, поднимаю руки и он вслед за руками вверх поднимается =(
  • ШВЕТКА
    ШВЕТКА 19.01.2011 13:23
    Ох уж эти мужья! У меня, Катюш, такой же - специально начинает при мне всяческие вкусняшки уплетать на ночь глядя, да еще и меня ими соблазнять(( нет чтоб наоборот помогал мне держаться, а он только мешает.. гад такой!!
    А сиси, как назло, худеют в первую очередь(( Подстава млин..((
    Я думаю, что у тебя даже больше 3-х кило ушло, т.к. ежели верить моим весам, то я 3 кг скинула, почти не занимавшись физ-рой на неделе, а ты вон как пыхтела!)) Жаль, весов нет, оч хотца твой вес узнать!!
  • Потимончик
    Потимончик 19.01.2011 20:41
    Вес врятли сильно поменялся, я не только жиры гоняю но и мышцы тренирую, они растут, а мышцы тяжелее жира. а вот объемы уходят, 22-ого выложу чего добилась. обмерься тоже и ориентируйся на сантиметры.
  • О-ля-ля))
    О-ля-ля)) 19.01.2011 18:49
    Да уж, мужья у всехнаверное такие.... правда меня мой всё бананами соблазняет.... ну типа это же фрукт... А вот про сиси - это да, они самые первые сдуваются...
  • Потимончик
    Потимончик 19.01.2011 20:45
    не у всех. Мой с издевочкой так: что, после 6 не ешь? может сосисочку? а когда говорю: отстань, не доставай! он говорит, ты что злая такая? с голоду? иди поешь, и не ори. Хотя худеть начала после его же: ты толстый потимон!
Для того, чтобы прокомментировать войдите или зарегистрируйтесь.
Екатерина

Москва и Московская обл., Москва

Май, Ебипет, солнце, море....
  • Даниил
    Даниил

    24 января 2009
    (7 лет 10 мес. 14 дн.)

    -Пвахадите, кися, пвахадите!
  • Полярник (Polaris PMC 0512AD)
    Полярник (Polaris PMC 0512AD)

    28 августа 2011
    (5 лет 3 мес. 10 дн.)

    Мультяшка снова в деле.
  • Диета
    Диета

    17 октября 2011
    (5 лет 1 мес. 21 дн.)

    Я все смогу, я все сумею.